禁忌人群:脾胃虚寒者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
1、胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存 76%~94%。因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收,从而造成浪费。同样道理,熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用。
2、过量摄入维生素A(鱼肝油、过冬的狗的肝脏)会出现中毒症状,主要表现为厌食、过度激动、骨痛、肢体活动受限、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬、皮肤瘙痒、头痛、头晕,成人长期每天服用大于15000微克视黄醇当量,即可中毒。但胡萝卜大量摄入后,除在皮肤脂肪积累使之呈黄色外(停用后即可消失),尚未发现有其他毒性;相反,类胡萝卜素的抑癌作用比维生素A更受人们重视,因为其还有抗氧化作用,常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率。
3、的确,它们都含有类胡萝卜素,但生物效用不一样,其中β-胡萝卜素最高,6微克相当于1微克维生素A,其他类胡萝卜素还不到它的一半。而玉米黄质、辣椒红素、番茄红素根本不能分解形成维生素A。
所以,我们食用胡萝卜时要重视烹饪方法,比如素炒胡萝卜丝,胡萝卜片配山药片炒肉,牛肉炖胡萝卜土豆等方法,都能使β-胡萝卜素被人体吸收,而生食只能增加消化系统的负担,既使是“小人参”也只能“穿肠过”了。
诚然,胡萝卜具有很高的保健作用、营养价值和医疗价值,欧洲经济共同体还作出决议,将胡萝卜列为水果。但过多食用对女性健康却可能造成一定的伤害。
若是你想生子,若是你不想月经异常,那就不要像兔宝宝一样,整天胡萝卜吃个不停。
有!根据美国某医院医师的研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现,她们的卵巢黄橙橙的,称为“黄金般的卵巢”。
如果你也像兔宝宝一样,胡萝卜一根一根“咋嚓咋嚓”的吃,是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢,黄体素分泌减少,导致无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症!
1、是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒。
2、是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用高压锅炖15~20分钟。
胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用高压锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道,令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼;做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。
蔬菜丁炖排骨
时间:08-26
蔬菜丁炖排骨的家常做法讲解。这道菜是巧用剩骨汤,把南瓜,土豆,胡萝卜等颜色不同,营养丰富的蔬菜妙用来炖成一道五颜六色,香气四溢的美味菜。具体请看问道美食网的详细教程吧。
用料理机做米糊
时间:11-10
今天试一下用用料理机做米糊,感觉还是蛮方便的,给宝宝辅食在适合不过了,可以加入胡萝卜等各种蔬菜,相当有营养,说有两种做法,其实是一样的,只不过是先煮与后煮的区别,第一次做的不够好,大家参考就好了。
胡萝卜鸡蛋煎饼
时间:09-16
胡萝卜鸡蛋煎饼是一道看起来黄澄澄,色泽诱人,吃起来美味十足的美食,做好的饼子咬一口,入口而来的是清新的葱香味和微甜的胡萝卜味道,饼子吃起来外酥里软。
胡萝卜炒牛肉
时间:09-09
胡萝卜与牛肉的搭配是我们最常见的做法,今天介绍的这道胡萝卜炒牛肉做起来非常简单,并且做出来的味道也丝毫不差,香味浓郁,口感清脆非常的好吃。
豌豆炒鸡丁
时间:09-13
豌豆炒鸡丁把豌豆、胡萝卜与鸡丁搭配做成的美食,鲜亮的菜色让人一见就胃口大开,香浓爽口的豌豆鸡丁更是十分的开胃下饭,把它作为一道常吃的家常菜很是不错呢。
拌三丝
时间:10-19
拌三丝是夏季一道不可多得的凉拌美食,它不及好吃开胃,而这次做,我选用豆皮、黄瓜还有胡萝卜来做的,它们的营养非常的丰富,具有开胃、提神、美容、强身的功效,是夏季里的一道难得的美食哦!
小水芹胡萝卜炒五花肉
时间:10-23
做这道小水芹胡萝卜炒五花肉菜的时候要注意火候,先放胡萝卜,最后放小水芹,只要水芹稍一断生,立即关火。芹菜有芹菜的香味,不必加过多的调味品。
西兰花烩胡萝卜
时间:09-10
西兰花烩胡萝卜是将红红火火的胡萝卜雕刻成花型然后和碧绿的西兰花一起炒制而成的一道美食,在做的时候,将西兰花焯水1分钟去下菜腥味即可,以免烫太久失去脆感。
胡萝卜炒豆芽
时间:10-30
今天就用这黄豆芽和胡萝卜丝一起做一款简单清爽的素炒菜,制作时先把胡萝卜用油煸炒,然后大火加入豆芽快炒即可,不光丰富的营养、健康的食材, 都值得我们去尝试。
肉臊面
时间:09-05
肉臊面是最简单省事的美食,忙碌一族们的最爱,做法特别简单而且用料丰富,闻着肉香诱人吃着美味无限,今天介绍的这道肉臊面加有猪肉胡萝卜和木耳,又香又营养。
胡萝卜西芹拌花生
时间:10-28
胡萝卜西芹拌花生是一款简单清爽的凉拌小菜,制作时西芹要先焯熟,注意焯时加入点盐可以让色泽保持鲜绿色,花生米煮熟时要加入一勺十三香会更加入味,下面把这款胡萝卜西芹拌花生制作方法分享给大家。
黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
时间:10-20
黄瓜胡萝卜炒鸡蛋是将胡萝卜、黄瓜搭配着鸡蛋一起炒制而成的一道家常菜,成品菜外观红、黄、绿相间,非常的清新,吃起来也是鲜美中带着清新,很是不错。
油焖二鲜
时间:10-13
油焖二鲜这道菜把清甜的胡萝卜和鲜美的杏鲍菇放一起烧了,味道那真是鲜上加鲜了,自家吃的,少油操作,先煎后焖,健康又简单。
鸡蛋炒饼
时间:09-24
今天给大家带来的这道鸡蛋炒饼将手把手教会你如何将吃剩下的早餐油饼变成一道营养丰富又美味的饭菜一锅端,这里面的辅菜有鲜美的鸡蛋、清新脆嫩的洋葱还有微甜的胡萝卜哦。
红萝卜烘蛋海苔卷
时间:10-06
红萝卜烘蛋海苔卷这道小吃可以让不爱吃胡萝卜的孩子们从此爱上这道菜,做这道菜要注意红萝卜要炒软,甜味才会出来,下面把好吃的红萝卜烘蛋海苔卷制作方法分享给大家。
胡萝卜莲藕条
时间:02-27
胡萝卜莲藕条是将胡萝卜和莲藕切成条后放在一起炒制而成的,微甜美味的胡萝卜搭配着清新脆口的莲藕,吃起来非常的清爽,做法也是非常简单的哦。
娃娃菜猪肉小蒸包
时间:11-01
今天这道娃娃菜猪肉小蒸包从和面到切肉馅都是纯手工制作,娃娃菜营养高,相对白菜水分较少用来做包子吃,特别适合,切好的馅淋上少许植物油拌匀,就更不易出水了。和面我用的胡萝卜汁,营养更加丰富,而且蒸出来包子颜色上看上去就很有食欲,心情好。
素炒胡萝卜丝
时间:09-27
素炒胡萝卜丝对冬季来说是一道必备的家常小菜,因为素炒胡萝卜丝的做法很简单而且有保护眼晴明目的功效。特别是家里有电脑的朋友们这道菜更应该多吃。
小炒卤猪头肉
时间:09-25
今天图文详解给大家介绍的这道小炒卤猪头肉是一道吃起来油而不腻,开胃下饭的家常菜,加了茭白和胡萝卜的猪头肉吃起来一点也不油腻,还带着清新的味道呢。
胡萝卜烧豆皮
时间:11-15
今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜烧豆皮是一道非常适合老年人食用的美味菜肴,吃起来清淡而美味,符合老年人口味,营养价值高,有着养肝明目,预防骨质疏松的作用。
胡萝卜豆角炒猪肚
时间:09-19
胡萝卜豆角炒猪肚是将胡萝卜、熟猪肚、豆角这几种食材搭配在一起炒制而成的一道菜肴,吃起来鲜咸有味,并且营养均衡合理丰富,非常的不错。
凉拌菠菜胡萝卜丝
时间:09-01
凉拌菠菜胡萝卜丝是一道清新爽口的家常开胃小菜,这道菜看上去虽然普通,但不要忽略它的营养价值,菠菜和胡萝卜可以说的食物中的保健品。
糖蒜羊肉
时间:10-10
在家做这个糖蒜羊肉一定要放些料酒,可以去除羊肉身上的膻味,酸菜胡萝卜切条时稍切宽一些,这样炒来的更加清脆,口感更好吃。下而把好吃糖蒜羊肉制作方法分享给在家,后面含有羊肉怎么炒没有膻味的小技巧,大家可以参考一下。
黄瓜拌绿豆芽家常做法
时间:12-14
夏天太热吃些凉拌菜开胃爽口,黄瓜和绿豆芽一起拌的吃营养又美味,只需几块钱就搞定了,问道美食网推荐这款在家轻松完成的黄瓜拌绿豆芽制作方法,我们还加一些胡萝卜丝让菜色更加美观,这道凉拌菜做法简单,吃着脆嫩爽口,开胃,下酒下饭都不错,是一道夏季必学凉拌小菜,天热吃它清热去火。
皮蛋胡萝卜丁
时间:09-25
皮蛋胡萝卜丁做起来非常的简单,它是一道半凉拌菜,这里有将胡萝卜焯熟之后再拌制,这样吃起来没那么凉,更适合现在这个季节食用,吃起来很美味。
杂蔬烤海虾
时间:09-10
杂蔬烤海虾是一道蔬菜和海鲜的杂烩,用土豆、菜花、胡萝卜等多种蔬菜与海虾一起烤制而成,烹制工具是煎盘,做法简单又快捷,具体如何做详见做法教程。
香煎胡萝卜片
时间:09-24
今天图文详解给大家介绍的这道香煎胡萝卜片是一道非常美味的菜肴,煎好的胡萝卜片散发着清香的气息,吃起来微甜美味中带着鲜咸,软脆美味,很是不错。
胡萝卜土豆鸡蛋饼
时间:11-05
胡萝卜土豆鸡蛋饼的家常做法教你在家做一道营养丰富,色泽金黄,看上去漂亮吃着香甜美味的鸡蛋饼,给孩子一个快乐的童年,给自己一份儿童般的童真快乐。
酸甜果蔬汁
时间:03-08
这个酸甜果蔬汁是用香蕉,猕猴桃,杏子,胡萝卜等做成的。这个酸甜果蔬汁有着酸酸甜甜的口感还有一股黑桃的香气,慢慢品味,别有一翻好滋味。常喝新鲜水果蔬菜汁能有效为人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。
秋葵胡萝卜厚蛋烧
时间:10-27
很喜欢秋葵,除了它营养丰富,我更爱它的口感,炒菜做汤都很好味。今天在家经常做的就是这款厚蛋烧,蛋液中加了胡萝卜,蛋香中带着胡萝卜的清甜,和秋葵搭配起来味道不错,切面更是可爱的星星造型,让厚蛋烧的颜值瞬间攀升,感兴趣的朋友可以试一试。
家常红薯浓汤
时间:12-13
这款营养全面的红薯浓汤加入了很多配菜,胡萝卜,苹果,洋葱都是现在时令蔬菜,而且我们加入酸奶让汤汁味道更香,注意加及胡萝卜是为了给汤增色,做好的红薯浓汤配上面包或者花卷包子即是一顿美味大餐。
木耳油麦菜炒胡萝卜
时间:09-20
木耳油麦菜炒胡萝卜是将木耳、胡萝卜、油麦菜搭配在一起炒制而成的一道蔬菜大杂烩,另外还加了蒜,使得整道蔬菜大杂烩吃起来有着清香浓郁的蒜香味道,非常美味。
五彩鱼香茄子煲
时间:09-11
五彩鱼香茄子煲因为加入了胡萝卜、黄甜椒、青甜椒而使得鱼香茄子煲变得色彩缤纷,并且加入这些食材还可以使得茄子煲的味道更加的丰富,也更加的入味了呢。
虾肉胡萝卜云吞
时间:09-15
虾肉胡萝卜云吞是一道吃起来鲜美有味的美味美食,用虾肉和胡萝卜做馅料,不仅吃起来非常美味,而且营养也是十分丰富的呢,喜欢的朋友可以试着做一下。
姜丝炒鸡腿
时间:09-19
姜丝炒鸡腿是将姜丝、胡萝卜和鸡腿肉搭配在一起炒制而成的一道菜肴,在感冒伤寒期间,来上这么一道菜肴,不仅可以驱寒保暖治感冒,而且还可以补充营养。
酱爆虾球
时间:08-28
酱爆虾球的主要用料是虾和胡萝卜。虾含高蛋白且没有刺,也不像猪肉那样难嚼,老人和孩子比较喜欢吃,还容易消化和吸收。问道美食网推荐的这道酱爆虾球,是用香辣豆豉酱来调味,但用量并不多,所以并不太显辣。但做出的酱爆虾球味道相当的好,小朋友们吃着很适合而且特别的喜欢。
菠菜豆
时间:08-29
菠菜豆的家常做法是用菠菜和黄豆胡萝卜做的一道清淡美味,菜色鲜艳亮丽吃着清甜中又有浓香,美味可口且营养丰富。接下来问道美食网教你菠菜豆如何做不涩嘴又好吃。
麻油双丝
时间:09-22
今天图文详解给大家介绍的这道麻油双丝是将茭白和胡萝卜分别焯水熟后加上麻油等调料拌制而成的,吃起来清爽有味,并且做起来也很简单的哦。
牛肝菌胡萝卜焖小排
时间:12-12
今天,是圣诞节,没有像往年一样烤鸡,做了锅焖小排也非常好吃,就分享给大家.昨天,小宝急着上课走,因为回来要9点多了,俺就很快的南瓜磅切三片,又放了一块肉松吐司,放烤箱里,没有预热,几分钟就热乎乎了,小宝吃完后上学去了,晚上吃饭时俺就和大宝感叹,有一个会自已做烘焙的妈妈,孩子真的太幸福了!
黑椒草菇炒牛肉
时间:10-08
今天就分享一道非常适合做上班族他*的快手菜――黑椒草菇炒牛肉,简单方便,为忙碌的上班族节约时间,即使面对高温天气依旧让人胃口大开。草菇含有人体必需的8种氨基酸,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。营养价值十分高,还有“素中之荤”的说法.草菇口感爽嫩鲜美. 这次用牛肉、草菇、胡萝卜条为食材,黑椒和牛肉很搭,所以放了一勺黑椒酱,味道香浓。
茭白胡萝卜鲫鱼汤
时间:09-22
茭白胡萝卜鲫鱼汤是将茭白、胡萝卜、鲫鱼三者搭配在一起清炖而成的一道美味汤食,成品中汤汁鲜美清新,茭白和胡萝卜吸收了汤汁的有味和鲫鱼的鲜美,吃起来风味十足。
玉米胡萝卜香菇粥
时间:11-24
在家煮玉米胡萝卜香菇粥的时候最好把淘洗干净的米先不下锅,用点油、盐拌匀浸泡10分钟在煮,这样粥的口感稠绵好吃,这是一款非常养胃的家常小粥,营养很丰富,下面把制作流程分享给大家。
芦笋鱼片卷
时间:11-05
芦笋鱼片卷是用漂亮的造型来诱惑宝贝们的美味小吃,主要用料有鱼片芦笋和胡萝卜,颜色搭配亮丽且营养全面,提供了儿童生长发育所需的各种有益元素。
香菇牛肉焖饭
时间:10-21
香菇牛肉焖饭对于怕麻烦又想吃美味的人来说是再合适不过的选择了。新鲜嫩滑的香菇,搭配柔嫩的牛肉粒和玉米、豌豆和胡萝卜,既好看好吃又有营养,制作起来也超级方便。
香肠焖饭
时间:10-10
这个香肠焖饭能开胃助食,增进食欲,是一道美味的菜肴。香肠焖饭采用东北大米,香肠,土豆,胡萝卜等,把煮熟大米放如锅内和切好的香肠,土豆,胡萝卜一起炒。然后放入切好的葱姜蒜,煸炒至5成熟时,倒入酱油,酱油开锅即可关火。
海带莴苣拌胡萝卜
时间:11-25
这是一道开胃菜,做法简单吃起来不仅口味劲道,并且营养非常的丰富。莴笋以其独特的清新和清脆的口感征服了万千食客的味蕾,我也不例外,只不过身处北方,吃到莴笋的机会很少,莴笋不仅可以用来凉拌,煲汤也是一个不错的选择哦
苦瓜胡萝卜煎蛋
时间:08-28
苦瓜胡萝卜煎蛋家常做法很简单主用苦瓜、胡萝卜及鸡蛋搭配成颜色鲜艳,味道鲜美且富有营养的一道菜,问道美食网教你好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋怎么做最好吃及小窍门。
芹菜叶子刨豆腐
时间:11-15
芹菜叶子刨豆腐是将胡萝卜炒好后放入豆腐刨碎然后再加上芹菜叶子一起炒制而成的一道菜肴,口味清淡,易消化,有着降血压、补钙的作用,很适合老年人食用。
番茄枸杞玉米羹
时间:03-04
番茄枸杞玉米羹不但做法简单,而且清新香甜,爽滑可口,其中番茄有胡萝卜素,番茄红素。玉米有玉米黄质。都是对眼睛有有利的东西。再加上养肝明目的枸杞,有滋肾润肺,补肝明目之效。适于中老年人,尤其痰多,视力模糊者食用。也是非常营养的美食哦!
豆腐胡萝卜煮粉
时间:09-18
豆腐胡萝卜煮粉是将豆腐和胡萝卜炒制之后加入高汤和土豆粉一起煮制而成的,吃起来土豆粉软滑爽口,高汤鲜美有味,豆腐和胡萝卜也非常的美味。
南瓜胡萝卜馒头
时间:11-28
南瓜胡萝卜馒头是一道可以以假乱真成肉松蛋糕的馒头做法,别看这么复杂的形容这道美食,但是它的做法可是相当容易的,图文详解手把手教您做这道菜。
黄金翡翠虾
时间:08-28
黄金翡翠虾的家常做法讲解。这道菜是用虾和西兰花胡萝卜等材料做出的造型漂亮,色泽亮丽味道鲜香的美味佳肴。好吃的黄金翡翠虾如何做请看问道美食网教程。
蚝油树菇花椰菜
时间:12-10
这道蚝油树菇花椰菜可以说是最简单,营养最全面的家常小菜了,很适合吃素的朋友们,绿色的花椰菜配上红色的胡萝卜,营养非常丰富,下面把制作方法分享给大家。
胡萝卜红烧牛肉
时间:10-27
胡萝卜红烧牛肉做好后牛肉又香又嫩超给好吃,注意要把牛腩冷水下锅焯水,然后用热水中浸泡反复清洗干净才能最大程度保证牛肉的软嫩度,先把牛肉炖好后在加入胡萝卜调味即可享用。
香菇花菜炒胡萝卜
时间:10-31
花菜、香菇和胡萝卜都是生活中最常见的家常蔬菜,价格也经济实惠,今天把这三款蔬菜一起混合炒的吃试试,制作时先把花菜焯水后在炒,胡萝卜工先用油煸炒有利于胡萝卜素的吸收,香菇含有水分,炒至微微发软即可。
杂蔬丝瓜汤
时间:09-19
杂蔬丝瓜汤是一道由多种鲜味蔬菜一起混搭的清淡素汤,不论是丝瓜还是香菇、蟹味菇等都有味道清淡鲜香的特点,再加上略带甜味儿的胡萝卜,这道杂蔬丝瓜汤可谓是解油腻,清理肠胃的理想佳肴。
小炒鱿鱼丝
时间:09-22
今天图文详解给大家介绍的这道小炒鱿鱼丝是将鱿鱼搭配着胡萝卜丝、辣椒丝一起炒制而成的一道家常小炒菜,做好的鱿鱼吃起来脆嫩鲜美中带着胡萝卜的微甜和辣椒的清辣,很是美味。
板粟胡萝卜龙骨汤
时间:11-21
板粟胡萝卜龙骨汤是将板栗、胡萝卜、龙骨一起炖至而成的一道汤食,喝起来清甜美味,并且营养丰富,做起来也是非常的简单,不妨试着做一下吧。
荷塘小炒
时间:08-28
荷塘小炒家常做法主用鲜藕,加配胡萝卜木耳山药等鲜蔬,鲜藕的蛋白质及维生素矿物质的含量都很丰富,有“新采嫩藕胜太医”的美誉,问道美食网教你好吃的荷塘小炒如何做。
胡萝卜花卷
时间:11-17
胡萝卜花卷让你变个造型吃馒头,这个小花卷顺便将没有吃完的南瓜也用上了,把南瓜压成泥和成黄色面团,做一个颜色的调节,中间还加了切成粗条的胡萝卜,好吃、好看又有营养,是个不错的办法。
酸甜萝卜泡菜
时间:10-24
今天来一款酸甜萝卜泡菜的制作方法,如果你爱好糖醋这一口的话,这个小菜绝对适合你,非常开胃的一款小吃,这是一家饭店吃过后,感觉味道超级棒,回家就自己照做了一下,没想来腌制出来泡萝卜相当好吃,酸酸甜甜的超级下口,制作时要注意胡萝卜最好不要和白萝卜放一块儿,你用白萝卜就就行了。
香根牛柳丝
时间:08-30
香根牛柳丝的家常做法用了牛肉、香菜及胡萝卜,菜色红绿夺目味道浓香令人食欲非常的旺盛,不但很有营养而且做法简单,一起来看好吃的香根牛柳丝如何做吧。
醋溜土豆丝卷
时间:10-09
醋溜土豆丝卷是一碗清粥创作出来美味佳肴,这道菜展现刀工的时候,看谁的土豆丝切的最好。在家做这个菜土豆和胡萝卜丝尽量切的越细越好,细点大火快炒熟悉的比较快,而色泽也更加鲜美。下面把好吃的醋溜土豆丝卷制作方法分享给大家,含的土豆切丝小技巧。
胡萝卜炒白菜木耳
时间:09-18
胡萝卜炒白菜木耳是一道很适合秋季食用的一道全素菜,它是将胡萝卜、白菜、木耳这三种食材搭配在一起炒制而成的,吃起来比较清淡,有着清新解毒、美肤养颜的作用。
胡萝卜橙汁
时间:12-08
胡萝卜橙汁是用榨汁机做的一款美容养颜饮品,不光有减肥美容,补充维生素使女性朋友们越来越漂亮的好处,也是孩子们健康发育和中老年人养生保健的理想佳品,可预防感冒提高人体免疫力。
胡萝卜炖牛腩
时间:10-04
在家做胡萝卜炖牛腩的时候胡萝卜炖的时间不需要太长,所以牛肉要先炖得差不多后再放入胡萝卜块,这样做出来的胡萝卜有嚼劲,问道美食网下面把好吃的胡萝卜炖牛腩制作方法分享给大家。
青笋胡萝卜炒肉
时间:09-22
青笋胡萝卜炒肉是将猪肉腌制后搭配着青笋(莴笋)、胡萝卜一起炒制而成的一道家常菜,成品菜中有莴笋的清新、胡萝卜的微甜’猪肉的鲜美,几种味道融合,甚是美味。
豌豆小炒
时间:09-11
豌豆小炒是一道看起来五彩缤纷,吃起来清爽鲜美的美味菜肴,它是将豌豆和玉米、精肉、花生、胡萝卜一起炒制而成的,有荤有素有粗粮,营养全面而丰富。
鸡蛋汉堡
时间:12-05
鸡蛋汉堡应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,鸡蛋的蛋白质和能量,生菜、胡萝卜、黄瓜补充维生素和菜特有的营养成分,沙拉酱补充糖分。而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。
胡萝卜腰果炒虾仁
时间:11-15
胡萝卜腰果炒虾仁是一道非常适合老年人食用的美味美食,它吃起来清淡而不失鲜美有味,营养价值高,有预防老年骨质疏松,老年痴呆,老年视物不清的食疗作用。
胡萝卜炒茭白丝
时间:09-19
胡萝卜炒茭白丝是将胡萝卜和茭白、青椒这三种食材分明切丝后一起炒制而成的,红、白、绿相间,非常的漂亮,吃起来有着胡萝卜的微甜、青椒的青辣、茭白的脆嫩,很是不错。
木耳鲫鱼汤
时间:11-21
木耳鲫鱼汤是将鲫鱼、木耳、胡萝卜这三种食材放在一起清炖而成的一道汤食,汤汁清淡鲜美有味,成品菜中胡萝卜微甜、鲫鱼鲜美、木耳脆嫩,有着健脾养胃、抗衰老、养肝明目的作用。
蒜香莴笋丝
时间:09-26
今天图文详解给大家介绍的这道蒜香莴笋丝看起来清清爽爽的,翠绿莴笋和火红的胡萝卜颜色交辉相映,吃起来满口都是清新的蒜香和莴笋香气。
三色杏鲍菇
时间:09-13
三色杏鲍菇集红、绿、白三色于一盘,不仅色彩夺目惹眼,把胡萝卜、青椒、猪肉与杏鲍菇搭配在一起做出来的菜营养也十分的丰富,它的做法更是简单没有难度。
酱爆三丁
时间:08-25
酱爆三丁的家常做法讲解这道菜的主要原料是胡萝卜,青椒和肉制作流程很简单一炒就可以了。如何才能作出好吃酱爆三丁?问道美食网现在教你详细的做法步骤。
胡萝卜炒饭
时间:10-23
在家自己做炒饭的配料可以简单也可以复杂多样,只要自己喜欢吃,可以随意添加,而且生活忠常见的食材几乎很多很多的食材都可以用来炒饭。以前烹制炒饭,总愿意多搭配几样配料,突然发现单一的配料炒饭味道也超好吃,今天这款胡萝卜炒饭配料单一,更能突出主题,加上一些青葱外形更加漂亮。
金沙南瓜
时间:11-05
因为南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,对保护儿童视力有非常重要的作用。并且咸蛋黄中的卵磷脂也非常有利于儿童的大脑发育。下面就是金沙南瓜的做法,赶快做给孩子们尝尝吧。
木耳胡萝卜炒馒头丁
时间:09-25
今天图文详解给大家介绍的这道木耳胡萝卜炒馒头丁是一道做法简单而美味的饭菜一锅端,将馒头和各种蔬菜一起炒制,不仅吃起来更加的美味,而且还可以补充维生素哦。
胡萝卜羊肉包子
时间:12-15
胡萝卜厚蛋烧
时间:11-01
早餐吃个鸡蛋可以满足一天的基本营养需求,问道美食网今天分享一款胡萝卜厚蛋烧的鸡蛋小吃,把胡萝卜切碎后倒放蛋液中,然后在锅中煎熟郑起即可。萝卜切成末和鸡蛋一起混合后做成厚蛋烧,口感鲜嫩丰富,有层次,越吃越好吃。
米菲兔挤挤小面包
时间:11-13
这是个喜欢了很久的米菲兔面包,今日拔草小兔子色彩明亮、样貌呆萌,看着就让人喜爱,家里正好有樱桃小萝卜,拍照时非常应景的和小兔子来个亲密会合,使图片色彩更丰富多彩,原方小兔子身体材料中用的是胡萝卜粉,家里没有,就用了同量南瓜粉,也不错,挺好看的。
素菜炒米粉
时间:09-21
素菜炒米粉是米粉搭配着胡萝卜、包菜、辣椒一起炒制而成的一道美味饭菜一锅端,做起来非常的简单,吃起来有着各种蔬菜的清香和米粉的顺滑。
爽口白萝卜丝
时间:10-30
在家做这款凉拌爽口白萝卜丝最好加一点胡萝卜丝可以让菜色更加漂亮,用白糖可以去除萝卜的辛辣味,口感更好吃,如果你是血糖高的可将白糖换成味精,这款小吃萝卜丝最好切细一点比较好吃。
胡萝卜炒豆角
时间:09-25
胡萝卜炒豆角是一道取材简单、做法简单的家常素菜,维生素含量很高,可以帮助清肠排毒,很适合在吃油腻或者是吃多了胃不舒服的时候食用。
芹菜蛋饼
时间:10-15
这道芹菜蛋饼的做法简单,又营养丰富,口感爽脆,味道鲜美。这道芹菜蛋饼是用芹菜,胡萝卜,鸭蛋,面粉,香葱制作而成,芹菜搭配鸭蛋,胡萝卜,加少许面粉做成的饼清香软嫩,非常好吃。芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效,能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症。
三丝杏鲍菇
时间:08-25
三丝杏鲍菇的简单做法讲解这道菜的主要原料是杏鲍菇,胡萝卜和紫甘蓝,制作工敢是凉拌。如何才能做出好吃的三丝杏鲍菇?请看详细的制作步骤有2个制作小窍门教你怎么做味道更鲜美。
胡萝卜烧鸡翅根
时间:03-06
胡萝卜烧鸡翅根这道菜制作时最好把胡萝卜多放一些,鸡翅要提前腌制一下在炒更加入味。为了让让胡萝卜的味道更丰富一些,更诱人一些,其实胡萝卜和牛肉烧,和羊肉炖,和猪肉炒都是不错的。今天是和鸡肉搭配味道一样很好吃。
蔬菜素丸子
时间:11-03
蔬菜素丸子是用胡萝卜、白菜、鸡蛋为主要配料做成的丸子,油炸后的蔬菜素丸子外焦里软,吃着焦香不油腻,十分的受人喜欢。下面来看如何做蔬菜素丸子的方法及怎么炸不糊的技巧。
扒糕
时间:12-15
扒糕是道简单易做且很大众化的老北京传统小吃,主要用料是荞麦面,所以富含多种氨基酸和维生素,特别适合中老年人食用,这里介绍的扒糕是用黄瓜和胡萝卜做配菜,有爽脆鲜甜的特点。
包心葵花鱼
时间:09-08
包心葵花鱼是用花鲢鱼尾加上五花肉、玉米、胡萝卜、新鲜碗豆等食材做成的一道如同葵花般漂亮的美味菜肴,吃起来清香可口,香嫩十足,让人食欲旺盛。
猪肉胡萝卜馅饺子
时间:10-06
猪肉胡萝卜馅饺子的制作方法相当简单,只要把猪剁成肉泥和胡萝卜碎混合,然后包成饺子就好了,口感软而不腻非常好吃,在家煮饺子的时候要加三次冷水,因为煮饺子先煮皮,后煮馅。
胡萝卜炒包菜
时间:11-15
今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜炒包菜是一道非常适合老年人食用的营养美食,吃起来清爽可口,营养丰富,有着养肝明目、解除老年便秘的作用。
凉拌冰草
时间:10-09
冰草,是一种很神奇食材,它原产非洲,属盐生植物,因叶面和茎上饱含水分,似凝结着许多透明的露珠一般,晶莹剔透而得名。冰草富含天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质,口感清凉,爽脆多汁,十分适合夏季食用。
干贝虎皮冬瓜
时间:10-05
干贝虎皮冬瓜让吃过的人不能忘记,干贝,肉质鲜美,营养丰富,用它来搭配做菜,菜品会有股浓浓的海鲜味,犹如特殊的味。 而且大量流汗,我们多喝水同时也要多吃含水分的食品、水果、新鲜蔬菜等来补充体内的水分。而蔬菜中,冬瓜就是不错的含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。
海带胡萝卜炖猪脊骨
时间:10-12
猪脊骨是不带一点肥肉的排骨,不会有那么多的油脂。加上海带有清肠润肺的作用,胡萝卜又含丰富的维生素。这绝对是一道非常健康的C身美食。口感清爽鲜嫩,汤汁香醇浓郁,也不会觉得油腻,最适合夏天了。
胡萝卜虾仁
时间:10-21
胡萝卜虾仁是一道清香与鲜美完美交融在一起的美食菜肴,它也是一道非常适合忙碌的上班族朋友们的快手小菜,营养丰富又美味健康,十分值得大家一试。
香椿酱
时间:10-06
香椿助于提高机体免疫功能,润泽肌肤,因为香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。如何能够长久的保留并品尝到这一时令美味呢?答案就是腌制。香椿芽可以整根腌制,也可以研磨成蓉后腌制成香椿酱,今天就教大家香椿酱的做法:
胡萝卜炖牛肉
时间:08-25
胡萝卜炖牛肉制作工艺是炖,主要原料是牛肉和胡萝卜是一道祛皱美肤的家常小菜。如何才能做出好吃胡萝卜炖牛肉呢?问道美食网教你怎么做味道更鲜美的小技巧。
玉米蛋炒饭
时间:10-20
这款玉米蛋炒饭制作时候我加入了黄瓜和胡萝卜丁,玉米三种不同颜色食材,让这道炒饭样式更加漂亮,看起来更加有食欲,炒饭之前最好加点温水,这样隔夜饭更容易炒散。
胡萝卜煎饼
时间:12-14
胡萝卜煎饼的家常做法讲解,这道小吃主要原料是面粉和胡萝卜,制作方法简单易学。问道美食网教你好吃的胡萝卜煎饼如何做的说给步骤和制作小窍门。