今天小编为您提前准备，夏天，女人多吃以下食物【槐花、白菜、雪里红】，滋阴补气，补血补肾，好处多多。

槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，具有清热解毒，凉血润肺，降血压，防中风的功效。槐花属于天然绿色的保健食品，含多种营养成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的东西，槐花具有美容养颜，维持体型，调经补血，净化血液，排出体内毒素。

白菜是生活中很常见的食物,白菜中的营养也非常的丰富,不仅含有丰富的碳水化合物,和纤维素、蛋白质,还有很多的维生素及微量元素，排毒抗衰是人们吃大白菜的重要好处。大白菜含有许多粗纤维，可以润滑肠道，消除肠道中积聚的毒素，还可加速胃肠蠕动，有效促进人体排泄，清理肠道垃圾毒素，身体干净了，皮肤也会越来好。

雪里红是一种非常好的绿色减肥食物，经常食用，可以排除体内堆积的废物和垃圾，减少脂肪的吸收和堆积，排出毒素，净化内环境，同时可以补充营养，提神醒脑，消除疲劳，，美容养颜，清理毒素，甩掉大肚子，可以让你每天活力满满。