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秋冬季节喝【紫菜豆腐鸡蛋汤】滋补养胃,补锌又补钙

作者:数码宝贝动漫时间:2021-11-22

秋冬季节喝什么汤好?【紫菜豆腐鸡蛋汤】滋补养胃,补锌又补钙,教大家紫菜豆腐鸡蛋汤的做法,营养又美味,喜欢试试吧!

给朋友们分享一道紫菜豆腐蛋花汤的做法,常常喝这款汤,滋补又润肺。

秋冬季节喝【紫菜豆腐鸡蛋汤】滋补养胃,补锌又补钙1

详细做法请看下面:

需求预备哪些食材呢?金针菇、豆腐、紫菜、番茄、鸡蛋、火腿肠等。

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金针菇一小把,切成细丝;嫩豆腐一块,切成薄片;紫菜一小块,撕成小片,参加净水浸泡。

西红柿一个切成薄片;火腿肠一根切成斜片;2个鸡蛋打入小盆中,用筷子搅匀打散。

秋冬季节喝【紫菜豆腐鸡蛋汤】滋补养胃,补锌又补钙3

等食材预备好当前,我们开始下一步做法

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起锅添入过量净水,下入金针菇和豆腐,用勺子翻动几下,焯水一分钟倒出控水。

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锅内再添入过量净水,参加食盐5克,胡椒粉1克,鸡粉2克,搅拌化开,等水烧开后,下入火腿肠,煮一分钟倒入金针菇和豆腐,持续煮一分钟,下入西红柿,淋入鸡蛋液,大火煮开。

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泡好的紫菜挤干水份,放入汤盆中打底,关火起锅倒入汤盆中,淋入少量香油。

秋冬季节喝【紫菜豆腐鸡蛋汤】滋补养胃,补锌又补钙7

接着再撒上少量葱花和香菜用来装点,这道美味好喝的紫菜豆腐蛋花汤就做好了。

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