女性月经不调吃什么东西可以改善呢？益母草汁粥是治疗女性月经不调最好的食疗秘方。

益母草汁粥的制作材料： 牛蒡

主料：粳米100克

辅料：益母草10克，生地黄40克，莲藕40克 牛

调料：姜汁2克，蜂蜜10克

益母草汁粥的做法：

1. 将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。

2. 将粳米煮粥，待熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

健康提示

1. 滋阴，养血，调经，消瘀解渴，除烦。

2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。

3. 煮制时宜用沙锅，不宜用铁锅;凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用;吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。