丝瓜是夏季最常吃的食物,属于凉必食物,但丝瓜不是发物,所有大部人都可食用。作为夏秋季节里一道清热泻火、凉血解毒的佳菜深受许多人的青睐。下面把丝瓜最经典的家常菜谱整合起来分享给大家参考一下。。
丝瓜食用禁忌:
一般人群均可食用。
1、月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。
2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。
丝瓜是不是发物?
答:丝瓜是清凉解毒的凉性食物,不是发物。
丝瓜选购技巧:外皮细嫩有弹性为好。
好的丝瓜,粗细均匀,用手捏一下,很结实,这是新鲜的;如果软塌塌的,是放久了。皮的颜色发暗,不青翠且较粗就是老了,丝瓜一定要去皮吃,即使很嫩,也要削掉皮,不然很难吃。
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分D皂甙。丝瓜,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,民间经常用它来治疗妇科疾病,丝瓜在烹制时应注意尽量清淡、少油,以保持其香嫩爽口的特点。吃丝瓜时最好去皮,防止污染物藏存于表皮。
丝瓜炒姬菇
时间:03-02
在家做丝瓜炒姬菇这道菜的时候要先把姬菇的鲜味给炒出后在放入丝瓜,等到丝瓜看上去成透明状即可调味出锅了。问道美食网介绍这道丝瓜炒姬菇,是道口味清淡的家常素菜,原料简单,做法也方便,很适合在夏季吃哦。
虾仁烩丝瓜
时间:02-23
虾仁烩丝瓜是一道以“鲜”为美的简单家常菜,碧绿滑嫩的丝瓜和粉嫩的虾仁搭配起来,看着淡雅怡人吃着软滑细腻鲜香无比,特别受老人们的喜欢。
蒜香丝瓜虾
时间:12-13
鲜香入味的蒜香丝瓜虾是由多种食材组合成一盘菜里面多种口味,各种食材相辅相成,味道独特,鲜香又开胃,特适合夏天吃,这道菜蒸蒸就能上桌,从准备到上桌也就是十几分钟的时间,做为晚餐再好不过。
荔枝菌丝瓜土鸡汤
时间:12-13
荔枝成熟季口感鲜美爽脆,鲜美而带有淡淡泥香,今天用荔枝和土鸡一起炖一锅汤来喝喝,先把土鸡浸个半熟,再放入丝瓜,略煮,放荔枝菌,大火一滚,下盐调味就可以了,好喝又营养。做好后,看起来丝瓜翠绿,吃起来鸡肉嫩滑 、荔枝菌爽脆,汤清甜,顶级美味。
丝瓜豆腐汤(美白肌肤)
时间:12-13
丝瓜能使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,丝瓜打汤味道特别好喝,今天这款丝瓜豆腐汤制作时加入了虾皮汤汁更鲜,豆腐是优质蛋白质的良好来源,含有8种人体必需的氨基酸,营养非常丰富。 加入点虾皮爆香, 为这道简单的快手汤增加鲜香味道。这道汤营养丰富,味道鲜美,集清热消暑、美白嫩肤、减肥瘦身于一身,我们不妨多喝几次哟,让你面膜都省了。
清蒸蛤蛎丝瓜
时间:12-12
清蒸蛤蛎丝瓜是一款完全无油无水的家常小菜,清蒸出食物本身的汤汁,清爽鲜美的汤汁超棒,美味轻松烹调,营养又健康。
丝瓜炒蛏子
时间:12-12
丝瓜炒蛏子是一款简单又营养的家常小菜,做这个菜一定要先把蛏子清洗干净,特别是蛏子肚子的泥沙要去除,可以参考:蛏子的清洗方法图解。炒前先把蛏子焯水,最后调味即可。
清爽的丝瓜鱼丸汤
时间:12-12
丝瓜丸子汤是一款让人食指大动的家常料理,制作时先把丝瓜切块,然后和丸子一起放入锅中煮熟即可享用了。
丝瓜虾球
时间:12-12
伏天吃丝瓜赛吃人参,这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分―皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,令人胃口大开。今天来介绍一道做法非常简单的丝瓜虾球,两者搭配起来,丝瓜又滑又嫩,虾仁鲜美。非常美味!
蛤蛎丝瓜
时间:12-10
清甜的丝瓜搭配蛤蜊的鲜美,不需过度调味就非常好吃。蛤蛎丝瓜这道菜尤甚在夏天最适合来盘这样的美味,这次加入用苦茶油煎香的蛋丝,口感鲜甜香气十足,加入面线就是丰富营养的一餐!
蛤蜊丝瓜荞麦面线(瘦身美食)
时间:12-09
不用一滴油的蛤蜊丝瓜荞麦面线,是减肥的朋友必需要知道,减肥的过程中,吃的快乐,快乐的吃,是一件很重要的件事,能够持之以恒,长久持续健康的饮食,是减重成功的关键。
丝瓜蛤蜊汤
时间:12-09
丝瓜蛤蜊汤是一道非常简单美味的料理,丝瓜搭配肥美的蛤蜊,汤头鲜美甘甜。从备料到完成不需花太多时间, 是道清爽又营养的家常料理。
丝瓜鲜菇瘦肉汤
时间:12-09
丝瓜鲜菇瘦肉汤的家常做法中瘦肉最后时才加入,味道更加些,而且这个汤中把生姜片呛香后在煮真个汤汁会更加鲜美,下面请看详细制作方法。
鸡蛋木耳炒丝瓜
时间:12-08
鸡蛋木耳炒丝瓜是一道有着瘦身作用的营养美食,做起来也是非常的简单,成品菜中有鲜美的鸡蛋、清脆的木耳、柔滑脆嫩的丝瓜,非常的美味。
丝瓜菌菇汤的家常做法
时间:11-27
这道丝瓜菌菇汤采用的食材就是丝瓜,白玉菇和鸡蛋一起,把它们搭配煮在一起的汤清甜鲜香,非常的好喝,做法也是特别简单,一起下锅煮熟调味即可,注意这道整体口感清淡一点好喝,不需加过多调料,会影响整个汤汁的口感。
丝瓜平菇汆丸汤
时间:11-26
在家煮丝瓜平菇汆丸汤的时候肉馅要顺着一个方向搅拌上劲口感才Q弹,在煮丸子时要撇去浮沫,这样汤口感更鲜,注意在煮汤的时候先放入平菇小煮一会,最后放入丝瓜,丝瓜清热解暑,平菇增强免疫力,肉丸为人体提供了蛋白质,此汤味道鲜美、营养丰富、清香好喝、简单快手,喜欢的亲可以动手试试。
鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤(滋阴润燥养颜)
时间:11-26
在家做这款滋阴润燥养颜的鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤时要先把棱角丝瓜的皮给去掉,注意煮的时候棱角丝瓜不要煮的熟透了,否则口感就不好吃了,这款用棱角丝瓜搭配食材做汤,味道很清甜的,超好入口。
丝瓜烩虾仁
时间:11-26
丝瓜经过炒制,吃起来更加的鲜香,炒制的时候不能炒制的过重,这样会造成丝瓜的营养的流失,最好是切成条状,这样看起来更加的美观,和虾仁一起炒制,孩子们也非常喜欢吃,同时营养非常的丰富,是辣妈们需要学会制作的一道菜肴。
丝瓜木耳虾皮粥
时间:11-21
丝瓜木耳虾皮粥是将丝瓜、木耳、虾皮这三种食材放在一起煮制而成的一道美味粥食,喝起来清新又鲜美,糯糯的米粥搭配着有味的食材,喝在嘴里暖在胃里。
鱼脯丝瓜汤
时间:11-21
鱼脯丝瓜汤是一道营养美味又健康的美味美食,将丝瓜和鱼肉一起炖制,鲜上加鲜,非常美味,并且这里用的是鱼腹肉,吃起来特别的细嫩滑口,值得大家一试。
丝瓜香芹粥
时间:11-20
丝瓜香芹粥是把丝瓜与香芹添加到粥里做出来的一道美味,不仅味道清新口感顺滑,它的营养也十分的丰富,尤其适合炎热的夏天用来调节胃口,对肠胃消化功能弱的人有食疗作用。
丝瓜丸子汤
时间:11-17
丝瓜是夏季时令菜品,这款用猪肉丸子做的丝瓜丸子汤常食用可防止糖尿病,清淡整肠、增进食欲。制作时丝瓜不能煮太烂了,不然吃不到丝瓜的甜味,汤汁就不好喝了。丝瓜有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效,是夏季消暑的好食材。用丝瓜搭配猪肉馅做丸子汤,既清爽又营养。
丝瓜虾仁炒鸡蛋
时间:11-15
丝瓜虾仁炒鸡蛋是一道极其鲜美的菜肴,由丝瓜、虾仁、鸡蛋这三种都非常鲜美的食材炒制而成的,吃起来鲜美,营养也很丰富,另外还加入了参鲍汁一起制作,味道更上一层楼。
茶香丝瓜豆腐汤
时间:11-15
今天图文详解给大家介绍的这道茶香丝瓜豆腐汤是将丝瓜、豆腐搭配着茶包一起煮制而成的一道美食,做好的汤食喝起来有丝瓜的清新和茶叶的清香,对老年保健有着很大的意义。
松子仁烩丝瓜
时间:11-15
松子仁烩丝瓜是将丝瓜搭配着松仁一起制作而成的一道清新有味的营养美食,非常的适合老年人食用,对于老年健忘、老年痴呆、老年便秘有着很好的食疗效果。
丝瓜虾仁汤
时间:11-15
今天图文详解给大家介绍的这道丝瓜虾仁汤是将丝瓜搭配着虾仁一起炖制的适合老年人食用的营养美食,有着补充维生素、增强抵抗力、预防骨质疏松的作用。
丝瓜花甲汤
时间:11-14
丝瓜花甲汤喝起来清香鲜美非常的开胃,里面的丝瓜、花甲吃起来鲜嫩滑口,味道清淡鲜中透甜,炎热的夏天用这道菜来调节肠胃、提振食欲是再好不过了。
白玉丝瓜豆腐汤
时间:11-14
白玉丝瓜豆腐汤是一道清淡美味的营养汤,喝了有解暑去热、补中益气、润肠通便、增进食欲、美容养颜等多重功效,并且它的做法也非常简单,是一道10分钟的快手美味。
百合丝瓜汤
时间:11-14
丝瓜可口清甜是款家常的食材,可祛痘去粉刺帮助美容,百合丝瓜汤有安神安眠的作用,既是失眠患者缓解痛苦的良药,也是道不错的家常保健养生汤,特别适合中老年人。
鸡蛋丝瓜汤
时间:11-14
在我们处于消化不良,食欲不振的时候,就要选择一道清热消暑、健脾益气的食物,而鸡蛋丝瓜汤就是很不错的选择,问道美食网带大家来学习鸡蛋丝瓜汤的家常菜做法。
丝瓜瑶柱肉丸粥
时间:11-09
今天推荐一道很适合1岁以上小宝宝的营养粥。这款丝瓜瑶柱肉丸粥里面的营养搭配均衡,有利于小宝宝的健康的成长。肉质细嫩、丝瓜清爽、鲜美可口的粥只需简单几步就能完成。问道美食网教你如何做美味的丝瓜瑶柱肉丸粥。
宝宝丝瓜滑蛋粥
时间:11-08
清甜的丝瓜宝贝很喜欢吃,今天就给大家介绍一款宝宝最爱吃的宝宝丝瓜滑蛋粥,营养很全面的哟。
核桃炒丝瓜
时间:11-07
今天图文详解给大家介绍的这道核桃炒丝瓜是针对小孩子营养不良而设计的一道营养美食,它对于儿童因营养不良引起的智力发育缓慢、抵抗力下降有着很大的食疗效果。
丝瓜土鸡汤(消暑降火)
时间:11-04
丝瓜土鸡汤是夏日里清甜消暑家常靓汤,制作时我选用本地乡下土鸡,鸡味浓浓,再加上鲜嫩清甜的丝瓜,煮出来真是很好喝,我饭都没吃,汤却喝了三大碗汤。而且鸡肉含有丰富营养能增强体质,丝瓜具有清凉、利尿、活血、解毒等功效,夏天喝这汤好喝又消暑。
鲜虾烧丝瓜
时间:11-03
鲜虾烧丝瓜是将鲜虾和丝瓜搭配在一起炒制的一道清淡美食,非常适合孕妇妈妈们食用,可以补充钙物质,并且对于肚子里宝宝的脑补发育也有着很大的作用。
大虾丝瓜汤
时间:11-03
大虾丝瓜汤是一道用来给产妇们催奶的良方,其食补功效源于丝瓜络的通行经络和凉血解毒和通乳的作用,加了大虾的丝瓜汤既可使乳汁分泌通畅还能补充蛋白和钙质,有利于产后恢复和婴儿发育。
虾干白玉菇烩丝瓜
时间:11-03
虾干白玉菇烩丝瓜是一道5分钟的快手美味,这道菜不仅做法简单,吃起来也是鲜嫩爽口,清香美味非常的好吃,并且它的营养也十分丰富,给孕期妈妈和老人们吃,能增强体质又易消化。
大盘丝瓜蒸鸡
时间:11-01
大盘丝瓜蒸鸡原滋原味又不失爽口,这次做的大盘蒸鸡,我还加了香菇和丝瓜搭配。香菇可以提高菜品的香味,而夏天丝瓜也正当时,丝瓜吸收了鸡汁后,嫩绿脆甜,非常好吃。
明太鱼子蒸丝瓜
时间:10-30
明太鱼子蒸丝瓜这个菜只用了丝瓜做食材,更加突出了明太鱼子弹牙鲜美的口感!因为明太子本身是有咸味的,可以直接生食。所以蒸丝瓜的时候无需在加其它调料了,这是道简单的再不能简单的一个菜,十分钟就可以吃到嘴里的美味。
清蒸丝瓜盅
时间:10-29
夏季是丝瓜盛产的季节,善用丝瓜清甜的特性,搭配蛋液一起清蒸,加入枸杞不但能够补充维生素A,更有画龙点睛的功能,清蒸丝瓜盅这款简单就能尝到好菜值得你一试。
丝瓜炒虾仁的家常做法
时间:10-29
丝瓜炒虾仁是一道简单好吃的家常小菜,制作时把虾仁提前腌制一下在炒,注意丝瓜本身就很清淡,所以尽量不要放酱油等重口味的调料才会让这道菜口感更好。不仅味道鲜美,而且营养价值很高。
对虾丝瓜汤卤面
时间:10-27
我家夏天的餐桌上,几乎没断过丝瓜汤,今天用丝瓜做一款鲜上加鲜的对虾丝瓜汤卤面,用虾和丝瓜搭配做汤卤,也是一种极好的选择。
丝瓜炒花甲
时间:10-26
丝瓜炒花甲是一款鲜美到想把舌头吞下去的应季家常小炒,两煮是都很清淡鲜美的食材,但由于花甲的加入,混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。不需要过多的调味料,简单的做法,十分钟就可以搞定,非常适合喜欢喝汤又不会且没有时间做炖汤的厨房新手。清甜的丝瓜里混有鲜美的花甲,营养丰富,味道可口,鲜美到想把舌头吞下去的应季小炒。
姜丝炒丝瓜
时间:10-26
夏季是吃姜最佳季节,现在新姜大量上市价格超便宜,一般姜都是用来配菜的,今天我们给家分享一款以姜做主料的姜丝炒丝瓜的做法,两个都是当季最佳食材哟。
咸蛋丝瓜
时间:10-26
在家做这款好吃的咸蛋丝瓜时咸蛋黄先加入1大匙油搅拌一下在炒色泽金黄,更加漂亮。咸蛋炒蔬菜风味都满不错的喔,这次用丝瓜搭配,不但丝瓜好吃,汤汁也非常下饭,有空快试试吧
鸡蛋炒丝瓜
时间:10-26
鸡蛋炒丝瓜是夏季平价美白佳品,鸡蛋炒丝瓜这道菜制作起来很简单, 只需注意两点:在炒鸡蛋的的时候,在打散的蛋液中加入点黄酒和水可以帮助鸡蛋去腥更加蓬松;炒丝瓜的时候加入点水更利于成熟;不到五分钟,这道“鸡蛋炒丝瓜”就可以端上桌了,丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜; 鸡蛋金黄香嫩, 蓬松可口,清淡不失美味,真不愧为夏季人们最爱吃的蔬菜。
丝瓜鸡蛋粉丝煲
时间:10-25
夏天盛产瓜果豆荚类,“丝瓜”就是很棒的食材。丝瓜具祛暑、通便、美白及润肤的功效,热量又低,若是夏天食欲不振,试试这简单又美味的丝瓜鸡蛋粉丝煲吧。
丝瓜炒牛肉制作方法
时间:10-25
丝瓜炒牛肉是一款简易做的家常小菜,具有通经强筋的作用,制作时为了保证菜的口感牛尽量选择里脊肉比较嫩滑,口感更好吃,而且丝瓜提前快炒,丝瓜炒软了影响整道菜的品像和口感。清淡的丝瓜,配上浓郁的牛肉,是十足的下饭菜。连汤汁都不剩哟。
丝瓜烧牛蛙
时间:10-24
丝瓜烧牛蛙是一款酸辣开胃的家常小菜,做这个菜丝瓜、甜椒过油即可起锅,油炸时间长了口感不好吃,想喝汤的朋友可以多放一些水,汤汁非常下饭的。
丝瓜酿虾球
时间:10-21
基围虾和丝瓜的搭配既美味又营养。其中丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、美容、抗癌等功效,然后丝瓜还可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。
丝瓜蘑菇炒鸡蛋
时间:10-20
丝瓜有些偏寒,所以搭配温性的鸡蛋正好, 而且还补气,是道不错的家常菜。 丝瓜蘑菇炒鸡蛋的做法也很简单, 家常快炒,不到十分钟,绿色的丝瓜、金色的鸡蛋、白色的蘑菇、黑色的木耳, 多色搭配, 荤素都有,真得是美味营养又下饭。
咸蛋黄炒丝瓜
时间:10-20
咸蛋黄炒丝瓜这个菜制作时调味部分我只用了米酒,因迷本人比较喜欢吃食材的本身鲜味,所以没加其它调料。这是一款看似普通,但真的出乎意料好吃的家常小菜,喜欢的朋友可以试试。
煎酿丝瓜盒
时间:10-20
煎酿丝瓜盒是一道做法多样化的美食,而我这三次选用的丝瓜和鸡肉泥搭配的做的,营养非常的高。具有强身健体、活血通络、解毒消肿、健脑、润肤美白、补肾精的功效哦,是一道及营养又健康的美食。
丝瓜燕麦海鲜粥
时间:10-20
丝瓜的非常的营养的食材,深受许多人的喜爱,具有润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿的功效。而今天这道丝瓜燕麦海鲜粥不仅营养,做法也非常的简单,同时口感也非常的爽滑,香嫩,很是好吃哦
红椒炒丝瓜
时间:10-19
红椒炒丝瓜的做法非常的简单,同时营养也非常的丰富,具有润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿、利尿除湿的功效,口感也非常的清爽,下饭,是夏季里一道不错的健康美食哦!
丝瓜毛豆
时间:10-18
丝瓜毛豆是一道非常清爽的家常小菜,在这闷热的天气里,就是需要这样做法简单,清甜爽口又不油腻的菜肴,来开开胃,而且丝瓜具有消暑、利尿、解毒、美容、健脑等等功效。是一道难得的营养美食哦!
丝瓜酿肉
时间:10-17
丝瓜酿肉是一道不错的菜肴,它的做法非常的简单,香味浓厚,口感清甜,淡淡的丝瓜香夹杂着肉味,非常的好吃又健康,是餐桌上的一道亮丽风景哦!
烧丝瓜
时间:10-17
在家做这道烧丝瓜看似很简单,制作时对火候和速度要求很高的,特别是是丝瓜烧熟后要立即淋入调味汁,快速翻炒,丝瓜炒很了口感就不好了,而且色泽也差很远,下面把烧丝瓜的家常做法分享给大家。
莲子丝瓜汤面
时间:10-17
莲子丝瓜汤面是夏季养颜降火的神器,这几天上火,口腔溃疡了很难受,就想到做这个莲子丝瓜汤面来降降火。在这有煮这个面要先将水烧开把莲子放进去煮5分钟,在下面吃,这样做出来汤面去火效果更好。
蒜蓉木耳炒丝瓜
时间:10-17
做这道蒜蓉木耳炒丝瓜要大火快炒,在切丝瓜的时间最好上面带些皮,这些炒出来的丝瓜清脆可口,做这个菜千万不能加生姜,否则会遮盖丝瓜的原始味道。
酸辣丝瓜条
时间:10-17
丝瓜是夏季很常见的食材,而我今天却一改丝瓜原来的做法,做了酸辣丝瓜条,做法非常的简单,口感非常的脆嫩酸爽,好吃开胃,而且很有营养,是夏季不错的选着哦!
家常丝瓜炒牛肉
时间:10-17
家常丝瓜炒牛肉的制作方法非常的简单,而且口感清香脆甜,肉质鲜美,浓浓的肉香味种夹杂着淡淡的丝瓜的清爽。非常的好吃开胃而且有营养健康,这么好的菜肴谁能不喜欢!
鸡蛋丝瓜面线
时间:10-16
鸡蛋丝瓜面线是一款是适合在早、午、晚餐,甚至是宵夜的一碗简单面线,随手可得的鸡蛋取代了常与丝瓜搭配的蛤蜊,蛋奶素的朋友也可以食用。
蒜蓉虾仁丝瓜盅
时间:10-15
蒜蓉虾仁丝瓜盅算是一道非常具有创意的菜肴,不但样式吸引人们的目光,而且口味还非常的好吃,开胃的蒜蓉搭配丝瓜的清甜虾仁的鲜嫩,口感上面真的是没得说,我们家里的老人小孩都很喜欢它,你也可以来试试!
丝瓜粉丝凉菜
时间:10-15
这道丝瓜粉丝凉菜的做法简单,也是夏季的一种蔬菜,在夏天炎热是很好的解暑利湿的菜。这道丝瓜粉丝凉菜是家常菜,清淡,却巧用蒜蓉调动食欲,美味又容易消化。这是一道素菜,但是加适量海米,增加鲜味和营养。
果仁丝瓜
时间:10-15
这道果仁丝瓜的营养丰富,做法简单。这个果仁丝瓜是用核桃仁,大杏仁,花生仁,丝瓜等,这道菜还用了巴旦木制作而成。丝瓜还有很多种吃法,有素炒,蒜蓉,打汤,炒蛋,虾仁,各用吃法。这道菜加些果仁进去,能顿时营养提升不少。
芡汁海味丝瓜滑蛋
时间:10-14
芡汁海味丝瓜滑蛋是一道美味丝瓜料理,摆脱了一般常见的蛤蛎丝瓜等等的料理方式,在软嫩的滑蛋上放上淋着薄芡的丝瓜,非常的鲜美滑嫩,大家一起来试试看吧!
蛤蜊丝瓜
时间:10-14
超适合夏天,简单又快速,当季的丝瓜很清甜,又加上蛤蜊的鲜,不愧是热炒人气王的菜肴,跟塔香蛤蜊一样,随便煮都好吃!这道美味又健康的美食快来试试吧!
五花风肉炒丝瓜
时间:10-14
这道五花风肉炒丝瓜,是夏天吃丝瓜正适时的一道菜。这道五花风肉炒丝瓜味道很不错的,还有夏季蔬菜,丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。
丝瓜炒蛤蜊
时间:10-13
今儿这个丝瓜炒蛤蜊,非常适合夏季吃的美食。丝瓜用菜刀把表皮削除,吃得到表皮的清脆及蛤蜊的鲜甜,丝瓜炒蛤蜊是一种绝妙的搭配,丝瓜的清香沁入了花蛤中,蛤蜊的鲜嫩融入了丝瓜中,两种不同的滋味不停地在烈火中翻滚着。丝瓜清热降火,明目清火,和海鲜搭配炒着吃,很好吃。
丝瓜排骨汤
时间:10-12
夏日的到来,导致我们的食欲越来越差。这个时候就需要做一些清淡爽口汤来调解我们的食欲。今天推荐这款丝瓜排骨汤,营养搭配均衡,清淡香浓的汤喝起来鲜而不腻,清蛋爽口,绝对是夏日开胃、消暑的健康养生汤的最好选择。
剁椒丝瓜蒸粉条
时间:10-11
其实有时候觉得素菜做起来更难,因为本身没什么味道如果天天就随便炒一下,估计没几天大家都腻了,所以我就得更花心思把素菜也做的好吃点儿。平时丝瓜很少吃,所以这次就把丝瓜和粉条搭配下,再加上点儿自制的剁椒,这样做不仅油份少而且也更下饭些。
清蒸丝瓜
时间:10-11
这道清蒸丝瓜在夏季食用有清热消暑,降火气,喝清蒸丝瓜的汤汁可降高血压。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜油条
时间:10-10
说起油条,满脑子的都是回忆。油条是我小时候每天过早的必备食品。丝瓜可以做出很多种菜,丝瓜汤,放点虾皮,打个鸡蛋或者放一个西红柿,丝瓜炒着吃,搭配的就更多了。看到有人把这两样食材搭在一起来炒,我还不知道可以这样,抽了一天闲的时间,自己亲手来坐一坐这道菜。
柠香丝瓜炒蛋
时间:10-10
这道柠香丝瓜炒蛋是家常菜,在做柠香丝瓜炒蛋时丝瓜以新鲜的用,去皮后可以用盐水浸泡或者像这样挤点柠檬也是好办法。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱,还对乙型脑炎病毒有明显预防作用。
蛤蜊丝瓜面线
时间:10-05
丝瓜的清甜加上蛤蜊的鲜美,让面线吸满了汤里的美味精华,如此简单的料理却充满着儿时记忆中来自他*的味道。在家做这道小吃的时间要买新鲜的蛤蜊,丝瓜要选择新鲜无被昆虫咬伤的,这样煮出的丝瓜不会黑且味道,下面把如何在家做出好吃的蛤蜊丝瓜面线的技巧分享给大家。
丝瓜蒸金针菇
时间:10-05
丝瓜蒸金针菇的家常制作方法中把丝瓜的原汁原味展现的非常好,这是一道比较清淡的家常小菜,放入电锅中一蒸即可,相当容易上手。
蛤蜊肉蛋炒丝瓜
时间:10-02
蛤蜊肉蛋炒丝瓜这道菜最好把丝瓜切成大块状,而且炒时要加入少许水才能让丝瓜的汁自动流出来,下面把好吃的蛤蜊肉蛋炒丝瓜制作方法分享给大家。
丝瓜面线
时间:10-01
丝瓜面线是一道非常清淡的小吃,比较很适合当午餐,而且这个面线做法简单,大家还可以加入一个鸡蛋使营养更丰富些。
油条炒丝瓜
时间:09-25
今天图文详解给大家介绍的这道油条炒丝瓜是一道亦菜亦主食的美味美食,清新脆嫩的丝瓜搭配着油条一起炒制,不仅使油条吃起来更加的美味,而且还可以增添营养。
丝瓜年糕汤
时间:09-24
今天图文详解给大家介绍的这道丝瓜年糕汤是一道清淡但却不失美味的汤食,成品中汤水喝起来清新有味,丝瓜柔滑清新,年糕糯口美味,很是不错。
咸豆角炒丝瓜
时间:09-24
今天图文详解给大家介绍的这道咸豆角炒丝瓜是将丝瓜搭配着咸豆角一起炒制而成的一道下饭家常菜,吃起来是咸鲜有味的咸豆角融合着清脆柔滑的丝瓜,还加了香辣的辣椒一起炒制,更是开胃。
丝瓜炒年糕
时间:09-24
丝瓜炒年糕是会让你感觉到前所未有的滑爽口感的美味家常菜,做起来非常的简单哦,成品菜中丝瓜的丝瓜细嫩搭配着年糕的清香柔滑,吃起来美味爽口,让人美不胜收。
煎豆腐煮丝瓜
时间:09-24
今天图文详解给大家介绍的这道煎豆腐煮丝瓜是将豆腐中酿入肉馅之后煎制,之后再与丝瓜煮制而成的,成品菜中,豆腐吃起来鲜美清香有味,丝瓜清新脆嫩爽口。
北极虾炒丝瓜
时间:09-22
北极虾炒丝瓜是将北极虾搭配着丝瓜一起炒制而成的一道家常菜,成品菜中北极虾鲜美有味,连壳都可以一起吃掉,丝瓜清脆爽滑,非常的惹人喜爱。
毛豆烩丝瓜
时间:09-22
今天图文详解给大家介绍的这道毛豆烩丝瓜是将毛豆、白玉菇焯水熟后加上丝瓜大火翻炒焖制而成的,成品菜吃起来非常的清新,吃油腻了,来一点很是解腻。
辣炒笋干丝瓜
时间:09-20
辣炒笋干丝瓜是将笋干搭配着丝瓜一起炒制而成的一道家常菜,吃起来有着笋干的鲜咸,丝瓜的清新,另外还加了辣椒酱吃起来更是有味十足。
蚝油虾皮丝瓜
时间:09-20
蚝油虾皮丝瓜是将丝瓜搭配着虾皮一起炒制而成的一道菜肴,吃起来鲜美清新美味,另外在做的时候还加了蚝油提鲜,这样使得整道菜肴吃起啦更加的有味。
金丝瓜肉丝拌黄瓜
时间:09-20
金丝瓜肉丝拌黄瓜是将金丝瓜煮好挤压出金丝瓜丝后搭配着炒好的肉丝,黄瓜丝一起搭配着各种调料拌制而成的,整道菜肴吃起来非常的美味。
杂蔬丝瓜汤
时间:09-19
杂蔬丝瓜汤是一道由多种鲜味蔬菜一起混搭的清淡素汤,不论是丝瓜还是香菇、蟹味菇等都有味道清淡鲜香的特点,再加上略带甜味儿的胡萝卜,这道杂蔬丝瓜汤可谓是解油腻,清理肠胃的理想佳肴。
丝瓜炒杂蔬
时间:09-19
丝瓜炒杂蔬是将丝瓜搭配着蟹味菇、香菇、胡萝卜一起炒制而成的一道营养全素菜,香菇和蟹味菇鲜美有味、胡萝卜清新微甜、丝瓜软滑可口,让人美不胜收。
丝瓜海鲜靓汤
时间:09-19
丝瓜海鲜靓汤是将鱿鱼、虾仁等各种海鲜类加上丝瓜一起煮制而成的一道美味汤食,鲜美有味,营养也是非常的丰富,加了丝瓜的海鲜汤,喝起来一点也不腻口。
里脊肉炒丝瓜
时间:09-19
里脊肉炒丝瓜是一道吃起来清新又鲜美的菜肴,也是一道很常见的家常菜,脆嫩爽滑的丝瓜加上鲜美的肉丝,在做的时候没有加入多余的调料,吃起来清新鲜美又有味,不腻口。
黑木耳烧丝瓜
时间:09-19
黑木耳烧丝瓜是将清新脆嫩的黑木耳和细软柔滑的丝瓜搭配在一起炒制而成的一道菜肴,吃起来清新美味,并且加了蚝油为这道素菜提鲜增味,非常的不错。
鱼香肉末丝瓜
时间:09-19
鱼香肉末丝瓜是一道吃起来清爽又鲜美,美味下饭的家常菜,丝瓜和肉末搭配,清新的丝瓜和鲜美有味的肉末相融合,并且在最后还加入了鱼香粉,为整道菜肴提味增鲜,吃起来更加的美味。
丝瓜毛豆河蟹汤
时间:09-18
今天图文详解给大家介绍的这道丝瓜毛豆河蟹汤是一道汤汁鲜美,食材有味的菜肴,在做的过程中没有加入过多的调料,你可以吃到螃蟹最天然的味道,不妨一试。
丝瓜油球汤
时间:09-18
今天图文详解给大家介绍的这道丝瓜油球汤是将丝瓜、豆腐和裹着肉馅的油球搭配在一起煮成的一道清淡而美味的汤食,吃起来一口丝瓜、一口豆腐,一口鲜美的油球,美味而不腻。
丝瓜炒鱿鱼
时间:09-18
今天图文详解给大家介绍的这道丝瓜炒鱿鱼是将清新软滑的丝瓜和鲜美爽脆的鱿鱼一起炒制而成的,非常美味的一道清淡又营养的菜肴,很适合秋季食用。
丝瓜炒虾球
时间:09-18
丝瓜炒虾球是一道吃起来清新而鲜美的家常菜,吃起来丝瓜软软滑滑的,虾仁弹弹的,非常的美味,并且做法简单,只需要很简单的几步就可以搞定。
鲍鱼干丝瓜炒蛋
时间:09-18
今天图文详解给大家介绍的这道鲍鱼干丝瓜炒蛋是将三种都非常鲜美的食材--鲍鱼干、鸡蛋、丝瓜搭配在一起炒制而成的,吃起来非常的鲜美有味,让人回味无穷。