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瘦身食谱:山药枸杞煲苦瓜

山药枸杞煲苦瓜
难度:初级入门

主料:山药200克 苦瓜100克

配料:猪肉50克 枸杞10克 盐 胡椒粉

作者:问道美食

时间:2023-12-07

山药枸杞煲苦瓜做法介绍

山药枸杞煲苦瓜的营养功效:具有补脾胃,益肺肾提高免疫力的功效,苦瓜具有降火的作用。而山药配枸杞一起具有很好的养颜美肤的作用。

山药枸杞煲苦瓜的做法图文讲解:

1.苦瓜,山药分别切片并焯水,猪肉切片备用。

2.锅中加油,煸炒猪肉片,并加入枸杞和焯过水的苦瓜片,山药片。

3.锅中添水煲30分钟。

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