春天也进入了养胃的关键期，只有保证胃部的健康，才能够保证整年不生病。养胃吃什么食物最好，养胃的食物有哪些呢？

山楂：很多人都知道山楂具有开胃消食的情况，但是对于胃酸过多、患有胃炎、胃溃疡的人来说，最好还是少吃为好。因为山楂中含有丰富的单宁酸，它与胃酸接触后很容易凝结成沉淀与食物残渣一起形成胃结石，对胃部的健康是非常不利的。所以胃不好的人，山楂尽量少吃。

大枣：在日常生活中很多人喜欢吃大枣，但是对于胃不舒服的人来说最好少吃，因为大枣的皮一般来说是非常薄而且坚硬的，边缘比较锋利，很可能会损害到胃黏膜。对于患有胃溃疡的人来说，最好少吃大枣，这样才能够帮助修复胃黏膜，达到养胃护胃的目的。

红辣椒：辣椒之类的辛辣刺激性的食物最好要少吃，因为它会刺激到人的胃黏膜，很可能会加重胃炎、胃溃疡的情况。所以对于那些胃不舒服的人来说，红辣椒最好要学会忌口，这样才能够达到养胃护胃的目的。

胡萝卜：对于胃不舒服的人来说，在平时可以多吃点胡萝卜，因为胡萝卜的营养价值是非常高的，它含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质非常容易溶于脂肪，能够在小肠中与脂肪微粒和胆汁相互结合，更加有利于促进人体的消化和吸收，能够为胃部提供足够的养分，滋养胃部。而且还能够帮助赶跑胃中的幽门螺杆菌，达到养胃护胃的目的。

南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能够帮助吸附胃壁上的毒素和垃圾，并及时排出体外，减轻胃部的负担。而且还能够帮助保护胃黏膜，帮助受伤的胃黏膜进行修复，而且多吃点南瓜，还能够起到消炎杀菌的功效，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，对于养护肠道具有非常好的效果。