孩子的健康成长、良好的发育是广大家长的首要任务,看着孩子每天的快乐成长是一种幸福,青少年身体的各个机能都处于发育阶段,平时的饮食应该特别注重,多吃一些益智补脑的食材能够帮助孩子大脑发育更健全,是不能够忽视的,说了这么多,现在开始一起来聊聊这些食谱吧。
吃什么益智补脑?
1,核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
2,鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效等。
核桃排骨汤
时间:03-05
核桃排骨汤是将核桃和排骨搭配在一起炖制而成的一道适合小朋友们补身体的美食,汤食鲜美,食材有味,有着健脑益智、补钙、促进骨骼的生长发育的作用。
香蕉牛奶核桃露
时间:02-24
夏季炎热酷暑,冰淇淋深受很多女性朋友的喜爱,但是冰淇淋吃多了会发胖,还会长痘痘,很是苦恼。今天介绍的这道香蕉牛奶核桃露的味道绝不亚于冰淇淋,还可以美容养颜哦。
核桃牛奶馒头中式汉堡包
时间:12-15
核桃牛奶馒头中式汉堡包是一款中国式汉堡,它比西式汉堡要有营养的多,是用牛奶和核桃仁做成的外皮吃起来不光是面味,奶味核桃味也十足。
花生核桃露
时间:12-15
怎么样让你足不出户也能喝到好喝营养的核桃露?下面会教你怎么样自制花生核桃露,让你喝的放心又营养,满足全家人的营养需要。
琥珀核桃
时间:12-14
琥珀核桃的家常做法讲解这道小吃制作方法很简单,把核桃仁炒成漂亮的琥珀就好了。问道美食网教你好吃的琥珀核桃如何制作主详细步骤,含味道更鲜美的小窍门。
红枣银耳核桃羹
时间:12-14
红枣银耳核桃羹的做法非常简单跟打豆浆是一样的。红枣银耳核桃羹,热量高、糖分高营养非常丰富,但是正在减肥的朋友还是少吃的好。
提神醒脑的可可焦糖核桃葡萄干面包
时间:12-14
提起可可焦糖核桃葡萄干面包大家肯定都不陌生,近几年来风头挺旺,面包房也能看见。它长得不漂亮,但比硬实的欧包吃起来口感要软一些,另外一个特点,它较普通的面包比起来低糖少油或者无油,所以更能被追求健康的大众所接受。
蜜核桃
时间:12-14
这款蜜核桃没有用蜂蜜直接用砂糖和兰姆酒来制作而成的,做法非常简单只需把核桃处理干净后,放入烤箱烘烤即可,注意烤时的温度要控制好,大家在家做的时候可以一次多做一些,直接冷冻保存非常方便的。
宫廷核桃酥君之版
时间:12-12
君之给大家介绍这款宫廷核桃酥做汉简单,而且口感非常酥脆,制作时需要注意面团揉的时候不能太干了,使用生核桃做时要提前在烤箱烤熟后在做,烤核桃酥的时候温度要根据你做的个头大小来做调整即可。
焦糖核桃派
时间:12-09
核桃可以丰胸加抗氧化,今天给妹子们分享一款焦糖核桃派小吃,先把核桃烤过又用糖裹了一下,真心好吃,核桃烤过后特别的香,老远就闻到一股香味。
仿生核桃包
时间:12-09
今天这个惟妙惟肖的核桃包,做的好棒,绝对以假乱真,非常成功的一款仿生核桃包。这是由蜜糖为大家制作的,下面把详细做法讲解一下。
乌鸡核桃粥
时间:12-08
乌鸡核桃粥是一款适合秋冬养生的滋补粥,是滋阴润燥,补肾养肝和调节气血虚弱症,增强人体免疫力的理想选择。怎么把乌鸡核桃做成好喝的乌鸡核桃粥呢?一起来看教程。
核桃香煸苦瓜
时间:12-08
核桃香煸苦瓜的家常做法中苦瓜炒的时间不易太久,口感清脆才好吃。整个菜不但有核桃酥香,还苦瓜脆爽非常美味。请看如何做核桃香煸苦瓜才好吃的制作方法和技巧。
香蕉核桃布朗尼蛋糕
时间:12-07
很少听到身边有朋友说不喜欢布朗尼的,这款甜点用巧克力和香蕉、坚果都很搭,尤其混了香蕉泥的布朗尼面糊,口感更加湿润绵密,加了烤过坚果,更香口感更多层次,如果不想加坚果,也可以全部都用香蕉代替,做法不难味道切很好吃。
火龙果核桃软欧面包
时间:12-07
双双今天分享这款颜值超高的简易软欧:火龙果核桃软欧面包超级好味道很赞,颜色很正,色香味俱佳,在此我们转载给大家,制作为了节省时间没有基础发酵,制作的分量是普通家庭常用的量,但图片是双成的量,所以大家注意一下,别做错了。
燕麦核桃仁酥糖小西饼
时间:12-07
做小点心,小零食都是需要用糖的,过年吃剩下的各种酥糖都可以打粉代替糖用。还可以将其打粉后与其它坚果,或是果干混合做馅儿用,还是替代糖的作用。家里吃剩下的食物都可以变换着做出新的食物,只要稍稍动点脑筋,一定能变废为宝,物尽其用,食物不可浪费,这是我的生活原则。
核桃手撕面包
时间:12-06
这边用的烤模是6寸底部活动模x3个, 这款核桃手撕面包甜度底,所以搭配甜果酱或咸奶油都蛮适合的。
全麦核桃太阳花欧包
时间:12-05
太阳花相信很多人都喜欢吃,但你有没吃过太阳花开关的全麦欧包呢?这次面包的制作仍旧采用我刚学会的【波兰酵种】的做法,与吐司使用的酵种不同,这次用了王后的【T150全麦粉】做的酵头,全麦粉当中含有均匀细小的麸质,保留了小麦的胚芽精华,这样通过少量酵母的长时间发酵,可以将全麦粉当中的天然味道充分地激发出来,这样做出的面包麦香浓郁,更具风味。
无油无糖的核桃欧包
时间:12-05
今天这款无油无糖的核桃欧包是采用免揉法制作而成的,很健康的早餐面包,吃不完可以放在冰箱冷藏保存,下次吃前拿出来提前取出就可以了。
全麦核桃酥
时间:12-05
酥香味美的全麦核桃酥的主要成分就是面粉和鸡蛋,配方中加入了适量全麦面粉,让桃酥吃起来变得更健康。里边还加入了适量核桃仁,每咬一口都能吃到核桃,非常美味。
少油少糖全麦核桃面包
时间:12-05
最近菜做少了,都专心在研究面包上,最近做了几款面包倒让我特高兴。就说这全麦核桃面包,少糖少油麦香味十足,烤熟的核桃也是扑鼻的香,外皮焦香,内里劲道绵软,越吃越上瘾,而且制作简单省时,所以做了一炉又一炉,儿子去学校时还带了2个,这让我高兴地不得了,今天就把这款越吃越上瘾的少油少糖全麦核桃面包制作方法分享给大家。
酒酿桂圆核桃面包(中种法)
时间:12-05
酒酿桂圆核桃面包以前制作为了省事都是采用直接法制作的,后来我发现中种法做出来的面包口感更加好吃,所以现在我有修正并改用中种法做面包了,口感比直接法好吃多了,有兴趣的朋友也快来试试这款酒酿桂圆核桃面包吧!
酒酿桂圆核桃面包(高梁酒、老面+汤种)
时间:12-05
今天这款酒酿桂圆核桃面包是采用的老面+汤种的方法制作而成的,比直接用中种制作口感更加好了吃,但时间可能需要更久一些,要提前一晚发酵老面,注意发酵奶油可用无盐奶油取代哟。
咖啡炼乳核桃面包
时间:12-04
咖啡炼乳核桃面包口感特别好吃,浓浓的咖啡香搭配着咖啡炼乳甜蜜蜜的滋味,让你从止停不了口,现在天气太热了,在家做这个面包最好用冰水打出的面团才不会太高温,这样口感才更好吃。
红萝卜果干核桃吐司
时间:12-04
今天做菜剩了些红萝卜 就一起下去做了一款红萝卜果干核桃吐司,健康又营养,是一款秒杀面包的美味小吃。
核桃烤鸡披萨
时间:12-03
其实做披萨比做饼容易多了,喜欢烘焙的人不妨自己动手来做披萨。做法容易,食材新鲜,自己做出来的披萨鲜嫩可口,健康美味。这款核桃烤鸡披萨超级滋补,香味四溢,保证让你欲罢不能。
杂粮核桃酥
时间:12-02
杂粮核桃酥是我自己搭配的这道核桃酥,用了荞麦面、绿豆面和玉米面等杂粮,加了些奶粉、吉士粉来增加口感,用的油里面也加了些橄榄油,糖的含量也没有加很多,再搭配上核桃仁,这样可以满足口感、又增加了营养,喜欢吃点心又怕长肉、或者高糖高脂的的人可以选择吃一些杂粮、低糖的,油脂也尽量选择植物油,不亦乐乎。
黑糖核桃吐司
时间:12-02
今天与你分享黑糖核桃吐司的做法,图文详细的讲解黑糖核桃吐司的做法、技巧、温度、制作工具。汤种的制作,鲜奶和面小火加热至表面可划出纹路,冷却备用,和黄油跟核桃之外的主材料搅拌,然后入核桃盖保鲜膜发酵,取出排气、滚选松弛15分钟,面团擀成方形卷起入模具,模具里要涂油、撒粉,面团发酵至八分满入200度烤箱30-35分钟。
奶油核桃蛋糕
时间:12-01
今天教给大家超好吃的奶油核桃蛋糕,充满奶油香及脆脆的核桃,超美味!自己做也超简单,将所有才材料拌匀,放入烤箱烤一焗即可,方便易上手,下面是6个小蛋糕的份量。
全麦核桃吐司
时间:12-01
今天这道全麦核桃吐司是65℃的汤种面糊是原先的两倍、水少了80%、黄油不是后放的,是隔水加热为液体黄油以后一起加进去揉的、揉好的面团没有经过摔打,直接用手转圈揉,就像做馒头一样,它的口感类似法棍,可是内部组织更柔软,非常的可爱。
全麦核桃乳酪吐(不加奶油)
时间:12-01
今天这道全麦核桃乳酪吐司是不加油的配方,用炼乳取代做面包必须的脂类更好吃健康!我们一次做的是六人份量,每片热量只是约190大卡,可以说相当健康的食品。
南瓜核桃蒸蛋糕
时间:11-30
南瓜核桃蒸蛋糕是一款无需要烤箱,采用清蒸的方法做出的新式蛋糕。加了南瓜和核桃的蛋糕蒸出来后,味道香甜而且营养很丰富,是对儿童成长非常有益的美食。
咖啡核桃吐司
时间:11-30
咖啡核桃吐司为大家带来一款包裹着香脆核桃仁,带着诱人安神的咖啡味儿吐司,接下来就用图文教程详细介绍怎么用面包机和面并烘烤做出好吃的咖啡核桃吐司。
黑芝麻核桃奶油吐司
时间:11-29
黑芝麻核桃奶油吐司是一款巧用面包机做的营养吐司,加了黑芝麻和核桃的吐司有很好的益智补肾,增强体质的作用,是儿童营养早餐的理想佳选,具体如何做请看具体教程。
杏仁核桃露
时间:11-29
杏仁核桃露是一道营养丰富,非常适合正在上学的孩子们食用的美味,有提神健脑,提高记忆力的作用,孩子学习压力大,家长忧心又无奈,那就不妨来上这么一道美味给孩子吧。
果蔬核桃蜂蜜奶昔
时间:11-29
果蔬核桃蜂蜜奶昔是用黄瓜、香蕉、核桃、酸奶、蜂蜜搭配做出来的一道饮品,香甜的味道、清凉顺滑的口感,炎热的夏天来上一杯能让你倍感清爽,精神百倍。
核桃葡萄干曲奇
时间:11-28
核桃葡萄干曲奇和大多曲奇饼干一样香脆可口,美味可口,它的独特之处就在于低糖低脂低热量,正在减肥的朋友们也可以吃哦,不用担心长胖的,值得你一试。
芝香核桃一口酥
时间:11-28
芝香核桃一口酥的做法图文教程讲解。这款用核桃和芝麻酱做的饼干,吃着既有补脑功效又能帮助放松身心,是帮助学生们缓解压力的美味小吃和零食。
天麻核桃枸杞鸡汤(春季滋补)
时间:11-25
今天就用高压锅极为快捷的来精火熬炖天麻核桃枸杞鸡汤;制作方便快捷适合上班族。其汤清肉白,鸡肉和天麻营养成分释放充分,汤味浓郁。食材的精华已经融进鸡汤里,补益功效很高。成为一道食疗的佳品。汤汁醇厚自然不俗。
紫薯核桃饮
时间:11-24
紫薯不管是和什么搭配都很难沁住它的色彩,这次用紫薯做饮品,经过料理机破碎后,紫薯的口感更好,且其中营养还十分丰富。核桃的加入,让这杯赏心悦目的饮品,成了一道既养颜又补脑的紫薯核桃饮,非常好喝哟。
核桃枸杞银耳甜汤
时间:11-23
夏日滋补养颜少不了核桃、银耳跟枸杞,核桃抗衰老,润肤、补血养气,可以缓解疲劳压力。银耳富含胶质,枸杞明日。今天我们就给大家分享一篇核桃枸杞银耳甜汤的制作方法。
韭菜枸杞伴核桃(补肾养生)
时间:11-23
韭菜枸杞伴核桃的家常做法中韭菜选择紫头的补肾功效更好,吃完之后怕嘴里用韭菜味喝杯牛奶就可以消除了,下面就把好吃的韭菜枸杞伴核桃制作方法分享给大家。
琥珀核桃仁
时间:11-23
核桃不仅补脑,补肾,还能抗皮肤衰老.有美容效果.核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处.
蜜糖核桃米布丁
时间:11-23
过年团圆当然要有米有蜜,寓意就是有你有我的意思,幸福年菜的尾声就用越吃越富贵的月桂蜜,健康的坚果之王,还有一家融洽的象征,问道美食网今天给大做一道老少咸宜的甜品:蜜糖核桃米布丁。
核桃韭菜炒鸡蛋
时间:11-22
核桃韭菜炒鸡蛋是一道秋冬季节常吃可以温肾健脾胃、壮腰膝及改善虚寒体质的秋冬保健菜,最佳食用人群是体质弱的中老年人和一到冬天就手脚冰凉的女性朋友们。男人们多吃可以使身体更健壮。
红枣核桃牛奶
时间:11-22
今天图文详解给大家介绍的这道红枣核桃牛奶是集美容养颜与养生健康为一身的美味饮品,喝起来香甜可口,奶香浓郁,有着红润皮肤、提神健脑益智、补充营养的作用。
鲜核桃仁拌韭菜
时间:11-21
鲜核桃仁拌韭菜是一道洁白翠绿清新养眼,具有原滋原味特色的家常保健菜。这道菜具有温经健脾,补肾补脑等多种营养保健功效,既是有利儿童发育的美食,也是清新解腻的美味佳肴。
花生核桃糊
时间:11-21
花生核桃糊是用豆浆机将花生和核桃打成糊,做成类似豆浆、米糊之类的营养糊。这道花生核桃糊有健脑益智,补中益气,滋养五脏的功效,是儿童生长发育和家人日常保健的佳品。
核桃百合粥
时间:11-21
今天图文详解给大家介绍的这道核桃百合粥是一道清香美味,滋补养生的美味粥食,吃起来有着清新的百合香气,酥香的核桃还有香气浓郁的黑芝麻,非常的惹味。
老北京宫廷核桃酪
时间:11-21
老北京宫廷核桃酪的做法教程提供的是绝对正宗风味的宫廷御膳的味道,做好的核桃酪香味扑鼻,口感绵滑细腻,枣香浓郁且养生保健价值非常的高,具体如何做请看详细的做法教程。
鲜核桃炒西芹
时间:11-20
鲜核桃炒西芹是用新鲜的青核桃仁和西芹一起做成的清淡菜,这两者的搭配有很好的健脑益智和止咳润燥,补益气血的功效,在促进消化调理肠胃功能方面食疗效果很好。
核桃炖蛋
时间:11-19
核桃炖蛋的家常做法讲解。核桃炖蛋补脑并且有润肺强肾降低血脂预防冠心病的功效,非常适量孩子和需要增强体质的人食补之用。核桃炖蛋如何做好吃?请看问道美食网的详细的教程吧!
红糖豆沙核桃包子
时间:11-17
红糖豆沙核桃包是一款可以连皮一起吃的核桃养生豆沙包子,只需一款几块钱的小工具就能在家玩成,真是特别有意思。这款红糖核桃包非常的松软,内馅包含了红糖、核桃、芝麻、健康又美味!还试着加了些红豆馅,两款都非常好吃。早餐来两个,很不错。下次一定多做点。
枣泥核桃月饼
时间:11-17
枣泥核桃月饼是一款自制纯正中秋味广式月饼,特点是油润、皮薄、馅美。新鲜上市的大红枣,一颗颗手剥出的核桃仁、去核,蒸熟,炒馅,炒馅是个耐心活儿体力活儿,不过做一次就知道,真材实料没有一丝添加剂,纯粹食材带来的香味,绝不是市售馅料能相比的,守着炉火慢慢炒馅的过程,虽然漫长,但是闻着食物淡淡幽香,想象着月饼出炉时的美味,好幸福。
核桃黑豆浆
时间:11-17
黑豆的营养不必多说,加几颗烤香的核桃一起做成核桃黑豆浆,温暖香浓又营养,是早餐的好搭档。今天这款核桃黑豆浆是用豆浆机直接制作而成,简单又省事。
山药核桃红枣炖蛋
时间:11-16
山药核桃红枣炖蛋的家常做法中一定要把山药皮去降干净,见意用铁棍山药比口感软一些,这是一款可以治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品,很适合老从和小孩子享用。
核桃蘑菇炒鸡蛋
时间:11-15
今天图文详解给大家介绍的这道核桃蘑菇炒鸡蛋是一道非常适合老年人食用的美食,吃起来鲜美有味,营养丰富,有着预防老年痴呆,补虚养身的作用。
核桃仁全麦面包
时间:11-14
今天图文详解给大家介绍的这道核桃仁全麦面包是一道适合老年人食用的面包做法,全程面包机制作,简单省事,并且无油无糖,还可以补充钙和维生素。
琥珀核桃仁的家常做法
时间:11-13
在家做琥珀核桃仁的时候熬煮糖浆火候很重要,煮前要把冰糖给捣碎才容易融化,而且火候不能太大,要用小火慢慢煮,烤时要注意别让核桃仁凝固成一大坨。核桃仁烤好后,如果气温高,应该将琥珀核桃仁最好放冰箱里以免糖皮软化。
蛋黄核桃酥
时间:11-13
这款蛋黄核桃酥是把核桃与油蛋混合制作而成,注意里面的核桃一定要烤熟,晾凉后用打碎使用,留点颗粒口感更好。核桃酥的经久不衰,是因为好这一口的人比较多,现在家庭制作核桃酥的人也比较多。
芝士核桃仁小餐包
时间:11-13
这款芝士核桃仁小餐包制作时我采用的直接发面法制作而且,结果一样非常柔软,区别就是保湿时间上比酵种制作稍稍差一点,所以餐包做好后要尽快食用。
伪版杨记宫廷核桃酥
时间:11-12
正宗宫廷核桃酥的制作比较麻烦,需要用熟面粉。我比较懒,就做一款伪版的宫廷核桃酥,这样简单容易制作,相当好吃,是我们家的保留项目。这个方法适合许多点心的制作,相信你会喜欢哈。
花生核桃酥
时间:11-11
花生核桃酥是一款让你一看就爱的小点心,香酥美味儿,可以做下午茶点或者早餐都是非常适合的,其实它是桃酥的衍生品,用的花生酱比较多,所以油的量要少加口感才更加易入口,今天我们做一款传统的小点心“桃酥”,它既是小零食,也可以做主食,它是中式点心中的经典。传统“桃酥”是有配方的,特别是“宫廷桃酥”,制作过程和原料都是很讲究的。
核桃芝士苏打饼
时间:11-11
核桃芝士苏打饼是中式面点里面比较经典的小吃,宣软咸香,而且制作相对比较随意,凭经验放干酵母和水,凭手感把握面团的软硬。我才将原材料过秤,这样可以写得清楚,让初学者便于操作。但是,任何过秤的原材料都还是需要一定的手感,西点也不例外。因为面粉的吸收率不一样,完全教条的按配方是肯定不行的哈。
核桃一口酥
时间:11-11
核桃一口酥是一个超级简单的小零食,也是很多人从小都喜欢的味道,所用的材料,一般家里都有,面团的量可以随意增加,而且制作简单,这款一口酥的口感还特别棒,尝过后,孩子和老人,还有您,一定会喜欢!
黄瓜核桃拌猪肝
时间:11-10
黄瓜核桃拌猪肝是一款开学补脑明目首选菜,今天是小学生开学的日子,特意将些篇补脑菜谱分享给大家,给你家的小孩子补补脑子,准备迎接新的学习挑战了。
核桃花生露
时间:11-09
核桃花生露是一款最适合儿童享用的健脑益智饮品,我是用豆浆机制作而成的,而且把滤渣都清除掉了,口感非常细腻,花生最好用炒的花生来做,味道更加香浓,也不会掩盖住果仁露的味道。
黑芝麻核桃糊
时间:11-08
核桃黑芝麻糊能补脑又是养生保健食物,它含有丰富的不饱和脂肪酸,钙,铁,各种维生素的含量也是相当高的,有养颜保健和使白发变黑的功效,还是食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品,爱美的女性常吃可以保持年轻态。
糖果核桃露
时间:11-08
糖果核桃露是10月宝宝必不可以的营养辅食,可以为宝宝补血补锌,下面把小孩子最爱的糖果核桃露制作方法分享给大家。
无油烤核桃沙琪玛
时间:11-07
沙琪玛最重糖,重油所以很多人想吃又不敢多吃,问道美食网今天给大家介绍一款无油烤的核桃沙琪玛让你放心大胆的吃,注意在做这个无油烤核桃沙琪玛时火候比较重要哟。
南瓜核桃豆浆
时间:11-07
南瓜核桃豆浆做法非常简单,只要把黄豆和南瓜一起蒸煮后加入核桃打成汁就好了,也可以提前把黄豆泡软也行。
核桃黑芝麻小饼
时间:11-07
核桃黑芝麻小饼是一款很诱人的小饼,宣软香甜,很好吃。今天给大家介绍这个是没有加任何添加剂的美食,是非常健康的一款小吃。
核桃黑芝麻糖
时间:11-07
核桃黑芝麻糖的家常做法讲解分享怎么把核桃与黑芝麻用冰糖做成好吃的小零食,做好的核桃黑芝麻糖香甜可口,是小朋友很喜欢的磨牙小吃,也过年的待客甜点。
核桃炒丝瓜
时间:11-07
今天图文详解给大家介绍的这道核桃炒丝瓜是针对小孩子营养不良而设计的一道营养美食,它对于儿童因营养不良引起的智力发育缓慢、抵抗力下降有着很大的食疗效果。
核桃黑芝麻糊
时间:11-07
核桃黑芝麻糊是将杏仁、核桃、花生、黑芝麻烤制炒香后放在豆浆机中炸成糊而成的一道美食,吃起来糯口美味,甜甜的香香的,营养价值高,很适合小朋友们食用。
核桃鸡肉糯米饭
时间:11-07
核桃鸡肉糯米饭是一道非常适合小朋友们食用的饭菜一锅端,成品中有玉米的清甜、鸡肉的鲜美、核桃的酥脆、糯米饭的糯口、西兰花的脆嫩,口感和营养都非常丰富哦。
核桃炒虾仁
时间:11-06
今天图文详解给大家介绍的这道核桃炒虾仁是将核桃烤制好之后和虾仁一起炒制而成的,成品菜中虾仁鲜美细嫩、核桃脆爽美味,并且还能健脑益智、强身健体,很适合小朋友们食用。
核桃摊鸡蛋
时间:11-06
核桃摊鸡蛋是专门为小朋友们打造的一款营养又美味的早餐美食,它是将核桃随打入鸡蛋中煎制而成,吃起来鸡蛋鲜美中带着香酥的核桃碎,美味、营养。
花生核桃露
时间:11-05
正宗广东花生核桃露的做法其实也相当简单,这是一道增加孩子大脑发育最好的美食了。请看好吃的花生核桃露如何制作的方法,注意制作时要一直不停搅拌这档才不会粘锅。
红糖核桃饼干
时间:11-05
红糖核桃饼干的图文做法教程,红糖核桃饼干不仅酥脆可口携带方便,而且有活血健脑、增强记忆力的功效,正是孩子所需要的健脑佳品.
核桃酥
时间:11-05
核桃酥的家常做法讲解教你如何用核桃仁做一款孩子们喜欢的香甜小吃,除了美味之外还能促进孩子们身体和智力的发育,具体做法一起来看核桃酥如何做好吃的教程。
姜汁核桃炖蛋
时间:11-04
在家做姜汁核桃炖蛋时加入鸡蛋液前确保液体是凉的,这样最好用凉开水来蒸,姜汁量根据个人喜好添加,不喜欢也可不加。这款姜汁核桃炖蛋是家乡的一道滋补美食,充满记忆情怀,具美味滋补、暖胃暖身的作用,只需要花15分钟就能轻松搞定。核桃的醇香、鸡蛋的软嫩、红糖的香甜,伴随姜汁的提味,让我欲罢不能、无法忘怀。寒冷的冬日,吃上一碗,绝对幸福感爆棚。
香菇核桃肉片
时间:11-03
香菇核桃肉片是一道非常适合孕妇准妈妈们食用的营养丰富的美食菜肴,孕妇食用可以增强免疫力,还可以缓解孕期便秘,让肚子里的宝宝更加的聪明健康哦。
核桃少司鸡蛋生菜沙拉
时间:11-03
核桃少司鸡蛋生菜沙拉的做法讲解,鸡蛋对产妇有催奶作用效果十分好,苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
核桃香蕉蛋糕
时间:10-27
今天这款好吃的核桃香蕉蛋糕做法简单,几乎没难度,是烘焙新手可轻松上手的一款蛋糕,只要再搭配一杯热红茶,就是简单又幸福的下午茶!
核桃仁炒菠菜
时间:10-27
在家做核桃仁炒菠菜的时要先把菠菜焯水去除大部分草酸,这样吃没有涩味,这道菜要先煸炒下核桃仁让其味道更,在大火下锅炒菠菜即可,这款补脑的核桃仁做的美味小炒很适合在家享用哟,喜欢的朋友就一起来试做吧。
黑木耳燕麦核桃粥
时间:10-22
这道黑木耳燕麦核桃粥很简单快捷的营养早餐,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。加入鲜奶与黑木耳养生露小火煮成粥,不但能补充钙质,只要再酌量添加桂圆与核桃来增添口感,还对身体有益。
自制琥珀核桃
时间:10-20
有关琥珀核桃的制作市面上的食谱写得不够详尽,这么多年来一直是个谜,很想学做这个经典小吃。今天大师姐就给大家分享这款自制琥珀核桃的做法,作好这个小吃油温很重要,高级的花生油炸核桃才够香。下面详细制作流程分享给大家。
核桃杏仁露
时间:10-18
核桃杏仁露不仅做法简单,而且非常的营养,其中核桃有着补脑的功效,杏仁有着润肠通便美容的作用,核桃和杏仁都是营养学推荐每天摄入一小把的坚果系列,坚果中的油脂大部分都是不饱和脂肪酸,对于人体心脑血管健康很有利,所以核桃、杏仁有着“长寿果”的美称哦!
杏仁核桃酱
时间:10-17
杏仁核桃酱的做法非常的简单,而且核桃和杏仁都是营养非常高的食物,对身体的健康非常的好,用它的做出来的果酱,核桃味浓厚,香气宜人,非常的好吃营养哦!
核桃红枣米糊
时间:10-15
核桃红枣米糊这是一款非常营养健康的菜肴,而且制作方法非常的简单快捷,在美好的清晨当做营养的早晨或在温馨的午后当做午后甜点,都是一件非常温馨美好的事哦!
可可核桃面包
时间:10-15
可可核桃面包的做法非常的简单,而且口味香浓,香软可口,非常的好吃,既可以在美好的清晨当做早餐,也可以在温馨的午后做甜美的甜点,都是一件非常温馨的事哦!
红糖蔓越莓核桃软欧包
时间:10-14
红糖蔓越莓核桃软欧包这款面包制作简便,而且是无油无糖的欧式面包,加了黄油和调味糖的软欧吃起来就更符合中国人的胃口,口感松软,加了三种料的这款软欧吃起来,真是唇齿留香哦。
山核桃酥
时间:10-09
山核桃酥是一种零食饼干,山核桃的营养价值不菲,用山核桃做出的美食回味无穷,譬如茶糕,味道真的很赞。山核桃酥具有大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。
酱爆核桃鸡丁
时间:10-08
高考即将来临,今天推荐一道健康补脑的家常小炒,核桃炒鸡丁。鸡肉相信大家都很喜欢,通过爆炒搭配上核桃,口感香嫩多汁,让你唇齿留香,回味无穷。加了核桃仁既补充了维生素、矿物质,还丰富了口感。不妨亲手来做这么一道简单的美味,下面就是详细的过程图解。
核桃花生粥
时间:10-08
在高考冲刺阶段,孩子的压力也越来越大,学习和生活像双重机器一般压的人透不过气,功课繁重,亚历山大,总感觉脑子不够用,这种压力需要缓解、释放和宣泄。缓解压力势在必行的,压力对高考生的心理健康带来的危害太大了,所以平时在关注孩子调整情绪之外,饮食上也需要注意营养搭配,多吃些能够缓解压力的食物,对孩子备战高考有明显好处。所以今天就推荐一款营养早餐-核桃花生粥。核桃花生粥中搭配以下滋补品,均对身体具有补益的作用。这款营养全面的核桃花生粥不仅仅只针对高考生;也是老少皆宜的畅销补品。糯米味甘、性温、入脾、胃
韭菜花炒核桃
时间:10-08
在家做这道韭菜花炒核桃时候要特别注意核桃一定要凉油下锅,热量容易糊,问道美食网现在把韭菜花炒核桃的家常制作方法分享给大家,香脆的核桃,搭配上脆嫩的韭菜花,味道清淡,真的很赞。
原味核桃酥
时间:10-07
核桃酥是中国传统小点心,原名核桃糕。中国北方和南方均有出产,不同产地出产的核桃酥口味有所不同。由于主要用核桃和枣为原料其营养价值非常高,其质地细腻柔软,口味纯甜,有突出的桃仁清香。
酱香核桃鸡片(补脑)
时间:10-07
酱香核桃鸡片是一款给孩子的补脑的最佳菜肴。低脂高蛋白的鸡脯肉与益智补脑的核桃相结合。鸡片嫩滑,核桃酥香。鸡肉与核桃相搭,核桃本身的香气正好与鸡脯肉互补,两者相搭,越嚼越上瘾。
黑糖桂圆核桃蛋糕
时间:10-02
黑糖桂圆核桃蛋糕是一款老少贤宜的不太甜的蛋糕,制作方法简单,要注意在煮桂圆的时候最好用养乐多来煮才能发挥最大香味,而且这个蛋糕涨势非常好,底座直径5cm的纸杯子可以做21个。