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家常菜谱:茶油鸡

茶油鸡
难度:初级入门

主料:鸡腿6只,茶油(熟)适量。

配料:盐适量,姜几片。

作者:问道美食

时间:2023-10-21

茶油鸡做法介绍

茶油鸡的做法虽然简单,但是口感极佳、皮脆肉嫩、入骨咸香,是一道名副其实的色香味俱全的汉族传统名菜。其中用来做菜的茶油也是营养丰富,价值高。

野山茶油是中国特有的珍稀食用油,具有特殊的油香。它产量极少,是茶油中的珍品。此种山茶油富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,其营养价值甚至超过橄榄油,更具有生津通络、活血解毒的功效。在古时它是金创药的主料,瑶族人素来就用作产妇的补养品,颇受珍视,历来被作为贡品。茶油沸点高,用茶油烹饪的茶油鸡具有鲜香、嫩滑、无腥味的特点是四会的一大名吃,从现代营养学与药理学的角度来说更是滋补、美容、解毒的绿色健康产品。

  茶油鸡的做法:

1、鸡腿洗干净,沥干水分,下适量盐,用手抓匀。

2、下适量熟茶油,继续抓匀,腌至入味。(最少半个小时)

3、无水电饭锅内注入少许茶油,放入姜片垫底。

4、把腌好的鸡腿放入电饭锅中,按煮饭程序启动电饭锅烹饪。

5、大概15-20分钟熄电,继续h10分钟。

成品图:

  茶油鸡制作小技巧:

如果怕不熟的,可用筷子戳下鸡腿,没出血水即熟了。

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