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家常菜谱:胡萝卜丝炒鸡肝

胡萝卜丝炒鸡肝
难度:初级入门

主料:胡萝卜200g,鸡肝100g

配料:油适量,盐适量,生抽适量,胡椒粉适量,生姜适量,大蒜适量,蚝油适量

作者:问道美食

时间:2023-09-19

胡萝卜丝炒鸡肝做法介绍

胡萝卜丝炒鸡肝是一道吃起来很美味,营养也很丰富的家常菜。在做法上,它是将鸡肝洗净后泡在盐水里了之后在炒制的,这样可以去除鸡肝的异味,并且在炒鸡肝的时候还加入了生姜,去腥增鲜,吃起来更加的有味。在营养上,鸡肝含有丰富的铁和维生素,可以补充人体所需要的能量物质,胡萝卜可以养肝明目,增强人体免疫力。在味道上,胡萝卜微甜清新,鸡肝鲜美有味,两种味道交融,令人回味无穷。

胡萝卜丝炒鸡肝的做法教程:

1.把鸡肝处理干净,用盐水浸泡10分钟。

2.把胡萝卜刨丝,大蒜切小块,生姜切丝。

3.热油锅下姜蒜爆香,把鸡肝冲洗掉盐水,控水下锅翻炒,鸡肝炒变色时加入胡萝卜丝。

4.撒入一些胡椒粉,调入适量蚝油,调入适量生抽翻炒均匀。

5.最后加入盐,大火翻匀炒至胡萝卜断生即可。

成品图:

胡萝卜丝炒鸡肝的美味小窍门:

1.全程大火快炒。

2.鸡肝事先用盐水泡一下可以去除腥味。

3.鸡肝泡过盐水已经有咸味了,所以在加盐的时候要适量而定。

胡萝卜丝炒鸡肝的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,因为鸡肝的胆固醇较高,所以患有高血压、高血脂、高血糖的朋友们不要食用这道菜肴哦。

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