主料:山药200克 苦瓜100克
配料:猪肉50克 枸杞10克 盐 胡椒粉
作者:问道美食
时间:2023-12-07
山药枸杞煲苦瓜的营养功效:具有补脾胃,益肺肾提高免疫力的功效,苦瓜具有降火的作用。而山药配枸杞一起具有很好的养颜美肤的作用。
山药枸杞煲苦瓜的做法图文讲解:
1.苦瓜,山药分别切片并焯水,猪肉切片备用。
2.锅中加油,煸炒猪肉片,并加入枸杞和焯过水的苦瓜片,山药片。
3.锅中添水煲30分钟。
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