当我们的年纪不断增长的时候，我们的身体也会发生一些变化，体质会渐渐下降，特别是女生到了到了50岁就会看到自己衰老的迹象，而且她们体内的刺激性会减少很多，因此保养这块要好好注意。【红烧猪蹄】有着天然胶原蛋白的美称，美白祛斑抗皱纹，滋阴补血防早衰。

猪蹄是非常好的食物，它里面的营养是很多的，想必很多女生都知道吃猪蹄可以让我们的身体更加的健壮，而且还能从当中获得很多营养，女生在50岁之后经常吃猪蹄是有好处的，猪蹄里面铁非常多，能够给我补血，对于身体的发育也能起到很好的帮助作用。特别是老年人在平时应该多吃一些来预防疏松的情况。

还有猪蹄里的胶原蛋白可以效促进毛皮生长，对于营养不良症有很好的预防作用，还有大家很熟悉的冠心病和心脑血管疾病都有很好的改善。

被烹饪过的胶原蛋白是会转化成的明胶，而且明胶是可以与水分结合在一起的，这样女生肌肤的储水能力也有所提高，让女生的皮肤变得光泽白嫩，皱纹也会慢慢减少，早衰现象也可以很有效的避免。

需要准备的材料不多，都是我们经常用到的一些调料。首先需要先把猪蹄清理干净，再把它剁成小块，这个好吃又入味，把猪蹄用热水注意下在过冷水。然后拍破姜和葱备用。其次倒入香油烧热，再把冰糖放入炸成紫色，最后汤放入调至浅红色即可。最后将猪蹄、料酒、姜、盐、葱、花椒放入汤中，烧开之后的汤把浮沫给去掉，最后大火把猪蹄上色以后，用小火炖烂收汁就好了。