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孕妇食谱:南瓜杏仁豆浆

南瓜杏仁豆浆
难度:初级入门

主料:黄豆、南瓜、杏仁

配料:清水、红柚

作者:美食编辑

时间:2018-09-29 15:43:14

南瓜杏仁豆浆做法介绍

秋天随着温度和湿度的降低,极易使人伤损肺阴,从而产生口干咽燥、皮肤干燥等不适症状,适时从饮食上加以调整也显得十分必要。所以问道美食网今天特别推荐这款南瓜杏仁豆浆给大家,采用时令的南瓜,加上补肺、润燥和美容的杏仁和豆类中营养价值最高的黄豆,美味又营养。

南瓜杏仁豆浆的做法:

1、黄豆、杏仁洗净,加入清水泡至豆子涨发(我一般是前一天晚上泡,第二天早上用);

2、将泡好的黄豆和杏仁沥干水分,倒入破壁机中;

3、南瓜洗净,去皮,切成大块,也放入破壁机;

4、加入清水至刻度线,选择豆浆功能;

5、按“开始”键,至破壁机提示豆浆就做好了。

成品图:

直接喝就很美味,我随手加了点红柚,不但增加了果香,感觉也很漂亮

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