营养价值是苹果6倍的【桃子】，补气血、降三高！！呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

桃子是我们常吃的一种水果，它的营养价值还是不错的，有丰富的蛋白质，另外有少量的脂肪，桃子的维生素以及微量元素的含量都是非常丰富的，另外还富含胡萝卜素，里面有一些有机酸，包括苹果酸和柠檬酸，能够促进身体对营养的需求。

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。

桃子中含有高含量的钾元素，和少量的钠元素，能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外，有着消肿利尿的作用。