如何喝荷叶茶减肥？荷叶和此物一起泡，女性常喝排出黑臭宿便，养肝健脾，排毒养颜，请看下面详细讲解。

荷叶叶多折成半圆形或扇形，展开后呈类圆形，直径20至50厘米， 全缘或稍波状。上表面深绿色或黄绿较粗糙;下表面淡灰棕色，较光滑，有粗脉21至22条，处中心向四周射出，中心有突起的叶西峡钱基。质脆，易破碎。微有清香气，味微苦。

荷叶当中含有的黄酮类物质，可以帮助机体清除体内多余的自由基，同时提高机体的超氧化物歧化酶活性，进而在防治心血管疾病如高血压、冠心病方面有一定的效果。

减肥瘦身的功效，主要是由于荷叶当中的荷叶碱具有分解体内脂肪的功效，同时荷叶当中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，进而起到清除肠道代谢废物的作用，达到减肥瘦身的目的。

如何喝荷叶茶减肥

将荷叶、山楂、薏苡、橙皮等干燥，取适量，清洗干净，然后放入锅中，倒入适量水，煮沸，放入小火中烧5分钟，然后将水壶放入适量冰糖，然后倒入煮沸的茶中，最后搅拌均匀。

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