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孕妇食谱:荔枝红枣粥

荔枝红枣粥

难度：初级入门

主料：粳米100克，荔枝30克

配料：枣(干)15克，冰糖10克

作者：问道美食

时间：2023-11-03

荔枝红枣粥做法介绍

红枣营养价值高，富含维生素C，有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。

荔枝红枣粥的做法：

1. 荔枝去皮;红枣洗净，去核。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将荔枝肉和粳米放入，用旺火烧沸后放入红枣，再改用小火熬煮成粥，下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

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