禁忌人群:山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
1、山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2、新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
3、山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。
4、好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。
5、山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
1、材料:薏仁50g、枸杞15g、山药50g、葛根10g。
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
PS:可加少许盐调味。
2、材料:优酪乳1瓶、山药粉适量。
做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水。
3、材料:山药粉15g、苹果1颗、鲜奶250cc。
做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
4、材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。
5、材料:山药粉20g、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
作法:山药粉20g,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。
山药肉丸子的家常做法
时间:10-28
红红火火的山药肉丸制作时我加入了咸蛋黄,不喜欢吃的朋友可以不添加,注意要想丸子做的更加漂亮,肉丸上淋上汁水,这汁水可以加一些生粉使其色泽更加鲜艳、光滑,更有食欲。
山药枸杞养生粥
时间:11-14
山药枸杞养生粥的做法很简单将米,枸杞,山药块一起熬煮30分钟即可。山药枸杞养生粥具有健脾益胃,滋肾益精的功效非常适合老人一道美食
桂花山药糕
时间:11-10
快过年了,今天就介绍一款非常简单的桂花山药糕,桂有贵意,寓意着贵气、富贵。过年里的待客点心,宾主都喜欢讨个好彩头,这山药的软糯清香,配以红豆沙的甜美,佐以少许桂花蜜调剂甜淡口味,如此美妙的搭配再好不过!
山药猪骨汤
时间:11-20
山药猪骨汤是一道老少皆宜的滋补汤,有健脾补肾养血、增强人体免疫力,强壮体质的作用,并且对男子具有滋肾益精的食补功效,是男子婚后必备的良汤秘药。
清炒秋葵山药
时间:11-23
秋葵、山药、黑木耳三个都是营养价值功能非常高的食材,搭配在一起入菜却有净化肺腑、提升免疫力的功效。放在一起炒口味清淡爽朗,最适合在炎炎夏季食用。
山药炒木耳
时间:10-29
山药炒木耳是一道简单快速的家常小炒,制作时加入了青红甜椒让菜色看上去更加漂亮,山药最好切菱形片比较好看,山药可健身强体、延缓衰老,木耳能疏通肠胃,润滑肠道,二者搭配,口感清新,百吃不厌。
山药豆沙糕
时间:11-15
山药豆沙糕是一款用山药做皮,豆沙为馅做成的点心,同时也是一道具有滋补功效的保健品,常吃可以增强人体免疫力,调节人体代谢,有益身体健康,下面来看怎么做山药豆沙糕好吃吧。
酱焖山药鸡块
时间:11-19
酱焖山药鸡块的家常做法讲解。这道菜的原料是山药和鸡块,烹饪方法是先炒再焖做法简单且浓香诱人吃着美味又营养。好吃的酱焖山药鸡块如何做请看问道美食网的详细教程吧。
桂花山药
时间:11-20
桂花山药的家常做法超级简单,桂花具有独特的清雅芳香,不仅让鼻子很享受,还能入菜,既满足你的口舌之欲又相当补益。来看今天给大家分享的清炒美食桂花山药如何做更好吃。
山药地瓜虾馅卷
时间:10-03
山药地瓜虾馅卷这道小虽然制作步骤有些繁琐,但做好后非常的美味可口。凉凉的吃起很爽口。在家做这个山药地瓜虾馅卷的时候可以用沙拉酱来黏面皮更加方便一些。下面把好吃山药地瓜虾馅卷制作方法分享给大家。
紫苏山药花鲢鱼尾汤
时间:11-19
紫苏山药花鲢鱼尾汤的家常做法讲解,这是一道冬季进补养生汤,做这个汤要用大为来煮才能程乳白色,味道更好喝。请看如何做紫苏山药花鲢鱼尾汤味道更鲜美小技巧。
红枣山药糊
时间:10-15
红枣山药糊的制作方法非常的简单,而且方便具有非常高的营养价值,具有降低血糖、健脾益胃助消化、保肝护肝、滋肾益精、强健身体延年益寿的功效,在美好的早晨可以当早餐,温馨的午后可以当甜点,都是非常美好的事哦!
酱香鸡翅烧干子
时间:10-24
今天做的这道酱香鸡翅烧干子,搭配了干子,在春季选择黄豆、芝麻、核桃、山药、豆腐等这些食材;含有丰富的蛋氨酸;增强人体耐寒的同时足以抵挡倒春寒的刺激和侵袭。更能自内而外地抵抗岁月侵蚀,永葆青春。而且干子、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,能提高新陈代谢功能;且都是减肥的最佳食品。豆制品丰富的蛋白质增加体质和增加饱腹感有利于减肥呢~吃干子不会长胖哦,还能减肥美容,对身体也是超级的好!
乌鸡山药砂锅煲
时间:11-26
乌鸡具有很高的药用价值,有很好的滋补作用,经常做给刚病愈的人滋补身体,乌鸡肉质非常的鲜美劲道,非常受人们的喜爱。山药的做法很多,我最喜欢吃炖制的山药,吃起来非常嫩软可口,山药也具有很好的滋补作用,非常适合春季养生食用
淮山枸杞瘦肉汤
时间:11-18
淮山枸杞瘦肉汤的做法讲解这个汤的主要原料是淮山即山药,还有枸杞和瘦肉,制作工艺是煮,做法简单易学。下在教你如何煮淮山枸杞瘦肉汤味道更鲜美的做法含有小窍门。
什锦米糊破壁机版
时间:11-26
什锦米糊是一款有丰富内涵的营养米糊,在家用破壁机就能轻松完成,制作时我加入山药和核桃,还有黑芝麻所以味道超级好喝,喜欢的朋友可以试做一下。
山药木耳豆腐干
时间:09-21
山药木耳豆腐干是将豆腐干放入油锅中煎至金黄后再搭配着山药、木耳一起烧制而成的一道美味菜肴,成品菜中山药、木耳脆嫩可口,豆腐干吸收了汤汁的有味吃起来风味十足。
山药大枣养生粥
时间:11-20
山药大枣养生粥是一道养生价值极大,吃起来香甜糯滑的美味粥食,它是用香甜的大枣和脆嫩的山药这两种养生食材加入大米中一起炖制出来的一道美食,老人小孩都可以食用。
蓝莓山药泥
时间:10-26
山药又称薯蓣是一种常见的食材,营养价值很高,今天我们配上蓝莓和牛奶一起做一份好吃的蓝莓山药泥,制作时尽量把山药泥挤压的越细越好,这样山药泥口感才更加好吃。
红焖羊腿山药锅
时间:11-25
春季是养生的好时节,天气还有点寒冷,所以温补的食材是必不可少的,羊肉和山药都具有很好的补益作用,这是一道非常补益的菜肴。羊肉和山药经过长时间的炖制之后不仅富含营养成分,吃起来非常的细腻香嫩,让人回味
山药姜丝粥
时间:11-23
冬天总会想来点热食,有时只想吃点清淡的粥品时加入一些老姜日进去熬煮,吃起来暖胃又祛寒喔。今天就把山药姜丝粥制作方法分享给大家,希望大家会喜欢。
红烧羊排
时间:08-27
红烧羊排的家常做法讲解。红烧羊排的原料是羊排胡萝卜和山药这道菜做法简单完全没有羊膻味是一道香鲜味美的冬季御寒暖身补身菜。好吃的红烧羊排如何做请看问道美食网的教程。
醋溜山药炒木耳
时间:09-14
醋溜山药炒木耳是一道做法简单快捷的秋季保健菜,用醋来烹制的山药木耳不但味道酸香开胃口感清脆柔韧,连清热排毒润肠通便和帮助消化的食疗功效也显著加强了。
胡萝卜山药鲫鱼汤
时间:11-15
胡萝卜山药鲫鱼汤是将鲫鱼搭配着胡萝卜、山药一起炖制而成的一道美味美食,成品中食材美味,汤汁清新而鲜美,对于脾胃虚弱的老年人有着很好的补益作用。
山楂山药糕
时间:01-04
山楂山药糕的家常做法讲解。这是一道漂亮又可口的瘦身美容补养佳品,是女性朋友们吃甜品的好选择!美味还不用担心会长胖呢。下面就是好吃的山楂山药糕如何做的具体方法。
醪糟醉山药
时间:11-23
醪糟是陕西地区民间的小吃,通常都是用来做汤圆、鸡蛋等。今天用来搭配山药,有提神解乏、解渴消暑的奇效。口感清凉爽口,最适合作为夏天清热解暑一到美食。
乌鸡山药煲
时间:11-18
乌鸡山药煲具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的功效。那怎样才能做出喝乌鸡山药煲呢?请看乌鸡山药煲的做法图文讲解
山药焖饭电饭煲版
时间:10-23
用电饭煲做山药焖饭是懒人必备的美食之一配菜都不用准备。山药软糯香甜、咸蛋黄配色调味,橄榄油翻炒后的米粒更加透亮有滋味,一键式电饭煲搞定的菜谱,不能更有爱了!
蜜烧山药
时间:09-14
蜜烧山药是将冰糖溶化后放入处理好的山药炒制而成的一道美食,吃起来脆爽清新的山药中带着甜甜的味道,并且炒出的成品菜看起来色泽诱人,也非常的漂亮。
鱼香什锦山药丁
时间:09-16
鱼香什锦山药丁是将山药、肉末、青豆、玉米这几种食材搭配在一起炒制后再兑上调好的鱼香汁而成的,做法简单方便快捷,是一道吃起来特别下饭的菜肴。
莲子百合煲淮山鸡汤
时间:11-21
莲子百合煲淮山鸡汤是将淮山(山药)、鸡肉、瘦肉搭配着莲子、百合一起炖制而成的一道养生汤食,做好的汤食中食材软烂有味,汤汁鲜美中透着清香,甚是美味。
虫草花山药瘦肉汤
时间:11-26
在家煮虫草花山药瘦肉汤时想要汤汁更加清澈最好先把瘦肉我提前焯烫一下,注意虫草花和红枣浸泡10分钟左右就可以了,要提前清洗干净在入锅煮,这是一款秋日里的温暖的家常靓汤,营养很丰富的哟。
牛尾山药薏米汤
时间:11-24
最近我痰湿重,而且脾肾两虚,所以做了这个牛尾山药薏米汤来调理一下,煮这个汤要提前一晚把薏米给浸泡一下,牛肉最好提前浸泡2小时以上在煮口感会更好喝。
大枣山药粥
时间:11-23
山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收的功能,在这方面山药可以说是补益脾胃药食两用的佳品.。常吃大枣可让你童颜永驻,大枣吃起来非常简单,但是生大枣和熟大枣的功用是不一样的。新鲜的大枣里,维生素C的含量是所有水果里最高的,它抗肿瘤的作用是最好的。维生素C不只是抗肿瘤,还能抗氧化,防止衰老。鲜枣晒干变成干枣以后,维生素C含量会下降得很厉害,不过也是可以直接生吃的。干大枣的枣皮不容易嚼碎,吃多了以后会觉得很难受,好的大枣糖份高会有粘嗓子的感觉。因此,最好把干的大枣煮熟了再吃。熟了之
山药莲子排骨汤
时间:11-24
这道山药莲子排骨汤需要先用大火煮滚10分钟,再中火细熬20分钟,这样汤色乳白融合了山药,莲子和排骨的甜美精华,山药和莲子吃起来松软绵细又清新香甜。注意干莲子千万不能泡冷水再煮。
暖身羊肉煲
时间:11-19
暖身羊肉煲的家常做法讲解。这道菜主要用料是羊肉和健脾益肺肾的山药,还加了胡萝卜压羊肉的腥膻,既暖和又强身健体。来看看好吃的暖身羊肉煲如何做吧。
黑豆山药排骨汤
时间:09-03
黑豆山药排骨汤是一道十分鲜美的家常汤食,它不仅美味可口,而且对人的身体也有很大的保健作用哦,做法也是相当简单的,现将做法介绍给大家,供大家参考。
山药芹菜炒腰果
时间:11-14
山药芹菜炒腰果是一道非常好的食疗家常小炒,对于患有高血压,特别适合高血脂以及各种心脑血管疾病的朋友们食用,并且这道菜肴的做法简单,也非常的容易操作。
拔丝红薯
时间:10-08
拔丝类的菜品有很多种,例如拔丝苹果、拔丝香蕉、拔丝山药、拔丝土豆等,每一样都深得大家的喜爱。今天推荐的拔丝红薯, 比山药和土豆的味道更香甜,又没有苹果那么甜腻。成品后色彩鲜艳,口感丝丝甜蜜。不仅享受了视觉效果,而且还满足了食欲。制作方法简单,下面就教你如何做好拔丝红薯。
麻婆山药
时间:11-23
其实山药也可以美味而不是清汤寡水,另类的麻婆山药,山药从白衣素服,华丽丽的转身为到红油重色川版重口味,想象一下,山药会带给你什么样的感官刺激。
三宝土鸡汤
时间:11-20
三宝土鸡汤就是用山药、红枣、栗子与土鸡炖出来的滋补汤,鸡肉鲜嫩,鸡汤香醇,好吃又好喝,并且这道汤的营养十分丰富,滋补效果非常的好哦。
山药猪肉咸汤圆
时间:10-03
冬至祭祖拜甜汤圆,阿母会再煮咸汤圆,汤𥚃面加菜脯,香味不同,以前不那么讲究,糯米团搓成汤圆就煮,到了现代社会的山药猪肉咸汤圆。汤圆包了各口味馅料,我改变阿母的方式,把菜脯加入肉泥中,咬开汤圆时、不只肉香,还有浓浓的菜脯香哟,超级好吃。
山药扣肉
时间:08-30
山药扣肉是一道漂亮又诱人的家常宴客菜,虽然五花肉吃着带有山药的清甜香气但吸足了肉味的山药吃着软糯香浓却是更惹人爱。好吃的山药扣肉如何做请看教程。
蜜汁山药
时间:08-25
蜜汁山药热食冷食都可以,夏天,我更喜欢做好之后放在冰箱里镇凉了再吃。问道美食网现在教你做甜丝丝的蜜汁山药的详细步骤。
红烧山药鸡肉丸
时间:08-31
红烧山药鸡肉丸的家常做法,鸡肉丸一口下去令人满口留香,山药脆中带甜,这两者的味道相辅相融,让你尝到山药中有肉香,而肉中又有山药的甜糯。
枸杞山药鲫鱼汤
时间:11-18
枸杞山药鲫鱼汤的家常做法讲解,这是润燥养胃的滋补汤,味道鲜美能增强人体免疫力,仲秋季节多给老人和小孩喝枸杞山药鲫鱼汤能增强抗寒冬的能力。而且这汤的食疗效果也很好。下面是问道美食网的详细教程。
山药香菇鸡
时间:11-03
山药香菇鸡的做法详细详解,山药香菇鸡营养丰富具有补充维生素C健胃生脾的功效,对于准妈妈有很好的食疗作用。山药香菇鸡怎么做才好吃呢?请看下文详细讲解
给宝宝吃的小米山药糊
时间:11-10
小米山药糊具健脾养胃的作用很适合给宝宝辅食,今天我们用真空料理机专门做一款给宝宝食用的小米山药糊,小米和山药都是非常适合宝贝有益的辅食食材,宝宝脾胃发育还不健全,适合食用流质的饮食,所以做成米糊能保护宝贝的肠胃,也能更好的消化吸收。
枸杞小米山药糊
时间:12-15
枸杞小米山药糊制作的时候为了省事没有把山药去皮,虽然表面不怎么好看,但是营养更加丰富了,这款变粥为糊的早餐是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。
桂香紫薯山药卷
时间:10-15
桂香紫薯山药卷的做法不但简单而且是一款非常营养的糕点,口味也是非常的独特美味,香甜可口,柔软细腻,非常的好吃,而且其中还有紫薯,山药,桂花的好处,孩子们都非常的喜欢哦!
培根尖椒炒山药
时间:10-13
这道培根尖椒炒山药,也就是腊肉,尖椒炒山药。培根肉是将猪腹肉涂抹香料自然风乾后所制成,咸度适中,风味十足。培根尖椒炒山药这道菜以培根的风味加上尖椒和山药的清淡的香气真是另有一番味道呢。我现在才发现培根,尖椒,山药炒最好吃了。
木耳肉末炒山药
时间:09-22
木耳肉末炒山药是将木耳、山药搭配着肉末炒制而成,这道菜的亮点当然就在于肉末啦,成品菜中肉末的鲜美散发在整道菜肴的每一个角落,木耳和山药也因此更加的美味。
冰心山药
时间:11-18
冰心山药很爽口,吃了又辣又腻的东西正好可以解解腻,很适合炎热烦躁的夏天。问道美食网现在教你做好吃爽口的冰心山药的详细步骤。
紫色山药馅饼
时间:11-04
山药吃了后能减少产妇浮肿,改善机体免疫功能,多吃对身体非常好,今天我们给大家分享一道紫色山药馅饼的制作方法,非常适合产妇们食用的小吃。
山药红枣糯米鸡汤(吉祥年菜)
时间:11-25
山药红枣糯米鸡汤是新餐桌是必不可少的一道吉祥年菜,我将鸡腹里塞满了糯米和红枣,象征聚宝团圆的意思,糯米和红枣饱吸了鸡汁的精华,泛着甜美的香气,松软的山药吃来爽口,与浓郁的鸡汤相得益彰。喝一口汤吃一口肉,再配上香软入口即化的糯米和红枣,新年「起家」从这锅吉祥如意的鸡汤开始。
咸蛋黄焗山药
时间:08-30
咸蛋黄焗山药的家常做法讲解教你做一道色泽金黄营养丰富,味道咸香又绵甜,口感沙软又有点焦脆的美味佳肴,具体做法一起来看下面的详细教程。
黑椒薯脆
时间:11-10
黑椒薯脆是一款吃起来嘎嘣嘎嘣脆的养生小零食,为何会叫“薯脆”呢?食材表中并没有看到与薯相关的食材。其实呢,是这么回事,山药的别名就有土薯、山薯。也归薯类。山药的味道要比马铃薯更好一些。之前曾流行过一种方块儿的嘎嘣脆的那种薯片。我想我做的这个就与那个有些类似。加了黑椒,味道层次也丰富起来。一口一个,嘎嘣嘎嘣脆,吃起来超级过瘾的那种。
糖醋溜山药丸子
时间:10-09
山药已经广泛用于食材,它的营养价值特别高。大部分炸丸子都是用猪肉、藕、或者红薯来炸的,今天告诉大家一种香甜又营养的山药丸子如何做。
拔丝山药
时间:08-26
拔丝山药的家常做法讲解。拔丝山药就是用糖在山药表面裹层糖衣,吃的时候糖衣粘连就像拔丝一样,很有乐趣。营养又好吃的拔丝山药如何做?请看下面问道美食网的详细教程吧!
山药鸡架汤
时间:11-22
今天图文详解给大家介绍的这道山药鸡架汤将鸡架、山药搭配着各种中药食材一起煮汤,汤食喝起来鲜美清新有味,营养价值高,可以健脾养胃、滋补养身哦。
山药薏米蒸鸡腿
时间:11-23
山药薏米蒸鸡腿一年四季的应季食物:春吃山药健脾、夏吃山药化积、秋吃山药补肺,而冬天山药则益气,可以增强免疫力。因此多食一些山药,不时用山药煲汤水、做甜品,更是简单又很滋补的养颜膳。
山药玉米粥
时间:11-23
山药玉米粥的家常做法中食材可以根据自己喜欢的添加,今天我们只额外添加了白果,枸杞来增加粥的香浓度,非常好喝一款滋阴润肺粥,喝一碗混搭食材的清粥,让超负荷的胃休息一下,让我们水水润润的过秋天。
肉片炒山药
时间:09-12
肉片炒山药是一道清淡却美味,做饭简单却营养丰富的美食菜肴,将肉片和山药搭配一起炒制,营养合理均衡,吃起来也美味,另外还加入了黄瓜,使得这道菜肴增添了些许清新。
山药白扁豆粥
时间:11-22
今天图文详解给大家介绍的这道山药白扁豆粥吃起来清新爽口,营养非常的丰富,是身体虚弱朋友们的补虚养生之选,有着健脾养胃、补肺益肾、提高抵抗力的作用。
山药红枣莲子粥
时间:10-13
这道山药红枣莲子粥是简单容易做的汉族传统名点。这道粥主料用的很少,是以莲子和山药,加白糖、薏米等辅料熬制而成。把莲子、淮山、粳米要先浸透,待水沸后下料,才不易沾底,褒出的粥才香浓,但口感甜香、味道鲜美,软糯香甜,温暖滋养,而且它还具有很好的食疗功效,它具有健脾益气、消积止泻等作用。
蓝莓山药
时间:11-07
今天图文详解给大家介绍的这道蓝莓山药是将山药蒸制后拌上蓝莓酱而成的,带着蓝莓果香的山药肯定能秒杀众多小朋友,并且还可以健胃消食,预防小儿积食。
猪脚炖山药
时间:11-25
猪脚炖山药是一道具有美容养颜功能的汤品,是每一位爱美女士的最爱,猪脚中含有大量的胶原蛋白质,可以减缓皮肤的衰老,同时猪脚的口感非常的劲道,吃起来肥而不腻,而这道菜中的山药,也是具有健脾和延缓衰老的作用,两者搭配可谓是强强联合,使整道汤品营养价值得到很大的提高,同时美味可口,非常的时候女性朋友们食用,会令你们的肌肤变的更加有弹性哟!
手工养生山药面包
时间:11-19
手工养生山药面包的家常做法讲解。山药健脾胃还能增强人体免疫力,做好的山药面包表皮焦黄,面香浓郁很好吃哦。养生是必须的,那让我们一起来看下问道美食网的详细教程吧。
玉米山药棒骨汤
时间:10-27
玉米山药棒骨汤是秋季去燥的滋补汤品煮棒骨的时候加一些白酒和姜片可以去腥,山药不想吃太软可以中间在加入,煮这个汤的时候水一定要一次性加够,这样煮出来汤汁味道才更加好喝。将山药、玉米和棒骨一起煲煮,不仅肉汤的营养翻倍,而其口感清甜浓香,喝起来不油腻,还利于各种营养的吸收,且为孩子和老人提供钙质。
养生山药羹
时间:09-10
养生山药羹是一道极富有养生价值的美味汤食,要想做出的汤食好喝营养,那么山药就要买新鲜的,就是那种带着湿土的,挑选没有外伤,纤毛多的为好,这样的山药是新挖出的。
乌鸡山药汤
时间:11-18
乌鸡山药汤,三九天的滋补佳品。腊八、腊九冻死猫狗,寒冷的冬天喝一碗暖暖的乌鸡山药汤,实在是一种享受。问道美食网现在教你做乌鸡山药汤的详细步骤。
山药樱花虾煎饼
时间:10-12
这个山药樱花虾煎饼,是以山药,樱花虾,鸡蛋,面粉等做成的煎饼。山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。山药樱花虾煎饼是用樱花虾切碎 混合磨成泥的山药加入鸡蛋调成面糊, 放入锅中半煎炸, 营养美味的简易料理。
山药瘦肉粥
时间:11-24
在家煮山药瘦肉粥的时候瘦肉丝可以提前腌制一下,这样煮出来粥味道更加好喝,山药尽量切小一点,但是切完后要泡在盐水中,以免变黑影响美观。
清蒸紫色山药饼
时间:10-01
喜欢吃山药又不想动锅铲,清蒸绝对省事,但却也是最健康的方式。今天给大家介绍这道清蒸紫色山药饼是你最佳选择。
腌渍山药酱油泡菜
时间:01-24
在日本居酒屋吃到一款用山药做的腌渍山药酱油泡菜,配上小酒吃感觉味道特别棒,关键这个小菜做起来,真的很简单,先把山药切成长条,然后用酱油等调料一起腌制一晚上即可。山药的口感很好,搭配上酱油跟味醂的甜咸味道,很多人都爱吃。
红糖山药
时间:11-18
红糖山药爱护你的胃。胃疼真的是件难受的事,所以平时要注意爱护哦!问道美食网现在教你美味红糖山药的做法详细步骤。里面含有两个制作小技巧告诉你怎么做更加美味。
清炒山药
时间:09-01
清炒山药是一道口感鲜脆,营养丰富的美味佳肴,清炒是最有营养的,怎样做出美味可口的清炒山药呢?下面就由问道美食网为大家做详细的介绍.
山药鸡翅
时间:09-09
山药鸡翅是一道鲜美中带着清香的美食菜肴,山药的清新香味不仅可以去除鸡翅的腥味,而且还会使得整道菜肴的口感更加丰富,另外鸡翅本身油多,下姜片炒的时候只要一点点油就可以了。
浇汁山药盒
时间:08-30
浇汁山药盒的家常做法用料是山药和含多种配材的肉馅,是一道营养丰富且均衡对增强人体免疫力很有帮助的美味,好吃的浇汁山药盒如何做请看教程。
萝卜土豆炖排骨
时间:10-27
“萝卜土豆炖排骨”是一种一锅两吃的做法,先把排骨或肉煮熟后,加入适量土豆、萝卜或莲藕、山药、豆角等,也可加入海带、豆腐之类的食材。今天这款萝
紫玉淮山西米露
时间:11-29
紫玉淮山西米露的家常做法讲解教你如何做紫山药和西米一起做出色彩漂亮,带有浪漫情调的香甜西米露。下面一起来看还着高贵神秘的紫色的淮山西米露如何做漂亮又好喝。
姜味山药排骨汤
时间:10-27
秋凉,降温了,这时来碗热呼呼的汤,温暖冰凉的双手,更饱足饥肠辘辘的小肚肚。山药天然的营养价值高,天然荷尔蒙丰富,与红豆同煮为甜汤也优。今天给大家分享这款姜味山药排骨汤简单又快速的电锅料理。
蛏子木耳菜山药鸡蛋汤
时间:08-25
蛏子木耳菜山药鸡蛋汤,嫩滑清鲜的蛏子笼罩在山药、木耳菜的清新香气中。问道美食网现在教你做好吃的蛏子木耳菜山药鸡蛋汤的详细做法。
和风山药泥
时间:06-14
看了日剧从此爱上了山药泥,今天介绍这款和风山药泥山药泥说起来并没有什么华丽的配料,卖相也非常的普通,可是普通的外表下,这种简单的味道却很吸引人。而且这个山药泥质地细腻,味道香甜,洁白如玉的山药泥看上去就像山药细面非常的好吃。
炝炒山药片
时间:09-09
炝炒山药片是把山药切片用清炒的方式做出来的美味,清甜中带着微辣,再加上清脆滑爽的口感,非常的好吃。并且它的做法也很简单,不用十分钟就可以做得出来。
醋溜山药
时间:08-28
醋溜山药的家常做法讲解,这是一道很简单的家常菜,没有什么技术含量,主要工艺就是旺火、短时快炒。问道美食网教你酸脆好吃的醋溜山药如何做更美味的方法和技巧。
烤山药
时间:09-16
今天图文详解给大家介绍的这道烤山药是山药一种最直接最天然的吃法,做法也很简单,只需要将山药处理好了之后放入烤箱烤熟,吃的时候蘸着糖桂花一起食用即可。
银耳山药羹银耳
时间:08-05
银耳山药羹银耳是一道甘甜可口,对人体健康非常有益的美味,坚持食用对贫血体虚,面色暗黄,神疲乏力和失眠健忘等有很好的食疗保健功效,尤其适合女性朋友们补虚养颜之用。
山药核桃红枣炖蛋
时间:11-16
山药核桃红枣炖蛋的家常做法中一定要把山药皮去降干净,见意用铁棍山药比口感软一些,这是一款可以治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品,很适合老从和小孩子享用。
凉拌双色山药佐芝麻酱
时间:10-06
山药很健康,对人体有帮助,除了煮汤外,夏天凉拌菜也是不错的选择。喜欢黏黏口感,可淋芝麻酱、柴鱼增香气,今天给大家分说了一道凉拌双色山药佐芝麻酱制作方法。
山药炒鸡丁
时间:11-19
山药炒鸡丁的家常做法讲解。山药炒鸡丁是用山药、鸡肉和青红椒做出的色美味香又补益的家常菜,做法简单又省时。下面就跟着问道美食网一起来看如何做好吃的山药炒鸡丁吧。
玉米山药片
时间:10-23
玉米山药片是将玉米粒搭配着山药片一起炒制而成的一道美食,玉米的清香微甜搭配着山药的脆嫩爽口,吃起来非常的惹味,并且还有这瘦身消脂的作用哦。
山药牛腩煲
时间:08-25
山药是营养很丰富的食物,具有很高的药用价值,有长志安神、延年益寿的功效。问道美食网现在教你做好吃的山药牛腩煲的做法详细步骤。
鲜淮山焖鸭
时间:09-22
今天图文详解给大姐介绍的这道鲜淮山焖鸭是将鸭子加上各种调料煸出油后加上山药一起焖制而成的,成品中淮山吸收了鸭肉的油脂和鲜美,吃起来有味十足。
山药红烧肉
时间:09-12
山药红烧肉的口感软糯不柴的诀窍在于焯水之后的漂洗及煮肉时都要用热水,这是根据热涨冷缩的原理,用开水焯水的五花肉是热的再接触凉水的话就会缩紧,吃起来就不够软糯了。
猪肉炒山药
时间:09-24
今天图文详解给大家介绍的这道猪肉炒山药是一道色泽明亮,鲜美有味的家常菜,这里采用炒制的美食做法来做猪肉山药,不仅可以使山药更好的吸收猪肉的鲜美,还可以保持脆嫩的口感。
山药红枣粥
时间:11-22
今天图文详解给大家介绍的这道山药红枣粥是一道非常适合女性朋友们生理期食用的滋补美食,有着补血益气的作用,并且粥食易消化,暖暖的,还可以缓解腹痛。
山药虫草花蛇汤
时间:12-07
山药虫草花蛇汤的做法图文讲解这是一道广东人最爱的冬季养生汤,不但做法简单而且味道很好喝。因为汤中加了很多药材不但养生明目还具有美容养颜的功效
四物汤
时间:11-24
炎炎夏日,食欲下降,心火旺盛,这时候就想吃更多的生冷食物,所以脾湿就来了。那么久快来试试我用四种食材做的四物汤。赤小豆和薏米都有非常祛湿的功效,荷叶清热、山药补中益气,是养脾胃的一大好食材。不仅营养而且口感非常的清甜爽口,很是适合夏季哦!
剁椒山药
时间:09-09
剁椒山药是一道清脆爽口,香辣十足的美味菜肴,十分的开胃下饭,另外山药黏液是很好的东西,因此在做的时候,不焯水可以减少流失,烹饪过程保证中小火以免糊锅。