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孕妇食谱:排骨番茄蛋汤

排骨番茄蛋汤
难度:初级入门

主料:排骨3、4小段

配料:煎蛋一个、新鲜番茄2个

作者:问道美食

时间:2023-11-03

排骨番茄蛋汤做法介绍

排骨番茄蛋汤是一道喝起来比较鲜美的汤食,本身也比较的清淡,非常适合孕妇妈妈们食用,其中排骨鲜美,营养丰富,含有丰富的钙物质、维生素、蛋白质等,可以补充人体所需的能量物质,还可以补充孕妇怀孕期间所需要的钙物质,番茄含有丰富的维生素C,可以淡化黑色素,对于怀孕期间出现的妊娠斑有着很好的食疗效果哦。

排骨番茄蛋汤的做法教程:

1、炖锅里加入适量的水,开后加入洗净的排骨段,稍微煮一下(大概3、4分钟)。

2、在煮排骨的同时,把蛋煎好,番茄去皮切成小块备用。

3、排骨煮的差不多后,倒入切好的番茄,继续熬。

4、番茄炖烂后,加入煎蛋,稍微再炖煮一下加入适量的盐和味精,撒上香葱末即可。

成品图:

排骨番茄蛋汤的美味小窍门:

1.最好能把番茄全部炖烂,这样味道更美味。

2.不需要加其它别的调料了,这道汤食喝的就是个清淡鲜美。

排骨番茄蛋汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,喝起来比较的清淡,但是酸酸甜甜鲜美的味道,也是非常的惹人喜爱,不妨做来和家人们尝一尝吧。

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