苹果瘦肉鸡脚汤功效有哪些？下面和小编一起去看看鸡脚瘦肉苹果汤的做法吧！

一、鸡脚瘦肉苹果汤的功效及禁食人群:

1、鸡脚瘦肉苹果汤的主要功效有：

①、能够有助消食、泌尿，适当吃有很好的调理作用。

②、能够补气血、美容，适当吃有助皮肤滋润作用。

2、鸡脚瘦肉苹果汤禁忌有：

①、鸡脚瘦肉苹果汤虽然好吃，但是高血压、高血脂、高血糖的人不能吃哦，不过可以将红枣、枸杞换成薏米、莲子，这样就没问题了，因为这道汤可以随意搭配。

二、鸡脚瘦肉苹果汤的准备材料:

1、鸡脚1斤（去除指甲）

2、精瘦肉200克

3、苹果1个（苹果切块去核）

4、大葱1段，生姜3片、料酒2勺（作为焯水去腥使用）

5、盐、鸡精适量

6、枸杞、红枣适量（红枣记得去核）

三、鸡脚瘦肉苹果汤的做法步骤

步骤一：准备好上述的食材，洗干净备用

步骤二：锅里烧水，冷水下入鸡脚、瘦肉

步骤三：水烧开后，撇去煮出来的浮沫，冷水洗干净沥水备用

步骤四：准备一口砂锅，将苹果、枸杞、红枣放入砂锅底部

步骤五：加入焯好水的鸡脚、瘦肉放入砂锅内

步骤六：加入清水没过食材

步骤七：开大火煮开，将盖子盖好，转小火慢炖1小时

步骤八：计算好时间，出锅

最后让人喝上一口就着迷的鸡脚瘦肉苹果汤就做好了，这道具有消食、美容的鸡脚瘦肉苹果汤就做好了。