男人和女人滋补养胃，补血，老人骨骼强壮，花菜和豌豆一起吃

花菜和豌豆一起油炸，孩子们吃补脑药，男人和女人滋补养胃，补血，老人骨骼强壮。

豌豆是我们生活中常见的成分，不仅因为豌豆好吃，还因为豌豆有许多独特的健康益处。

好吃的停下来，还要保持身体，老少咸宜！

材料:花椰菜250克，豌豆100克。

调味料:食用油、切碎的胡椒酱、酱油、盐和胡椒。

练习:

1。把豌豆放入锅里煮一会儿，然后取出。

2。将食用油放入锅中，将花椰菜在锅中炒一会儿。

3 .倒入豌豆，翻炒。加入酱油、盐、胡椒和适量的水煨。

4。将切碎的辣椒酱倒入锅里，然后翻炒，然后从锅里出来，放在盘子里。

美味健康的辛辣香豌豆不仅能健脾和胃，帮助消化，还能补血、强壮骨骼和大脑，豌豆中含有的铬有利于糖和脂肪的代谢，并能维持胰岛素的正常功能。豌豆中的胆碱和蛋氨酸有助于预防动脉硬化。新鲜豌豆中的维生素C在所有新鲜豆子中排名第一。糖尿病、高血压和冠心病患者，以及老年人和儿童，经常吃豌豆是有益的。