蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英具有十分重要的营养价值，可以拿来炒、煲汤或制成糖果、饮料和糕点等系列保健食品，味道还是比较不错的。而且早晚一杯蒲公英茶,还可以养胃去口臭的功效。

蒲公英农村常见的一种植物，应该很多女孩子对于白色蒲公英在蓝天之下纷飞的场景幻想过无数遍吧，事实上，蒲公英不仅长得漂亮，同时他的价值也是非常高的曾被誉为“最好的排毒草”，蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效！还是“抗癌圣果”，对爱喝酒的男性来说，最受伤的就是肝脏，而蒲公英根能保护肝脏细胞，消除炎症！

蒲公英能够促进身体的代谢功能，尤其是对于对肾脏引发的各种水肿有很好的改善作用。蒲公英还有天然抗生素的美称，由此蒲公英泻火消炎的作用就更是呼之欲出了。一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑祛痘的作用。蒲公英不仅能消炎杀菌，还能排出毒素，如果身体有结节，乳腺有肿块，也可以用蒲公英来缓解。护肝利胆、去肝火排肝毒，是蒲公英拥有的功效之一，特别是当我们将蒲公英的根，泡水喝后，就护肝而言，它的效果是非常好的。

蒲公英水对于治疗乳痈具有明显的效果，生完孩子的女性多喝蒲公英水对通乳很大的作用。具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。可以起到润肠通便的作用，能够帮助人体消化，期饮用还有着祛斑的作用，所以不得不说蒲公英泡水喝的功效还是十分强大的。蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。

蒲公英除药用外也是一种很好的野生蔬菜，食用方法很多，叶片可生食、腌渍或焯后凉拌，也可切细片后与米煮食或油炒食用，其实蒲公英搭配枸杞养泡水喝，早晚各一杯，口臭没了肝也干净，谁喝谁健康。

你们平时都是怎么吃蒲公英的？泡水？还是？