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家常菜谱:三文鱼蛋饼

三文鱼蛋饼
难度:初级入门

主料:三文鱼,鸡蛋,

配料:盐,

作者:问道美食

时间:2023-10-07

三文鱼蛋饼做法介绍

三文鱼蛋饼是以三文鱼和鸡蛋做成的早餐,做三文鱼蛋饼可加入适量牛奶让鸡蛋更嫩,可选些自己喜欢的青菜加进去,让营养更全面。丽江三文鱼是鳟鱼,由于肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑,成为了家庭餐桌上的美味佳肴。

三文鱼蛋饼的做法图解:

1、三文鱼切小丁,做炒蛋可以切大块。

2、将鸡蛋打散,放入三文鱼丁,加少许盐搅拌均匀。

3、平底锅刷一层薄油,倒入蛋液,煎成蛋饼即可。除了做早餐,也可以做宵夜。

成品图:

三文鱼蛋饼的营养价值:

1、 三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。

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