问生活

菜单

家常菜谱:蟹棒扒芦笋

蟹棒扒芦笋
难度:初级入门

主料:芦笋350克,蟹肉棒5只

配料:蒜2瓣,盐、食用油、水淀粉适量

作者:问道美食

时间:2023-08-30

蟹棒扒芦笋做法介绍

蟹棒扒芦笋的菜色非常的漂亮诱人,尤其是嫩嫩的芦笋,看着鲜翠欲滴给人一片春天的怡人美感。芦笋也叫石刁柏,是世界十大名菜之一。因其极高的营养价值又被人们称作“蔬菜之王”。芦笋具有提高身体免疫力,调节机体代谢的功效,对现代生活中常见的三高及多种炎症都有很强的治疗和预防作用。蟹棒扒芦笋是道做法非常简单的家常菜,五分钟的快手菜,学生和上班族们远离亚健康的首先佳肴。下面一起来看这道蟹棒扒芦笋如何做快捷又好吃的吧。

蟹棒扒芦笋的做法教程:

1.芦笋洗净切成段。

2.锅中烧开水点一点盐滴入几滴花生油,下入芦笋焯水,捞出过凉。

3.锅中下入蟹肉棒焯水,捞出沥水。

4.大蒜切成沫。

5.锅预热加入适量食用油, 油中温下入蒜沫炒香。

6.下入芦笋,蟹棒翻炒均匀,用2调羹水淀粉勾芡,加入1茶匙食盐翻炒均匀,即可成盘。

成品图:

蟹棒扒芦笋的做法就介绍到此了,看着漂亮的菜色就令人口水直流了,吃起来鲜嫩清爽令人感觉非常的舒服。问道美食网建议大家乘春天芦笋大量上市的机会,多吃这道蟹棒扒芦笋,使自己和家人的体质更强健。

芦笋大全相关芦笋
上一篇下一篇
相关【芦笋】推荐菜谱
猜您喜欢
相关【芦笋】资讯推荐