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保健食谱:三色萝卜炖羊排

三色萝卜炖羊排
难度:初级入门

主料:羊排500g,白萝卜500g,胡萝卜500g,青萝卜500g

配料:白胡椒粉适量,盐适量,八角1个,料酒适量

作者:问道美食

时间:2023-11-21

三色萝卜炖羊排做法介绍

三色萝卜炖羊排是一道有着养生意义的美味汤食,将三种颜色的萝卜和羊排一起搭配煮汤,其中白萝卜和青萝卜有着清热解毒、滋肺润燥的作用,胡萝卜含有非常丰富的维生素和胡萝卜素,可以增强人体抵抗力,提高人体的免疫力,三种萝卜搭配着可以驱寒保暖的羊排一起煮,非常适合现在这个天气渐冷、干燥、易感冒的季节食用。

三色萝卜炖羊排的做法教程:

1.羊排飞水,煮出血沫,把出过血沫的羊排清洗干净。

2.各色萝卜洗干净,削皮切成片备用。

3.羊排加入清水,料酒,白胡椒粉,八角,开始炖制。

4.待羊排炖得7成熟,下入萝卜,撒入盐调味。

5.炖到萝卜软(约20分钟) 即可出锅。

成品图:

三色萝卜炖羊排的美味小窍门:

1.这道汤菜口味清鲜,不需要太多的盐。

2.这里所谓的“飞水”,就是将羊排放入水中焯一下后迅速的拿起来。

3.炖制的时候用中小火。

三色萝卜炖羊排的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,三种不同颜色的萝为这道菜肴的外观增色不少,虽然比较清淡,但还是和美味的哦。

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