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保健食谱:蕃茄蔬菜水饺汤

蕃茄蔬菜水饺汤
难度:初级入门

主料:水饺30颗

配料:蕃茄三颗、萝蔓莴苣2株、青江菜2株、麻油六茶匙、白胡椒粉酌量

作者:问道美食

时间:2023-11-26

蕃茄蔬菜水饺汤做法介绍

蕃茄蔬菜水饺汤是一款简单好吃的家常小吃,煮水饺时加入莴苣,青菜让水饺吃起来更加有营养。

材料:蕃茄三颗、萝蔓莴苣2株、青江菜2株、麻油六茶匙、白胡椒粉酌量、水饺30颗

蕃茄蔬菜水饺汤的做法:

1、蕃茄洗净切“瓣”、萝蔓莴苣与青江菜洗净切段。

2、第一次水滚先下蕃茄瓣、萝蔓莴苣与青江菜茎段,等候第二次水滚。

3、第二次水滚下水饺(注意水饺要上浮),上浮后下萝蔓莴苣与青江菜叶片。

4、第三次水滚后关瓦斯,倒麻油、白胡椒粉增加香气与调味。

成品图:

蕃茄蔬菜水饺汤制作技巧:

1、蔬菜菜茎纤维较粗,要与叶片分开下。

2、水饺上浮即可进行下一个步骤。

3、麻油是芝麻榨取与白胡椒粉可中和蔬果寒性特质。

4、感谢老妹担任厨房助理。

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