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保健食谱:炖百合蛋汤

炖百合蛋汤
难度:初级入门

主料:鸡蛋100克,百合100克

配料:盐3克,味精1克,香油10克

作者:问道美食

时间:2023-11-19

炖百合蛋汤做法介绍

炖百合蛋汤是一道补血养气的家常美食,它可以调肝益肺肾、补虚养身,对于贫血体虚的患者有很好的食疗效果。下面是炖百合蛋汤的家常做法详细过程,让我们一起来看看吧。

炖百合蛋汤的做法教程:

1. 将百合置清水中浸泡一夜。

2. 百合洗净后放入锅中,加入适量的清水,置旺火上炖1小时至百合酥烂。

3. 将鸡蛋磕开,去蛋清留蛋黄,充分拌匀,倒入汤锅搅拌。

4. 撒入精盐和味精,淋入香油再略炖片刻即成。

成品图:

炖百合蛋汤的美味营养小窍门:

1. 将百合置清水中浸泡一夜,天比较热的时候就要放在冰箱里。泡的时间可调整,确认百合泡透即可

2.如果有新鲜的百合,就会更省事省时。

以上就是怎么做炖百合蛋汤更好喝的家常做法啦,大家可以在家做做看,这是一道女性朋友们美容养颜,滋润皮肤不可或缺的一道美食哦。

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