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儿童食谱:桂圆小米粥

桂圆小米粥
难度:初级入门

主料:桂圆30g,小米150g

配料:冰糖适量,枸杞适量

作者:问道美食

时间:2023-11-07

桂圆小米粥做法介绍

桂圆小米粥主要取材于小米和桂圆还有枸杞这三种食材,俗话说“小米最养人”,所以在民间很多家长都会用小米来喂孩子,小米易消化,并且还能补充营养,这道桂圆小米粥是将小米和桂圆 、枸杞一起煮制,秋季干燥,很多小朋友都会出现嘴唇干裂和上火的现象,这个时候不妨给孩子来上这么一道美食既可以滋润又可以补充营养。

桂圆小米粥的做法教程:

1.枸杞浸泡五分钟,桂圆去壳去核留桂圆肉。

2.小米冲洗干净后放入锅中,加入水煮开。

3.煮沸后放入桂圆肉,煮至小米开花粘稠后放入枸杞。

4.最后放入冰糖即可。

成品图:

桂圆小米粥的美味小窍门:

1.煮小米粥的时候很容易溢锅,要开盖煮哦。

2.枸杞要提前浸泡五分钟哦。

3.冰糖的量根据个人的喜好添加。

桂圆小米粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,营养丰富,并且还很容易消化,不妨做来给家里的小朋友们食用,补一补身体吧。

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