奶昔的原产自外国,传入中国的年数不长,一般我们能在快餐店或者是冷食店找到,夏季的时候最为常见,是一种甜品,最为常见的奶昔是用鲜奶、冰欺凌、冰块放在一起搅拌即可,现在经过发展,越来越多的水果也被加入到奶昔中,奶昔的口味发生了很大的改变,下面一起来看下不同奶昔的吃法吧,吃货们可以在家DIY下啊!
奶昔的营养价值
奶昔有很多种,草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风等。
【热量】156.00大卡(652千焦)/100克
【功效】心脏疾病,养颜护肤,其他功效
【性质】介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。
木瓜奶昔
时间:10-17
木瓜奶昔是一道非常美味的食品,它的制作方法非常的简单,口味香浓,清甜,非常的好吃爽口,在这样炎热的天气下,这样的美味营养又好吃的食品非常的难得哦!
油桃奶昔
时间:10-18
奶昔是一款很常见的饮品美食,它口味清甜爽口,非常的好喝,而我今天给大家的油桃奶昔,做法简单不说,而且油桃还有非常好的营养价值,具有补益气血、养阴生津、美白护肤、减肥瘦身的功效哦!
果蔬核桃蜂蜜奶昔
时间:11-29
果蔬核桃蜂蜜奶昔是用黄瓜、香蕉、核桃、酸奶、蜂蜜搭配做出来的一道饮品,香甜的味道、清凉顺滑的口感,炎热的夏天来上一杯能让你倍感清爽,精神百倍。
草莓优格奶昔
时间:11-26
入手有好一阵子了,一直到草莓上市才想起它。大约在一两个月前,在一家专卖韩国食品的店逛到,正好有特价就买一包回来试试,试做了几次,真的就像在外面饮品店喝到的优格奶昔口味,相当好喝喔,我家儿子都好喜欢。
胡萝卜香蕉奶昔
时间:02-25
今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜香蕉奶昔是将胡萝卜、香蕉、酸奶一起同做而成的一道瘦身美肤美食,做好的奶昔喝起来香甜可口,惹人喜爱。
芝麻香蕉奶昔
时间:02-26
芝麻香蕉奶昔是将香蕉和牛奶放入料理机中打成汁后加上炒香的黑芝麻而成的一道美食,吃起来清香美味,加了黑芝麻更是香香的,并且香蕉还可以排毒减肥哦。
超香浓芒果奶昔
时间:12-12
印度芒果比起墨西哥芒果香甜又多汁!相去甚远但至少可以一解乡愁。有时候碰到酸的或没那麽甜的果实,可以加牛奶打成奶昔,饭前喝可以增加饱足感唷!
甜玉米奶昔
时间:10-15
甜玉米奶昔是一款非常棒的饮品,不但制作简单快捷,而且非常的营养健康,不但养颜强身,还不会长胖哦,喜欢的朋友可以去试试哦,非常棒的!
10秒完成甜印度奶昔Lassi
时间:12-14
印度饮品必备的「甜印度奶昔」加入芒果后就能制成印度芒果奶昔,这次我将介绍最基本的作法给您,制作时优格与牛奶的比例可以随意调整,印度奶昔的做法很多,但是最简单的就是将所有材料混合再一起就可以,喝起来味道很特别也很好喝。
水蜜桃优格奶昔
时间:11-24
今天将水蜜桃跟优格、牛奶,用手持搅拌棒打成一款美味的水蜜桃优格奶昔,浓郁诱人的蜜桃及酸甜的优格非常matc焗,冰冰凉凉的口感滑顺绵细,馥郁饱满的蜜桃香气萦绕在口中,顿时将炎热的暑气注入了一丝清凉感呢!
桑葚奶昔
时间:11-24
现在正值桑葚成熟的季节,所以特别推荐一款夏日清凉特饮。桑葚的营养价值丰富,加入奶昔,味道香甜美味,冰凉的口感保证让感觉无比清爽。问道美食网教你如何做桑葚奶昔。
火龙果奶昔
时间:12-08
火龙果奶昔是用火龙果为主要原料做的饮品,不但有诱人的胭脂色泽,还有奶香浓郁,香甜可口的味道,是一款美白润肤,防黑斑和排毒益肠胃的佳品。
酸奶红龙果冰奶昔
时间:11-29
酸奶红龙果冰奶昔是一道色泽妖娆的清凉甜饮,玫红的红龙果做出来的奶昔非常漂亮,清香甜美的味道再加上冰凉顺滑的口感,炎热的天气来上一杯降温又祛暑非常的好呢。
红心火龙果苹果奶昔
时间:12-13
饱有维生素B群、C、膳食纤维及钾等矿物质的火龙果富含有果胶,是水溶性膳食纤维,佐果肉里有如芝麻般的籽,具有促进肠胃蠕动、润肠通便的效果。苹果富含维C对皮肤很好,今天把火龙果和苹果一起混合加入牛奶打成奶昔,味道超级棒。
草莓奶昔
时间:12-11
随时随地榨一杯果汁喝一直是我的梦想。这款超火的摩飞便携果汁机体积小,使用方便,易拆易洗,价格便宜。配有两个便携情侣杯,隐藏式便携把手,携带方便。早起我用它打了草莓奶昔。瞬间就完成榨汁过程。搭配蛋糕和水果就是一顿美美的早餐。以后就可以各种果汁换着样喝了。
莓果奇亚籽奶昔
时间:12-10
香甜又带点微酸的莓果呈现浪漫紫红色的诱人色泽,QQ奇亚籽多了点咀嚼乐趣,维生素C、花青素、乳酸菌加上神奇的奇亚籽,甜点也可以如此健康!整杯喝下实在超饱,傍晚来上一杯,晚餐食用少量沙拉或清爽白肉,整个饱到隔天,也没有半夜想偷吃宵夜的问题。
香蕉奶昔
时间:11-05
香蕉奶昔的家常做法非常简单,就是选材时要注意选择好香蕉味道才好喝。请看如何在家做出好喝的香蕉奶昔的制作方法,含有味道更鲜美的小技巧。
香瓜奶昔
时间:10-18
这个香瓜奶昔的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个香瓜奶昔在炎热的夏天,可以冰爽清凉的饮料最畅。这个香瓜奶昔是用香瓜,酸奶制作而成,在做之前要将瓜肉切成小丁更容易搅打成碎末,再加入酸奶的奶昔自然产生。
芒果香蕉燕麦奶昔
时间:11-23
想知道国外现在流行喝的健康奶昔怎么做吗?天气太热没有胃口,让一杯营养奶昔低卡取代一餐吧!今天给大家分享好喝的芒果香蕉燕麦奶昔制作方法。
草莓牛奶冰棒
时间:11-09
草莓牛奶冰是一款夏日经常吃的小甜品,凉凉的非常舒心,在家制作这款草莓牛奶冰的时候提前准备好冰棒模具,加入打成草莓奶昔放入冰箱冷冻即可。
紫薯奶昔
时间:11-29
紫薯奶昔是用紫薯和牛奶一起制作而成,奶香浓郁还带着清新甘甜的紫薯味道,迷人的紫色让人立马心旷神怡,清新爽心,经常食用可预防癌症,增强免疫力,对人体健康非常有益。