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家常菜谱:家常清炒西兰花

家常清炒西兰花
难度:初级入门

主料:西兰花400克、青椒一块、红椒一块

配料:生姜一块、大蒜瓣三瓣、葱适量、蚝油适量、盐适量、花生油适量

作者:问道美食

时间:2023-10-23

家常清炒西兰花做法介绍

家常清炒西兰花的主要用料是西兰花,另外加了些新鲜的辣椒进行调味和配菜色。经过简单搭配的清炒西兰花看上去红绿相间,色彩漂亮又清新美味。

西兰花营养丰富而且口感好,不管是清炒还是干煸以及其他辅料的添加,都好吃。尤其是西兰花那翠翠绿绿的颜色看了就让人很有食欲。这道清炒西兰花,是没有经过焯水的炒法,吃着脆脆的,有股干香的独特风味。

家常清炒西兰花的做法

1、西兰花洗净掰成小块,大块的用刀切开。

2、新鲜的青椒和红椒切成小块。

3、生姜、大蒜瓣切成片,葱切成段。

4、锅里放入适量花生油,烧到七成热,放入葱姜蒜爆香。

5、加入青椒和红椒翻炒,放入很少一点盐,然后加入西兰花,翻炒至熟,加入盐,蚝油,翻均匀,出锅即可。

成品图:

家常清炒西兰花的小技巧:

1、西兰花要仔细冲洗,掰成小块后再仔细冲洗几遍;

2、炒青红椒的时候加入少许的一点点盐,因为辣椒比西兰花吃盐,但是一定不要多了;

3、没有经过焯水的西兰花,炒的时候油温要高,开大火爆炒。

以上就是口感上比较干,越嚼越香的清炒西兰花的做法。如果喜欢吃口感水润一些,就把西兰花先焯水断生再快炒一下调味即可。

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