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家常菜谱:糖醋黄花鱼

糖醋黄花鱼
难度:初级入门

主料:黄花鱼1条

配料:红椒、香菜、面粉、生粉、盐、鸡精、料酒、姜粉、蒜粉、葱粉、胡椒粉、白糖、白醋各适量

作者:问道美食

时间:2023-08-29

糖醋黄花鱼做法介绍

糖醋黄花鱼的特点是外皮焦香里肉细嫩,吃酸甜下饭且不显油腻。是所有黄花鱼的做法中小朋友们特别喜欢的一道。多吃黄花鱼可以健脾开胃,益气安神,还对贫血头晕体虚等有很好的食疗作用。另外黄花鱼所含丰富的硒元素可以帮助体内进行代谢排毒,增强人体机能。如此有益的黄花鱼怎么做最好吃呢?来看问道美食网推荐的糖醋黄花鱼具体怎么做的吧。

糖醋黄花鱼的做法教程:

1. .洗净膛好的黄花鱼,在鱼背两面划菱形或一字刀(要划深一些,容易炸熟),洒入适量的盐、鸡精、料酒、姜葱蒜粉、胡椒粉抹匀(肚子里也要抹),腌制20分钟左右。

2. 红椒洗净切成丝,香菜切成小段待用。

3. 碗里放入适量的面粉和生粉,用水调成浆。然后把黄花鱼的全身上浆。

4. 锅置旺火上,放入足量油,插入竹筷待其四周冒细泡,放入黄花鱼先大火炸30秒。

5. 再改中火炸8~10分钟,炸至两面金黄色,捞起沥干油,盛入碟中撒上红椒丝。

6. 调糖醋酱汁:锅内放入适量的水和糖,用铲子顺一个方向搅动,以中火煮至沸腾后,再加入适量的白醋和水淀粉,继续搅动到粘稠即可。

7. 把熬好的糖醋酱汁淋在炸好的黄花鱼上,撒上香菜即可开吃。

糖醋黄花鱼的成品图:

糖醋黄花鱼的家常做法就介绍到这里,这道菜不但是孩子们喜欢的美味,更是老人们补虚的佳品。问道美食网建议大家如果是做给老人吃的话,要尽量少放些糖。对于产后体虚的妈妈们,可以用红糖代替白糖,补血补虚的效果就更好了。喜欢糖醋黄花鱼的朋友们,不需要犹豫,赶快去动手做吧。

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