问生活

菜单

家常菜谱:咖喱秋刀鱼

咖喱秋刀鱼
难度:初级入门

主料:秋刀鱼4条

配料:盐适量、柠檬1个、咖喱粉适量、淀粉少许

作者:问道美食

时间:2023-10-19

咖喱秋刀鱼做法介绍

这款秋刀鱼味道鲜美和咖喱一起搭配即不怕有腥味,也非常下饭,制作时只需把秋刀鱼腌制好后直接放入烤箱烘烤后即可。

咖喱秋刀鱼的做法:

1、秋刀鱼去内脏去鳞洗净,表面打花刀。

2、加入盐抹匀,腌半小时以上。

3、挤入柠檬汁。

4、撒入咖喱粉拌匀。

5、撒入淀粉表面涂匀。

6、电陶炉打开,上面铺锡纸淋入少许油,放上秋刀鱼烧烤20分钟。(中间翻面)

成品图:

咖喱秋刀鱼怎么做好吃技巧:

1、秋刀鱼煎之前一定要抹干鱼身上的水分,这样。

2、秋刀鱼等青皮红肉鱼类在适度环境中会产生组胺,引起组胺中毒(过敏性中毒),选购时,要特别注意鲜度质量。建议秋刀鱼装碟时,可洒上炒过的白芝麻,或者挤点新鲜的柠檬汁提味。

秋刀鱼的营养价值

1、秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养元素,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。

2、秋刀鱼含有EPA和DHA,可降低血胆固醇、三醇肝油脂,且降低血压,避免血凝块,有益于高血压或冠状动脉硬化者;含有的丰富的维生素B可以延缓衰老;秋刀鱼背上肉色发黑的部分,含有很多防治贫血的维生素B12。

秋刀鱼大全相关秋刀鱼
上一篇下一篇
相关【秋刀鱼】推荐菜谱
猜您喜欢
相关【秋刀鱼】资讯推荐