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瘦身食谱:土手味噌牡蛎锅

土手味噌牡蛎锅
难度:初级入门

主料:生蚝(牡蛎)6大个、木棉豆腐半盒、大白菜1把(或青江菜,茼蒿)、柳松菇1把、大葱白1根

配料:白味噌4大匙、清酒1大匙、糖1小匙、无糖豆浆2.5杯

作者:问道美食

时间:2023-12-10

土手味噌牡蛎锅做法介绍

土手味噌牡蛎锅是一份10分钟快速上桌的一锅料理,这是我在日本综艺节目料理东西军看到土手味噌牡蛎锅,热呼呼浓郁的味增汤头,配上肥美滑腴的大颗牡蛎,真不愧是日本有名锅物,让人看得是直掉口水啊!

土手牡蛎锅是日本广岛的料理名物,其中“土手”名称的由来,是将味噌抹在土锅周围,看起来像是筑起一道厚厚的墙,在熬煮过程中,浓醇的味噌缓缓融入汤中,与温和豆乳交融散发一种厚实淳朴又惊人的迷人香气,号称海中牛奶的生蚝与豆乳味噌完美结合,再加上蔬菜豆腐的自然甜味,在寒冷的冬天里,竟有种抚慰人心的感动和无限的满足。

做法也不难唷,只要把味增抹在土锅周围,再将材料依序摆进锅里就完成!也是很棒的省时料理。

土手味噌牡蛎锅的做法:

1、大白菜和柳松菇洗净沥干。

2、葱白切斜片,木棉豆腐切成大块备用。

3、将味噌抹厚厚一层在砂锅周围。

4、豆腐、大白菜、柳松菇、大葱白、生蚝依序摆在锅中。

5、倒入豆浆、糖、清酒在锅中,关盖小火闷煮10分钟即可。

成品图:

土手味噌牡蛎锅制作技巧:

1、闷煮时要开小火,因为豆浆和味噌都非常容易烧焦。

2、如果怕豆浆烧焦,可以改用高汤与豆浆1:1比例。

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