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瘦身食谱:薄荷牛肉卷

薄荷牛肉卷
难度:初级入门

主料:薄荷50g,越南春卷皮6张,牛肉50g

配料:朝天椒2枚,蒜1瓣,绿豆芽50g,粉丝10g,青柠1枚,鱼露1汤匙,白砂糖1汤匙

作者:问道美食

时间:2023-12-08

薄荷牛肉卷做法介绍

今天讲解的这道薄荷牛肉卷的制作方法相当容易上手,它把薄荷叶和牛肉完美结合起来,薄荷很清新,并且很有创意的一道特色菜。

薄荷牛肉卷的做法教程:

1. 牛肉切薄片,每片都用刀背拍松。薄荷洗净一半切碎,一半取叶留用。粉丝泡发。朝天椒切片。蒜切末。

2. 青柠取汁,加入鱼露、白砂糖、冷开水(2汤匙)、朝天椒片和蒜末调匀成调料汁。

3. 大火烧开煮锅中的水,放入牛肉片烫熟。

4. 在牛肉汤中放入放入绿豆芽汆烫片刻捞出控干,再放入粉丝,煮熟过凉。

5. 将熟牛肉、粉丝、绿豆芽和薄荷碎放入碗中,倒入调料汁拌匀。

6. 越南春卷皮放入加入少许白醋的温水中浸泡至回软(约20秒)。

7. 将越南春卷皮铺在案板上,在中间排放3片薄荷叶,然后在薄荷叶上放上拌好的馅料,包紧即成。

薄荷牛肉卷成品图:

这个薄荷牛肉卷的味道虽然很好吃,但是在此要特别提醒大家:薄荷的芳香辛散功能对于于体虚多汗者不宜多用,所以喜欢吃的朋友还是要注意一下身体情况。

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