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瘦身食谱:不加粉的南瓜浓汤

不加粉的南瓜浓汤
难度:初级入门

主料:南瓜适量、红萝卜3 个、土豆2个、洋葱1个、大蒜适量、熟玉米适量

配料:肉豆蔻粉少许、盐少许、胡椒粉少许

作者:瓜瓜

时间:2023-12-14

不加粉的南瓜浓汤做法介绍

天气变凉、来一碗热呼呼的南瓜浓汤暖暖身子,制作非常方便,只需把所有食材准备好,一起放入高压锅中煮熟后打成泥,不需要加入粉了,因为土豆中的淀粉已经能让汤汁非常浓了,最后加入熟玉米粒,口感更加好吃。

不加粉的南瓜浓汤的做法:

1、把所有蔬菜洗净、削皮并切成块状。

2、所有蔬菜和调味料(熟玉米除外), 放入高压锅中煮熟。

3、用搅拌机打匀,倒入碗中。

4、盛汤时加入玉米即可享用。

成品图:

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