冷天出外工作的朋友们，会因为身体受不住寒冷而引起头疼、打喷嚏，如果在这个时候煮一碗红薯老姜红糖水喝下去，便能很好地预防感冒哦。老姜和红糖搭配可驱寒养胃、暖宫缓解经期不适。

红枣有补气养血、健脾益胃的功效，和老姜搭配可治疗饮食不慎所引起的胃炎。红薯富含粗纤维，且有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。以下就是女性朋友们喝了能保健强身兼补血养颜的红薯老姜红糖水的做法。

红薯老姜红糖水的做法教程：

1.老姜洗净后切丝，红枣洗净后去核一切为二。汤锅内放3大碗水，水开后放去姜丝和红枣熬煮(约5～6分钟即可)。红薯去皮，切滚刀块。

2.将切好的红薯用清水冲洗几次，洗掉红薯上的淀粉。将冲洗后的红薯放入汤锅中。加两大勺红糖，大火烧开小火煮至红薯变软即可。

成品图：

只需简简单单两步就可以做出一道驱寒汤了，女性朋友可以在月经期间喝上这么一道红薯老姜红糖水哦，可以缓解腹部疼痛的。