炒鸡蛋是以鸡蛋为原料,在加上各种的菜肴,进行炒制的,像我们经常做的番茄炒鸡蛋,蒜黄炒鸡蛋,秋葵炒鸡蛋等等,吃起来都非常的美味,制作起来也非常的简单,非常的适合家中有上学的孩子食用,既能为他们补充营养,同时你制作起来也不麻烦,让孩子们吃的也更加的健康。
炒鸡蛋的食用注意
1. 适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养;
2. 患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;
3. 老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋,一般每日不超过1只,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又不影响血脂水平。
鸡蛋的营养价值有哪些?
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
腰果鸡蛋
时间:10-13
这道腰果鸡蛋,制作简单,坚果和鸡蛋搭配营养丰富,感觉非常好吃,尤其是腰果很香甜。腰果可炒食、油炸,亦可与鸡肉或猪肉同炒,均香酥可口。金黄的鸡蛋、脆感的腰果、黑色的木耳、绿色的青椒,味道很好噢腰果鸡蛋从黑木耳炒鸡蛋变化而来,吃惯了黑木耳炒鸡蛋,现在让腰果变身成为这道菜的主宾吧。
小米豆苗炒蛋
时间:10-06
今天做的小米豆苗炒蛋是春天的菜,春天,万物复苏,菜园子里要开始锄草了。小米豆苗炒鸡蛋,清香怡人,小米 又名粟,粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,营养丰富。小米的烹饪方式,通常以煮粥为主,绵软稠密的口感熨藉胃肠,譬如,炒着吃,另类弹牙Q软的口感。
核桃韭菜炒鸡蛋
时间:11-22
核桃韭菜炒鸡蛋是一道秋冬季节常吃可以温肾健脾胃、壮腰膝及改善虚寒体质的秋冬保健菜,最佳食用人群是体质弱的中老年人和一到冬天就手脚冰凉的女性朋友们。男人们多吃可以使身体更健壮。
秋葵黑木耳炒鸡蛋
时间:10-16
秋葵黑木耳炒鸡蛋要提前把黑木耳给浸泡一下,最好用温水泡开,鸡蛋最好用土鸡蛋,不但味道更好吃,而且色泽也更加漂亮,秋葵横切成五角形让整道菜更加有档次,下面把制作方法分享给大家。
圣女果炒鸡蛋
时间:04-26
圣女果都说营养价值比番茄要遍,问道美食网今天介绍一款用圣女果做的炒鸡蛋,制作时为了让圣女果炒鸡蛋的口感更加好吃,我们把圣女果的皮给去掉了,想省事的朋友可以不去,直接炒照样很好吃。
苦瓜炒鸡蛋
时间:09-30
苦瓜炒鸡蛋的做法讲解这道菜的主要原料是苦瓜和鸡蛋,制作工艺是炒。做苦瓜炒鸡蛋的最高境界是做到:苦瓜中有蛋,蛋中有苦瓜。怎么做好吃苦瓜炒鸡蛋请看下文制作小窍门。
干炒鸡蛋炒河粉
时间:09-20
今天图文详解介绍的这道干炒鸡蛋炒河粉是将鸡蛋、豆芽、河粉三者搭配在一起做成的一道十分钟之内就能搞定的快手早餐美食,营养美味又健康。
丝瓜蘑菇炒鸡蛋
时间:10-20
丝瓜有些偏寒,所以搭配温性的鸡蛋正好, 而且还补气,是道不错的家常菜。 丝瓜蘑菇炒鸡蛋的做法也很简单, 家常快炒,不到十分钟,绿色的丝瓜、金色的鸡蛋、白色的蘑菇、黑色的木耳, 多色搭配, 荤素都有,真得是美味营养又下饭。
莴笋腊肉炒鸡蛋
时间:09-15
莴笋腊肉炒鸡蛋是一道吃起来口感丰富,有着独特风味的腊肉、清新脆嫩的莴笋、鲜美松软的鸡蛋,十分的开胃下饭,那味道让人美不胜收。
碾转炒鸡蛋
时间:08-31
碾转炒鸡蛋的家常做法非常容易上手,这个菜口感清香非常下饭。请看如何在家做出好吃的碾转炒鸡蛋的制作方法,含的味道更鲜美的小窍门。
香葱虫草炒鸡蛋
时间:11-22
香葱炒鸡蛋本是一道平常而简单的家常菜,但这里加了虫草一起炒制便变得不再简单,这道香葱虫草炒鸡蛋不仅吃起来更加的有风味,而且还有补虚养身的作用。
菠菜木耳炒鸡蛋
时间:10-28
菠菜木耳炒鸡蛋是春天一定要常吃的养生菜,具有舒肝解郁的作用,春天伊始,应多吃些养肝健脾的绿色食物,菠菜就是春天的最好食材,可以舒缓肝郁、消除疲劳。
包菜炒鸡蛋
时间:10-19
在家做包菜炒鸡蛋时候要先把鸡蛋煎好,然后锅中在加油,烧热大火快炒饭菜,这样炒出来的包菜口感脆嫩,而且鸡蛋最后入锅也不会太老,口感非常好吃。
香辣雷公菌
时间:12-11
说起雷公菌可能大家会比较陌生,雷公菌还有两个别名地耳、地皮菜,相信大家都会比较熟悉,还有那道常吃的地皮菜炒鸡蛋。今天只用雷公菌,配上点酸豆角,香辣酸爽非常有滋味,再加上雷公菌清脆的口感,浓郁的后味,非常不错的一道小菜
莴苣炒鸡蛋
时间:10-06
莴苣炒鸡蛋的家常做法中在打散鸡蛋时可以加少许盐,鸡蛋会更加入味,这是一道色香味俱全的家常小菜,口感清淡营养价值丰富。
小青椒炒鸡蛋
时间:10-24
小青椒炒鸡蛋是一款营养又美味的家常开胃小吃,香辣下饭,做这个菜把小青椒切小一点炒出来菜色泽会更加漂亮,青的,黄的看上去很有食欲。平时家里都会储备鸡蛋,大部分都是早餐时搭配着,有时也会在午餐或晚餐时搭配其他的菜炒一炒,一盘既营养又美味的菜很快就能上餐桌。今天向大家介绍的这道菜就是采用炒的工序制作而成。
羊尾笋炒鸡蛋
时间:10-15
这道羊尾笋炒鸡蛋的做法非常简单,这还是一道很有营养的家常菜。在日常中,有很多各种各样的家常菜,家常菜就是食材非常简单,家庭经常做这样叫做家常菜。这道菜做出来口味鲜香,营养丰富,又是很下饭的一道菜。
番茄酱戚风蛋糕
时间:12-02
在网上看到一个文章,说什么分子料理,就是把食材以高科技的方法,你看不到它本来的样子,但是吃的出来它的味道。然后我就想到了西红柿炒鸡蛋,用它的材料不就是做成了番茄酱戚风蛋糕了嘛。
芥菜炒鸡蛋
时间:11-02
只需短短10分钟就能轻松做出的芥菜炒鸡蛋,甜甜辣辣的味道非常好吃,做这介菜能让你多吃几碗饭,制作时最好把芥菜的茎和叶子分开炒,菜色会更加漂亮。
海味炒鸡蛋
时间:10-03
海味炒鸡蛋是一道快手的家常菜,炒的时候要注意用大火快炒,油要够热,这样炒出的海味炒鸡蛋味道才更加鲜美。
黄秋葵炒鸡蛋
时间:11-20
黄秋葵炒鸡蛋的家常做法不仅简单易学而且菜色漂亮诱人,除美味之外这道菜的食补营养价值很高,特别是在保护肝脏调节肠胃,进行男性生理保健方面效果很好,具体如何做详见教程。
腊肠花茎炒鸡蛋
时间:09-19
腊肠花茎炒鸡蛋是将西兰花花茎和腊肠、鸡蛋搭配在一起做成的一道菜肴,本来毫无用处的西兰花茎吸收了腊肠的独特风味、油脂和鸡蛋的鲜美,吃起来清新脆嫩而有味。
韭黄炒鸡蛋
时间:09-30
韭黄炒鸡蛋是春季最好的养生美食了,具有益肝护脾胃的功能。在家中做韭黄炒鸡蛋的时候韭黄不易炒太久,而且鸡蛋容易吃盐所以分开炒口感会更好一些。
辣椒荠菜炒鸡蛋
时间:09-22
辣椒荠菜炒鸡蛋是将辣椒和荠菜切碎后放入鸡蛋拌匀之后,放入油锅中煎制而成的,做好的鸡蛋吃起来带着荠菜的清新和辣椒的清辣,吃起来非常的美味。
黄瓜炒鸡蛋
时间:10-09
黄瓜炒鸡蛋的家常做法中黄炒的时间不易太久,鸡蛋下锅时油不能太热,否则颜色就不好看了。请看好吃的黄瓜炒鸡蛋如何制作的方法和味道更鲜美的小技巧。
丝瓜炒鸡蛋
时间:09-14
丝瓜炒蛋的家常做法讲解这道菜的主要原料是丝瓜和鸡蛋,制作方法比较简单以炒为主。如何才能做出好吃的丝瓜炒鸡蛋呢?下面4个制作小窍门教你如何做更美味。
五色炒米饭
时间:10-09
这道五色炒米饭色泽非常漂亮,能吸引小孩子多吃几口饭。在家做这个炒饭炒鸡蛋时加一勺水鸡蛋炒出来更加嫩滑,米饭炒的越松散越好吃。
彩椒炒鸡蛋
时间:09-12
彩椒炒鸡蛋是一道很平常的家常菜,平常的鸡蛋却因为添加了红甜椒、黄甜椒、青椒而变得色彩缤纷,红、黄、绿三种颜色交替在一起,很是漂亮。
农家特色菜花椒芽炒蛋
时间:11-02
老家院里的花椒树刚刚发出的嫩芽,本人很喜欢花椒的味道,瞬间被嫩芽的清香吸引,于是择一点叶子回去做了这道花椒芽炒鸡蛋,这可是城里买不到的农家美味菜肴,如果你也能弄到花椒芽的话见意一定要试试这道小菜。
丝瓜虾仁炒鸡蛋
时间:11-15
丝瓜虾仁炒鸡蛋是一道极其鲜美的菜肴,由丝瓜、虾仁、鸡蛋这三种都非常鲜美的食材炒制而成的,吃起来鲜美,营养也很丰富,另外还加入了参鲍汁一起制作,味道更上一层楼。
西红柿生菜炒鸡蛋
时间:09-18
西红柿生菜炒鸡蛋是将西红柿、生菜、鸡蛋这三种食材搭配在一起炒制而成的一道简单家常菜,吃起来酸酸甜甜、脆脆嫩嫩的,非常的下饭,做法也很简单。
芽菜炒鸡蛋
时间:10-31
超市卖的宜宾芽菜是一种腌制好的小菜,买回来可以直接炒的吃,我最喜欢搭配就是配鸡蛋一起炒,炒鸡蛋要多加一些油,热锅热油炒的更香,我喜欢吃辣所以加了些辣椒,如果不喜欢吃辣不加即可。
松露炒鸡蛋
时间:10-02
用鸡蛋搭配松露,吃起来香气十足,是一道开胃的好菜。
厚蛋烧
时间:03-05
煎鸡蛋炒鸡蛋的都试过,再做个厚蛋烧,小朋友觉得特别新鲜。溢满浓浓蛋香的厚蛋烧是老少皆宜的一道家常小菜,鸡蛋是基本食材,再搭配自己喜欢的材料,比如火腿,青菜或熟肉等等都可以。做法和简单,吃起来很美味。大家一起来学学吧。
麻椒炒鸡蛋
时间:09-10
麻椒炒鸡蛋是一道做法简单快捷的开胃下饭菜肴,松软可口的鸡蛋加上香辣十足的麻椒,很是惹人食欲。在做的时候可以往蛋液里加入少许水,煎出来的蛋饼更松软。
榨菜炒鸡蛋的家常做法
时间:10-27
榨菜炒鸡蛋是一款脆嫩爽口鲜美下饭菜,炒时鸡蛋打散后加入一匙水这样鸡蛋会更蓬松,最好是这个比例约是三个蛋加入一汤勺水即可,榨菜需提前泡一下去除盐分,以免太咸不好入口。
咖喱芦笋炒鸡蛋
时间:10-13
发现喜欢吃咖哩的朋友真不少。在简餐厅聚餐,总会有点咖哩的姐妹,也常见到小朋友喜欢吃。真正会做咖哩的人都喜欢用咖哩粉来制作各种辛香料磨碎后,依照比例搭配,天然的综合咖哩香气真的无敌迷人。无论是市售的咖哩粉,或是自己搭配研磨的咖哩粉都须要油炒后才能激发出香味入锅用油炒咖哩并不是一般人能做到的,厨艺技术不好的人真的很难成功。
番茄炒鸡蛋
时间:10-21
番茄炒鸡蛋的家常做法中番茄和鸡蛋比率要是1:1这样味道才更好吃,而且炒鸡蛋时要特别注意是要多油,热油迅速起锅这样鸡蛋不会很油腻。请看好吃的番茄炒鸡蛋如何制作的方法。
青椒木耳炒鸡蛋
时间:09-07
青椒木耳炒鸡蛋是一道很地道的农家小炒菜,鸡蛋本身的腥味相信很多朋友都不喜欢,这道菜肴中鸡蛋搭配了青椒的鲜辣和木耳的脆爽天然,使得整道菜肴香辣十足,天然美味,十分的开胃下饭。
番茄杏鲍菇炒鸡蛋
时间:10-23
番茄杏鲍菇炒鸡蛋是一款简单的色香味俱全的鲜美家常菜,做法就是在番茄炒鸡蛋的基础上添加了一些杏鲍菇,酸甜开胃味道更加鲜美了。炒制时西红柿一定要炒出汁之后再加上杏鲍菇炒制,这样西红柿的味道才能更好地融入到杏鲍菇中,味道更加的好吃。
夜兰花炒鸡蛋
时间:09-16
夜兰花炒鸡蛋是一道清新的快手菜肴,做法简单快捷,加了夜兰花的鸡蛋,吃起来特别的美味,鸡蛋的鲜美中带着夜兰花的清香气息,清新淡雅,惹人食欲。
韭菜炒鸡蛋含不腥的技巧
时间:11-01
韭菜炒鸡蛋是我们家常菜中最好吃的一种菜,很多人发现自己炒韭菜鸡蛋一直有蛋腥味,很多人对于先放韭菜还是先弄鸡蛋?一直很迷惑,其实正确的做法应该是先炒好鸡蛋,然后在炒韭菜,最后放入一起混炒,调味即可,这样炒出来来就不会有蛋腥味。
番茄炒鸡蛋的家常做法
时间:10-26
番茄炒鸡蛋的家常做法中我个人认为加入调料中番茄沙司,白砂糖和米醋的比例以2:1:1口感最好吃,打鸡蛋时加入一点清水与蛋液一起搅拌炒出来的鸡蛋口感会更嫩滑。
鸡蛋炒韭菜正确做法
时间:11-01
只用韭菜及蛋就能做出简好吃的家菜,鸡蛋炒韭菜这道小吃看似很简单基其实做法切很讲究,是先炒韭菜还是先炒鸡蛋其实很讲究的,只有正确的做好鸡蛋炒韭菜口感才好吃,做这个菜加上蚝油是调味的灵魂所以,即使简单的材料也变得超好吃。砂糖放多一点,味道会更香甜,不爱韭菜的孩子应该也会喜欢喔!
胡萝卜炒鸡蛋
时间:11-05
胡萝卜炒鸡蛋是一道富含维生素的营养家常菜,吃着味道香甜可口,是小朋友比较喜欢的品味,接下来就教大家好吃的胡萝卜炒鸡蛋如何做的方法。
茄子炒鸡蛋
时间:09-24
茄子炒鸡蛋是一道做法简单的家常菜,茄子所含的维生素和鸡蛋所含的蛋白质可以让营养平衡合理化,吃起来糯口绵软的茄子和鲜美柔软的鸡蛋相互交融,甚是美味。
芹菜炒鸡蛋
时间:09-10
芹菜炒鸡蛋是一道清淡却不失鲜美的美食菜肴,清新自然的芹菜加上鲜美爽口的鸡蛋,非常的惹人食欲,并且做法简单易学,简简单单几步就搞定啦。
新鲜银鱼炒蛋
时间:10-28
在家做新鲜银鱼炒鸡蛋的时候青豆焯水时加入点油和盐色泽会更加漂亮,炒鸡蛋要加一些料酒帮助去腥,还能让鸡蛋更加蓬松,银鱼下锅前要把鱼身上的水分弄干净,不然容易炸油。
洋葱木耳炒鸡蛋
时间:10-09
在家做这道洋葱木耳炒鸡蛋时候鸡蛋要先炒,搅拌鸡蛋时放少许盐让其更加入味,洋葱,木耳和鸡蛋都是容易熟透的食物,所以炒时候要大火快炒,这是一道快手家常小菜。
胡萝卜丝炒鸡蛋
时间:10-27
这道胡萝卜丝炒鸡蛋家常菜芳香甘甜,多吃具有补肝明目,增强免疫力的作用,这道菜要大火快炒,先把鸡蛋煎熟,然后把胡萝卜丝炒到断生放入鸡蛋,加入调味料小炒一下即可出锅享用了。
蚕豆炒鸡蛋
时间:11-26
食用蚕豆对人的脾胃非常有益处,具有很好的解毒功效。现在正是食用蚕豆的时节,蚕豆的做法多种多样,煮、炒、油炸等均可,今天就是用蚕豆来炒菜,鸡蛋和蚕豆的豆香相互融合,吃起来口味醇厚,令人回味悠长,真真一次体验唇齿留香
香肠炒鸡蛋
时间:08-26
香肠炒鸡蛋的家常做法讲解。这道菜用料是香肠和鸡蛋,做出来的菜不但色泽诱人香气扑鼻,吃起来满口留香,很是好吃。好吃的香肠炒鸡蛋如何做呢?请看下面问道美食网的详细教程吧。
蔬菜辣炒鸡蛋面
时间:08-26
蔬菜辣炒鸡蛋面的家常做法讲解,这个面食在制作是要多放一点调料才够劲,鸡蛋面不容易入味。问道美食网教你好吃的蔬菜辣炒鸡蛋面如何制作的方法和小技巧。
山药炒鸡蛋
时间:09-26
山药炒鸡蛋是一道做法简单的家常菜,山药吃起来脆酥可口,鸡蛋鲜美有味,一个清新、一个鲜美,两种味道融合,出锅时再放入一点蒜苗增味,简单而美味。
五花风肉豇豆炒鸡蛋
时间:10-14
五花风肉豇豆炒鸡蛋,这道菜肴制作方法非常的简单,而且是以清淡的口味来做的,虽然清淡但是口味,还是非常好的,蛋香滑爽口,豇豆的脆嫩。非常的好吃,在这炎热的夏季想是点清淡的朋友不妨来试试!
西红柿炒鸡蛋文怡版
时间:10-26
西红柿炒鸡蛋是俺从小吃到大的一道家常菜,它承载着我儿时的全部味觉记忆。在家做这个菜买西红柿要挑选皮薄汤汁多的,炒鸡蛋时加一些料酒可以去除鸡蛋的腥味,如果想要颜色漂亮可以加一些番茄酱在里面。
黑木耳洋葱炒鸡蛋
时间:09-20
黑木耳洋葱炒鸡蛋是将黑木耳、洋葱、鸡蛋搭配在一起炒制而成的,做法非常的简单,只需要简简单单的几步就可以完成,是一道非常美味的快手美食。
粉丝炒鸡蛋
时间:10-29
做这款粉丝炒鸡蛋的时候盐要在鸡蛋下锅之前加入,这样才不会太咸,粉丝泡软就可以了,不加久泡否则容易炒烂,注意给孕妇吃最好不加辣椒了,怕吃多会上火。
香菇炒鸡蛋
时间:09-24
今天图文详解给大家介绍的这道香菇炒鸡蛋是一道鲜味十足的小炒菜,鸡蛋和香菇这两种都非常鲜美的食材搭配在一起炒制,鲜上加鲜,还加了黄瓜解腻,吃起来甚是美味。
青蒜腊肠炒鸡蛋干
时间:10-28
鸡蛋干是用蛋清做成的,口感比一般的豆腐干要细嫩,非常Q滑,而且更有咬劲。 它的营养营养价值高,含有丰富的优质蛋白. 家里还有妈妈帮着做的腊肠, 用它来搭配鸡蛋干炒肯定味道会很不错。很简单的一道快炒菜, 但由于有了香味浓郁的腊肠一起炒,味道变得更为醇厚; 而时令的青蒜的加入, 让这道菜更香更好吃, 色泽也变得更为丰富了。这道美味又时令的小炒菜,虽然简单的不能再简单, 但味道一流, 绝对是这年饭餐桌上小亮点。
香菇杭椒炒鸡蛋
时间:09-15
今天图文详解介绍的这道香菇杭椒炒鸡蛋是一道非常美味的下饭菜,并且做法简单易操作,是一道特别适合上班族朋友们的美食,可以试着做一下。
莴笋炒鸡蛋
时间:11-07
今天图文详解给大家介绍的这道莴笋炒鸡蛋是一道很适合小孩子食用的菜肴,吃起来清新中有鲜美,可以补充给孩子生长发育期所需要的维生素,还可以帮助消化。
香椿炒鸡蛋
时间:08-30
香椿炒鸡蛋的家常做法讲解。香椿炒鸡蛋的主要用料是香椿和土鸡蛋,不仅做法特别的简单而且香味非常的浓,接下来就向大家讲解好吃的香椿炒鸡蛋如何做的方法。
秋葵炒鸡蛋
时间:10-19
秋葵炒鸡蛋的做法非常的简单,而且秋葵具有助消化,护肠胃、降血脂、保护肝脏、补钙、减肥、补肾等功效。做出来的秋葵炒鸡蛋口感也非尝的好吃,是一道不错的美食哦!
鲔鱼拌饭
时间:12-03
在家做鲔鱼拌饭最好是用刚蒸好的热乎乎的白米饭,拌起来味道才香。这是一款个超快速、零厨艺、免流汗的夏日菜肴。鲔鱼拌饭吃起来清爽不油腻的,不管是想瘦身的人或是小朋友都会喜欢的。今天我们加入了清脆爽口的小黄瓜、蛋白质火腿及营养的炒鸡蛋,真的非常清爽又好吃。
地皮菜炒鸡蛋的家常做法
时间:10-28
口齿留香,难以忘怀的地皮菜炒鸡蛋在家制作时要把鸡蛋中加入一勺花雕酒不仅能帮助去腥,还能让鸡蛋炒的更加蓬松,其实地皮菜最经典的搭配就是鸡蛋,两者搭配在一起炒, 吃起来口感清新脆软,鸡蛋的清新鲜美加上地皮菜的清新爽口,真是让人美不胜收,菜肴清香可口,尝一口,让人口齿留香,久久难以忘怀。
核桃蘑菇炒鸡蛋
时间:11-15
今天图文详解给大家介绍的这道核桃蘑菇炒鸡蛋是一道非常适合老年人食用的美食,吃起来鲜美有味,营养丰富,有着预防老年痴呆,补虚养身的作用。
香葱炒鸡蛋
时间:10-16
香葱炒鸡蛋是最简单又美味的家常小菜了,看似简单其实炒起来很要技术的,特别是有些人经常把小葱给炒糊了,制作时候应当先将葱花放油锅内煸炒之后,再往锅内倒入已调好味的蛋液,翻炒几下,即可出锅。这样炒出的鸡蛋鲜香滑嫩,下面详细制作流程分享给大家。
番茄洋葱炒鸡蛋
时间:08-26
番茄洋葱炒鸡蛋的家常做法讲解,这道菜制作方法简单易学,现在教你如何才能做出好吃的番茄洋葱炒鸡蛋详细制作方法,含味道更鲜美的小技巧。
西兰花炒鸡蛋
时间:10-30
西兰花炒鸡蛋的做法很简单,炒制的时间要快,首先把西兰花焯水,然后把鸡蛋煎好后直接倒入调味即可转,西兰花焯水和翻炒时间不宜过长,避免丧失和破坏防癌抗癌的营养成分哟。
口蘑蚕豆米炒鸡蛋(补脑又补钙)
时间:10-29
口蘑蚕豆米炒鸡蛋是一道补脑又补钙的快手菜,制作时一定要先把蚕豆米给煮熟在炒,口蘑炒的时候会微微出水所以炒时不需要另外加水了。
薄如蝉翼的春饼
时间:11-17
自己开始学做饭,开始找回一些习俗的时候,偶然的机会看到同事做蒸饼,立刻跟着学做了几次,蒸出的饼柔软、透明,薄如蝉翼,夹上炒鸡蛋,一碗白米粥,吃的心满意足;
地皮菜炒鸡蛋
时间:09-08
地皮菜炒鸡蛋是一道非常适合上班族的美味菜肴,它的做法简单,简简单单几步就能搞定了,并且十分的开胃下饭,惹人食欲,喜欢的朋友可以试着做一下。
洋葱西红柿炒鸡蛋新疆菜
时间:10-26
今天这款洋葱西红柿炒鸡蛋是正宗的新疆菜肴,制作时一定要先把洋葱和辣椒得翻炒出香味后在加西红柿,而且要把西红柿炒出汁来这个菜味道才会更香。
西红柿尖椒炒鸡蛋
时间:02-27
西红柿尖椒炒鸡蛋的做法图解教你怎么做出好吃又开胃的西红柿尖椒炒鸡蛋,并且还附上图解教你怎么快速简单的去除西红柿的外皮,可以跟着学做一下。
青椒粉皮炒鸡蛋
时间:10-21
粉皮炒鸡蛋是一款经典的家常小菜,今天制作时候我们加入一些青椒在里面,特别适合喜欢吃辣的朋友们,炒个菜的时候鸡蛋要先煎,但是要最后锅翻炒口感才更加嫩滑。
毛豆炒鸡蛋
时间:09-23
毛豆炒鸡蛋是将毛豆和鸡蛋搭配在一起炒制而成的一道美味家常菜,成品菜中有毛豆的糯口清新和鸡蛋的鲜美细嫩有味,两种味道交融,甚是美味。
藕片炒鸡蛋云耳
时间:09-09
藕片炒鸡蛋云耳是一道非常适合夏季食用的美食菜肴,清新脆口的莲藕和浓郁鲜美的焖肉片一起炒制,不仅营养丰富,而且吃起来不油不腻,清新爽口,夏季来一盘,美哉。
双孢菇炒鸡蛋
时间:10-13
这道双孢菇炒鸡蛋,是营养丰富的炒菜,炒出来比较浓稠,香香的蘑菇味儿,搭配鸡蛋炒着吃味道鲜美,又有食欲又健康。双孢菇所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,可抑制肿瘤的发生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇,对降低血压有一定作用;所含的胰蛋白酶、麦牙糖酶等均有助于食物的消化。
香椿拌炒鸡蛋
时间:10-25
香椿拌炒鸡蛋这款小吃是春天恩赐的美味菜肴,香椿芽的香气和鸡蛋的浓香混合让你体验春天的幸福感,炒前要把香椿焯水后在炒,这样炒出来菜色更加漂亮。
红萝卜丝炒鸡蛋
时间:11-01
红萝卜丝炒鸡蛋一道菜很家常也很下饭的家常小菜,制作相当简单,先把红萝卜切细丝,鸡蛋打散,把红萝卜炒软后倒入鸡蛋煎熟混合调味即可。
西兰花梗炒鸡蛋
时间:09-09
西兰花梗炒鸡蛋是用西兰花那粗大的梗炒制而成的,也算是一道化腐朽为神奇的美食菜肴,不过要想把这道菜做的好吃,还是需要一些小窍门的,下面就娓娓道来介绍给大家。
大葱炒鸡蛋
时间:10-03
大葱很多人喜欢生吃,就冲着它那种辣味,那叫一个爽。特别是东北人最喜欢吃了。烧熟的大葱,香味四溢,而且一点辣味都没有。今天这道大葱炒鸡蛋就是只有香味没有辣味哟。
青椒胡萝卜虾仁炒鸡蛋
时间:10-20
虾仁炒鸡蛋的做法有很多种,今天这款制作方法中我们加入了青椒和胡萝卜整道菜更有营养,而且色泽上也更加诱人。
番茄鸡蛋炒年糕
时间:10-28
番茄炒鸡蛋是道非常普及的菜,它色彩鲜亮,味道清爽、营养丰富,好吃又好看。 如果你在里面多加入年糕,就可让这道菜还能变成了主食,年糕吸收了番茄鸡蛋鲜美的汤汁,变得软糯,味道十分的香甜可口。 更何况这红红火火的番茄,金灿灿的鸡蛋,好寓意的年糕,不仅味道好,色泽也很艳丽,让吃的人心情也变的非常舒畅,让我们开心地迎接即将到来的学习和工作。
青瓜木耳炒鸡蛋
时间:09-18
青瓜木耳炒鸡蛋是一道取材简单、做法简单的美味家常菜,将青瓜(黄瓜)、木耳、鸡蛋这三种食材搭配,虽说是一道全素菜,但是吃起来清新脆口,鲜美有味,很不错。
海鲜菇炒鸡蛋
时间:10-15
这道海鲜菇炒鸡蛋是一道营养丰富又美味的快手菜。海鲜菇含有8种人体必需的氨基酸,海鲜菇的鲜嫩、鸡蛋的鲜香,再配上富有营养的胡萝卜,让你吃到停不下口。常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
油菜炒鸡蛋
时间:02-26
油菜炒鸡蛋是将油菜切成碎之后拌入鸡蛋中一起炒制而成的一道家常菜,成品菜吃起来清新中带着鲜美,虽然其貌不扬,但是吃起来却是非常的下饭。
豉香肉末鸡蛋炒春韭
时间:10-31
今天给大家做一道豉香肉末鸡蛋炒春韭家常小菜,虽然简单但是真的超好吃,现在正是春天韭菜的季节,小紫根儿的头茬韭菜特别好,制作时肉馅要先腌一下再放鸡蛋里,不然没有底味,炒鸡蛋小水炒散口感更佳。
家常西葫芦炒鸡蛋
时间:08-29
西葫芦炒鸡蛋的家常做法讲解。这道菜的主要用料是西葫芦和鸡蛋,做法简单且营养丰富是上班族们省时省力的好帮手,下面就是好吃的西葫芦炒鸡蛋如何做的具体方法。
芦笋炒鸡蛋
时间:10-18
芦笋炒鸡蛋可以说是芦笋众多吃法中最经典的搭配了,炒这个菜只用芦笋的稍龅牟课焕闯纯诟凶詈贸裕而且鸡蛋要热油下锅,小心别煎糊了,在家做这个菜调味要简单是,原汁原味口感最好吃。
鲊辣椒炒鸡蛋家常做法和窍门
时间:11-02
有颜值还下饭的鲊辣椒炒鸡蛋做法简单,制作时也是随意搭配的,因为鲊辣椒经过封存发酵,它本身的香味和口感都非常好,所以用它来配各种菜那味道也绝对差不了。
辣椒香菇炒鸡蛋(A4腰瘦身美味)
时间:10-25
辣椒香菇炒鸡蛋是夏天还你A4腰的家常小吃,而且味道还是超级好吃的,这用橄榄油炒出来的香菇鸡蛋,香菇采用慢火煎熟的方式,特别的好吃,比较香和爽,不象水煮过的那么软绵绵的。鸡蛋也是炒至刚熟,很滑嫩。再加入青红辣椒,看上去五彩斑斓,光看着就很有食欲。香菇还能防癌消脂,用的橄榄油也不需要怕胖,实在是减肥必备。
菜花西红柿炒鸡蛋
时间:09-17
菜花西红柿炒鸡蛋是一道酸甜爽口有味,色泽红艳的菜肴,不管是外观上还是味道上都非常的惹人食欲,并且做法简单,很容易就能搞定,省时省时又省心。
虾仁炒蛋的家常做法
时间:11-01
菜场购买了新鲜的虾仁,正好还有一些豌豆在家里,凑合一起做一款简单的家常虾仁炒鸡蛋,豌豆要提前焯水,烫熟,然后把虾仁炒好,然后把鸡蛋炒蓬松混合调味即可。
鸡蛋炒丝瓜
时间:10-26
鸡蛋炒丝瓜是夏季平价美白佳品,鸡蛋炒丝瓜这道菜制作起来很简单, 只需注意两点:在炒鸡蛋的的时候,在打散的蛋液中加入点黄酒和水可以帮助鸡蛋去腥更加蓬松;炒丝瓜的时候加入点水更利于成熟;不到五分钟,这道“鸡蛋炒丝瓜”就可以端上桌了,丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜; 鸡蛋金黄香嫩, 蓬松可口,清淡不失美味,真不愧为夏季人们最爱吃的蔬菜。
杏鲍菇西兰花炒鸡蛋
时间:12-13
杏鲍菇西兰花炒鸡蛋是一款好吃不长胖的健康菜肴,这菜简单快手、清淡味道、营养又简单,黄白绿三色相间,是道色香味俱全的健康美味菜。但如果要想更苗条健康些,只有长期的营养均衡、适量运动、良好的睡眠、愉快的心情,都是健康生活的保证。
瓜片炒鸡蛋
时间:10-01
瓜片炒鸡蛋的家常做法中鸡蛋想吃鲆坏憔痛蠡鹂焖俪龉,这个菜中我加入一点葱花,味道非常香。下面把瓜片炒鸡蛋如何做好吃的方法分享给大家。
洋葱炒鸡蛋
时间:10-14
洋葱炒鸡蛋是一道简单易做的家常菜,吃起来也很鲜美,营养也十分丰富,尤其适合上班忙碌没时间做饭的朋友们,另外洋葱炒制时间不要太长,否则口感就不脆了。
秋葵洋葱炒鸡蛋
时间:10-27
洋葱炒鸡蛋中加入秋葵营养更加丰富,有人觉得鸡蛋炒出会有腥味,其实加一点黄油就能去腥了,而且还能让鸡蛋炒的更加蓬松,加入秋葵后这道菜的色泽会更加漂亮,大家可以尝试一下。