宝宝快6个月了,妈妈们在给他添加辅食,米糊是最佳首选,而且同样原料自己打的米糊,不添加任何防腐剂,有营养,关键是吃了不上火,而且米糊中所含的蛋白质、矿物质和微量元素并不比市场上的米粉多、全面。
米糊怎么搭配更营养
1、将核桃,杏仁,黑芝麻,淮山,粘米,糯米,分别打成粉
2、再将它们倒入容器中搅拌均匀,记住不能让粉末粘倒水分否则不保存。
3、食用时只要煮开水,倒入3/5的比例调成糊,煮开浓度稠自己自定。这样的米糊对孕妇和小孩有很大的益处。
4、干燥的米糊不可以粘的水分,保存时也要选择干燥的环境。
给宝宝做米糊注意事项:
6-10个月是宝宝味觉敏感期。此时,让宝宝品尝各种食物的味道,不但能够促进味觉发育,更是培养良好饮食习惯,避免日后出现食欲不振和偏食的重要措施。所以妈妈在家里给宝宝做米糊时,可以将大米、燕麦、紫薯、南瓜、薏米、苹果等两种或两种以上食材混合在一起做给宝宝吃。至于怎么搭配口感更好,妈妈要多尝试几次!
枸杞牛奶米糊
时间:10-14
这个枸杞牛奶米糊做法简单,营养丰富。枸杞牛奶米糊可以及时补充水分与营养,牛奶是很好补钙来源,利于钙的吸收,味道香甜美味,喝起来爽滑。枸杞含有丰富的胡萝卜素,以及钙、铁等是有保护眼睛的作用,对护眼睛有很大的益处哦。
红豆薏米糊(破壁机版)
时间:12-10
最近买了破壁机每天都在做红豆薏米糊喝,红豆薏米糊自制起来也特别的方便,浸泡一夜加入少量的水煮好。放入料理机中打成糊冰箱冷藏着,每次吃的时候舀上一勺泡开水,就这样真材实料的喝下去,祛湿消肿美白都不误。
红枣杂粮米糊豆浆机版
时间:11-27
夏季养生多吃一些些五谷杂粮即能补充膳食纤维,又能增加微量元素更加均衡。问道美食网推荐这款用豆浆机做的红枣杂粮米糊,制作很简单省事,制作时需要注意红枣尽量切小一点,这样打出来米糊口感会更好喝。
玉米米糊
时间:10-17
玉米米糊的做法非常的简单,而且口感清甜爽口,非常的好喝,玉米还具有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目,是一款非常营养的饮品哦!
红枣麦片米糊
时间:10-12
一到夏天,有时早上起来不想去吃早餐,或者是不想做。我推荐这款红枣麦片米糊,做起来很简单,不费事而且食材你可以随意的搭配,家里有什么可以随意放什么,不用考虑太多食材,只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血,适合女士多吃,麦片属于粗粮,多食粗粮更加有益于身体健康,适合多食的食物,在米糊中加点麦片,味道更浓稠。
南瓜小米糊豆浆机版
时间:11-04
前两天用豆浆机煮的南瓜小迷糊味道超级好吃,终结一下经验见意做这个小吃最好可以提前把杂粮浸泡4小时,然后直接用豆浆机搞定,这样吃起来更加健康。
南瓜小米糊破壁机版(健脾养胃)
时间:11-16
南瓜小米糊是一款健脾养胃的家常营养佳品,在家用破壁机做这款小吃非常简单,只要把南瓜和小米一起放入破壁机里,制作起来,更是方便之极。直接生食投入,25分钟后,一碗热气腾腾的米糊,就可以上桌了。,可以加一些白糖或者蜂蜜味道更好喝。
家常土豆丝煎饼
时间:10-05
土豆丝煎饼一种最家常的饭菜,既当饭又当菜,煎一盘土豆丝饼再煮上一碗玉米糊糊粥,就会让我吃的心满意足,是暖心暖胃又满载回忆的我家最温暖的饭菜。
南瓜菠菜蛋黄米糊宝宝辅食
时间:11-13
这两天宝宝拉屎有点不顺畅,就用南瓜,蛋黄和菠菜一起做了米糊给它吃,菠菜是补铁的食物,对于六个月后的宝宝来说补铁防止贫血是很关键的。
桂圆红枣小米糊
时间:11-20
桂圆红枣小米糊吃起来糯滑可口,甘甜美味,并且有着美容养颜功效的美味美食,还可以安神养眠,有延缓衰老、美白肌肤的作用,爱美的朋友们不要错过哦,值得你一试。
糯米红枣红糖糊
时间:11-17
在家做糯米红枣红糖糊的时候如果不喜欢红糖可以换成普通的白糖也是可以的,糯米没有换成大米即可,加入了红枣,红糖的米糊,吃起来就是这么香甜,早餐好拍档噢。
给宝宝吃的小米山药糊
时间:02-27
小米山药糊具健脾养胃的作用很适合给宝宝辅食,今天我们用真空料理机专门做一款给宝宝食用的小米山药糊,小米和山药都是非常适合宝贝有益的辅食食材,宝宝脾胃发育还不健全,适合食用流质的饮食,所以做成米糊能保护宝贝的肠胃,也能更好的消化吸收。
豆浆机做紫薯米糊
时间:12-10
喝腻了豆浆?不试试用豆浆机打米糊吃,现在豆浆机都有“米糊”功能,今天就用豆浆做一款紫薯米糊分享给大家,不仅仅是一份早餐而已,更是给生活带来一份违久的浪漫情怀!
玉米汁破壁机版
时间:12-11
所有主食中玉米的营养价值和保健作用是最高的,今天用破壁料理机做一款美味的玉米汁给大家,因为玉米营养价值高,但对于老年人和说比较难于消化吸收,使用高博加热破壁机,口感细腻。加热破壁效果也让人满意,不仅非常的细滑,而且做好的无论豆浆,米糊,玉米汁,打开盖子后,都看到微沸腾的状态。
核桃红枣米糊
时间:10-15
核桃红枣米糊这是一款非常营养健康的菜肴,而且制作方法非常的简单快捷,在美好的清晨当做营养的早晨或在温馨的午后当做午后甜点,都是一件非常温馨美好的事哦!
牛奶南瓜糙米糊
时间:12-08
牛奶南瓜糙米糊是将南瓜和糙米一起煮好后加上牛奶放入料理机内一起打成糊状的美食,成品吃起来糯糯软软的,还带着牛奶的奶香和南瓜的清香,还可以瘦身排毒哦。
紫薯米糊
时间:09-08
紫薯米糊是一道色彩迷人,甘甜可口的美食,它不仅营养丰富,而且对身体还有非常大的保健意义,它所含的丰富纤维素,可以促进肠道蠕动,清除体内垃圾。
自制西瓜冰棍
时间:11-11
夏天高温吃一个冰棍即清爽又解渴,不如自己在家DIY西瓜冰棍吧,自己在家做西瓜冰棍首先要煮好糯米糊,然后把西瓜加入白糖打成西瓜汁混合后冰冻即可,其实西瓜本身就很甜了,不加糖也是很好吃民的,下面就把西瓜冰棍的制作流程分享给大家。
南瓜燕麦米糊
时间:10-19
燕麦是一种非常营养的食物,而它的做法非常的多样化,那么今天我就给大家带来南瓜燕麦米糊的做法,非常的简单,而且口感细腻搭配早餐主食营养丰富、易于消化,不同材料搭配变换种类很多,百吃不厌哦!
紫薯米糊破壁机
时间:12-13
在家用破壁机做紫薯米糊其实特别简单,今天制作时我们加了麦仁让米糊的口感更香糯嫩滑,破壁机打紫薯可以不用去皮,比豆浆机做紫薯米糊的口感还要细,只需25分钟就能完成。
百合绿豆米糊
时间:11-24
芒果冰淇淋黑米糊
时间:11-29
芒果冰淇淋黑米糊是一道营养丰富,吃起来奶香四溢,还清凉解暑的美味美食,吃着有芒果的果香味,冰淇淋的冰爽甘甜,还有黑芝麻的香气,十分惹人食欲。
用料理机做米糊
时间:11-10
今天试一下用用料理机做米糊,感觉还是蛮方便的,给宝宝辅食在适合不过了,可以加入胡萝卜等各种蔬菜,相当有营养,说有两种做法,其实是一样的,只不过是先煮与后煮的区别,第一次做的不够好,大家参考就好了。
玉米粥(新鲜玉米)
时间:11-20
说到玉米粥,大都想到用玉米面做的玉米糊,但今天介绍的却是新鲜玉米粒和稻米做成的香甜玉米粥,一款有着鲜甜之味的佳肴,好喝的鲜味儿玉米粥如何做详见做法教程。
什锦米糊破壁机版
时间:11-26
什锦米糊是一款有丰富内涵的营养米糊,在家用破壁机就能轻松完成,制作时我加入山药和核桃,还有黑芝麻所以味道超级好喝,喜欢的朋友可以试做一下。
枸杞小米山药糊
时间:12-10
枸杞小米山药糊制作的时候为了省事没有把山药去皮,虽然表面不怎么好看,但是营养更加丰富了,这款变粥为糊的早餐是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。
花生核桃糊
时间:11-21
花生核桃糊是用豆浆机将花生和核桃打成糊,做成类似豆浆、米糊之类的营养糊。这道花生核桃糊有健脑益智,补中益气,滋养五脏的功效,是儿童生长发育和家人日常保健的佳品。