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孕妇食谱:苹果生菜酸奶汁

苹果生菜酸奶汁

难度：初级入门

主料：苹果200克,生菜(团叶)50克,柠檬15克

配料：蜂蜜20克,酸奶150克

作者：问道美食

时间：2023-11-03

苹果生菜酸奶汁做法介绍

苹果生菜酸奶汁的做法

1.　苹果去皮去核，切成小块;

2.　柠檬去皮，果肉切块;

3.　生菜洗净，切成片;

4.　将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;

5.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

友情提示：因为菜中含有苹果，所以切忌于水产品同食，会导致便秘。

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