女性爱美是人之常情，那女的早衰怎么调理好？女人吃什么防止早衰呢？下面我们去学习一下吧！

山药是不少人喜欢吃的食物，营养价值非常高，对人体的作用也非常多。山药对女人益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

鱼腥草豆腐汤，做法简单，好吃又营养，鱼腥草搭配豆腐非常滋补，有助于消除暑热，缓解上火的症状。另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。 最后鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用。

茄子是我们大家平时非常喜欢的一种蔬菜，它的口味是非常好的，它对我们人体的营养价值也是非常的高，因为它对生长环境的要求并不高，所以这种蔬菜在我国范围内的种植面积是非常广的，茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。