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瘦身食谱:鸭掌扒冬菇

鸭掌扒冬菇
难度:初级入门

主料:油菜1棵 剃好骨的鸭掌6个

配料:香菇7个 八角4个 生姜1小块 调料:料酒1汤勺 耗油1汤勺 盐适量 味精适量 调和油1汤勺 沙拉汁1汤勺

作者:问道美食

时间:2023-12-09

鸭掌扒冬菇做法介绍

鸭掌是一种脂肪含量低、蛋白质含量高的美味美食,吃再多也不会长胖,因此鸭掌便是减肥朋友们非常青睐的一种美味美食。

这道鸭掌扒冬菇是以油菜垫底,然后加上烧好的鸭掌和冬菇即可,香菇吃起来是柔滑劲道,有肉一样的口感,这里与鸭掌一起焖制,使得冬菇吃起来有了肉香味,非常的美味,是减肥朋友们不可错过的一道菜肴。

鸭掌扒冬菇的做法教程:

1.准备食材。

2.鸭掌、油菜、香菇、生姜洗净,香菇划十字刀生姜切片。

3.坐锅上火待水烧开放入,油菜烫熟捞起。

4.摆好盘备用。

5.放入2个八角和1半生姜片。

6.倒入开水,放入鸭掌焯水。

7.放入2个八角和剩下生姜片倒入调和油爆香。

8.在倒入鸭掌,倒入料酒。

9.倒入耗油倒入少量的开水。

10.倒入沙拉汁。

11.放入香菇煮3分钟左右。

12.倒入盐和味精在煮2分钟就可以出锅了。

成品图:

鸭掌扒冬菇的美味小窍门:

1.香菇划刀的时候,尽量划的长一点不要太深了。

2.炒制鸭掌的时候加点料酒可以更好的去除腥味。

鸭掌扒冬菇的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道美食,简直就是苦于减肥而不敢吃肉的朋友们的福音啊,不妨做来尝一尝吧。

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