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家常菜谱:小豌豆肉丸汤

小豌豆肉丸汤
难度:初级入门

主料:新鲜猪前胛肉300克,壳小豌豆500克,姜3片,白20克,蛋1个,

配料:红薯粉30克,盐5克,椒粉5克,精3克,

作者:问道美食

时间:2023-10-08

小豌豆肉丸汤做法介绍

小豌豆肉丸汤是一道家常菜,这个小豌豆肉丸汤是以小豌豆和肉丸一起煮,煮出来的汤鲜美无比,小豌豆吃起来甜脆爽口,肉丸吃起来嫩滑弹牙,营养非常丰富,适合家有老人和小朋友的家庭。

小豌豆肉丸汤的做法图解:

1、猪前胛肉洗净剔皮,切成小块,放入姜葱。

2、剁成肉泥,装入碗中,敲入1个鸡蛋。

3、再放入红薯粉和2克食盐,先顺着一个方向搅匀,之后再使劲摔打3分钟(这样做出来的肉丸Q弹嫩滑)。

4、小豌豆剥壳,剥出来的新鲜小豆,放入碗中。

5、冷水下锅,水烧开。

6、倒入新鲜小豌豆煮开,取一汤匙和小半碗水。

7、用虎口挤出肉丸,用汤匙舀入锅中,在小碗中沾一下水,依此方法,做出全部肉丸,放入锅中。

8、大火煮开5分钟,加入盐、胡椒粉和味精,再煮1分钟,关火,出锅。

成品图:

小豌豆肉丸汤的营养功效:

1、肾健脾、除烦止渴,促进生长发育。豌豆蛋白质含量丰富,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用能促进生长发育,尤宜儿童食用。抗菌消炎,能增强新陈代谢。豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶,因此有抗癌防癌的作用。防止便秘、顺通肠道、排毒养颜。

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