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瘦身食谱:珍珠玉米银耳羹

珍珠玉米银耳羹
难度:初级入门

主料:干银耳1朵,红枣8粒,熟玉米粒100克,粉圆100克

配料:冰糖适量

作者:问道美食

时间:2023-12-08

珍珠玉米银耳羹做法介绍

珍珠玉米银耳羹是一道春季女人滋补养颜,排毒润燥的养生汤。在银耳汤中加入了甜玉米粒,既增加了口感又使得营养更上层楼。银耳具有润肺止咳,清除体内垃圾的作用,而玉米具有减肥抗衰老的功效。

珍珠玉米银耳羹的做法教程:

1·银耳提前泡发,玉米煮熟剥粒,红枣洗净。把银耳撕小块放入电压锅中。

2·再加入玉米粒,红枣,冰糖。加入适量的开水,放入电压锅中。

3·选择营养炖-煲汤,取一个小奶锅水烧开放入粉圆。

4·煮至10分钟浮起关火,然后把粉圆过凉水。

5·电压锅滴声提示后,开盖放入粉圆,焖至10分钟,即可开盖食用。

成品图:

珍珠玉米银耳羹的做法小提示:

1,玉米最好用甜玉米或者水果玉米,口感清甜脆嫩,做出来的糖水口感才好。

2,粉圆如果没有,可以换成西米,把西米先煮熟再放入糖水中。

3,冰糖量可随自己口味调整。

珍珠玉米银耳羹的做法极其简单,夏日里放入冰箱里冰冻也是道解暑的佳品。特别适合女性朋友食用,爱美的女性还等什么,一起动手打造一碗美颜排毒的甜蜜糖水,让你越喝越美丽。

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